Что вас беспокоит?
Неверие в свои силы
Здравствуйте! Как мне измениться? Вроде начну вести себя как уверенный в себе человек, понимаю, что кого-то обидела: сказала о том, что чувствую, но неудачно, собеседника расстроила, хотя я это делаю вежливо и не имею цели кого - то задеть. После такого я ещё больше разуверяюсь в себе и думаю, насколько плоха и близким со мной тяжело
Здравствуйте, Оксана!
Вы боитесь обидеть человека, пытаетесь быть идеальной, но это невозможно, невозможно нравиться всем людям сразу. Вы не можете быть в ответе за реакцию других людей. Люди по-разному воспринимаю слова, критику, важно, найти середину и стараться нейтрально говорить людям о том, что Вам не нравится.
Но Вы чувствуете вину, что сделали что-то не так.
Выпишите все свои эмоции в дневник и посмотрите наглядно, на самом деле ли Вы сделали что-то не так или это Ваши надуманные эмоции, Ваша неуверенность в себе.
Не лишним будет проработать неуверенность в себе и чувство вины с психологом/психотерапевтом.
Удачи!
Похожие вопросы по теме
- 30 Мая 65 ответов
- 10 Мая 6 ответов
- 31 Июля 20259 ответов
- 24 Декабря 20245 ответов
- 11 Марта 20241 ответ
- 15 Ноября 20231 ответ
- 21 Августа 20233 ответа
- 22 Ноября 20191 ответ
- 6 Мая 201937 ответов
- 6 Февраля 20191 ответ