Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня год назад диагностироватли артроз. Побаливали некоторые пальцы при определённых движениях и лучезапястный сустав правой руки при нагрузке. Врач сказал пропить 3-месячный курс Терафлекса и быть осторожным, не перегружать суставы. Также рекомендовал купить...
Здравствуйте! Попробуйте отжться несколько паз без фиксатора. Если возникнет сильная боль, то не стоит продолжать.
Здравствуйте! При каждодневной зарядке 20/20/20/20, а именно приседания, пресс, отжимания, гиря на каждую из рук (гиря 16кг). Вес варьируется 120, рост 184... был 125... мес три назад... Далее никак не могу сбросить. В чем может быть проблема? КФС макдаки и прочее исключено...
Здравствуйте, скорее всего, расход калоража при такой зарядке не превышает съеденное, поэтому и вес стоит на месте.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста Мне 24 года. Ситуация следующая, дома занимаюсь, отжимания и подъем гири Хочу записаться в тренажёрный зал, но ранее делал МРТ грудного отдела позвоночника и выявили следующий диагнос: "На серии томограмм выраженная кифотическая...
Здравствуйте, с вашим позвоночником подъем гири НЕ рекомендован. В спортзал ходить можно, но необходимо заниматься с тренером, сообщив тренеру ваши проблемы с позвоночником, чтобы нагрузка на спину была равномерная и дозированная. А лучше заниматься плаванием в бассейне.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пример Овестин + Гинофлор
5 ответовМне назначили курс гинофлор э одновременно нужно раз в неделю мазать овестин вместе с тем сейчас я пью прогинову и втираю эстражель (одни гормоны с другими) можно ли гинофлор э + овестин вместе, в один день? или когда день овестина лучше отменить гинофлор э спасибо
Добрый день, Юдия! В такой ситуации пожалуй достаточно чего то одного. Например овестин или гинофлор курсом до 2 недель и затем перейти на использование в поддерживающей дозировке 1-2 раза в неделю. Если препарат не подойдет, то пробуете другой. Начинать лучше всегда с меньшей дозировке. Например с Гинофлора Э или есть блиссель гель, данные препараты содержат небольшую дозу эстрогена и если не будет эффекта , то тогда овестин.
Можно ли делать тренировки при кисте
6 ответовДобрый день! У дочери в 22 года фолликулярная киста яичника 4 см, врачи говорят о необходимости операции. Можно ли ей делать тренировки связанные с нагрузкой на нижнюю часть живота (отжимания на брусьях, обычные отжимания и подтягивания), учитывая, что у нее также и грыжи...
Здравствуйте!Функциональнкю кисту оперировать не надо,она сама рассосется.Наблюдать в течение 3 мес,УЗИ раз в месяц,на 5-7 день цикла.Физические нагрузки можно,но очень аккуратно.Хоть 4см-это небольшая киста,но все может быть.
Пример курантила и ливарола
5 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, относительно приёма препаратов. Беременность 29 недель. Врач в женской консультации назначила пить курантил по 25 мг 3 раза в день 2 недели, а так же ливорол по 1 свече 5 дней. Вопрос по поводу курантила: насколько это безопасный в период...
Здравствуйте, такой Ваш рассказ не является поводом для назначения курантила, показаний к нему у Вас нет. Ливарол не стоит применять при беременности, можно заменить на Клотримазол в свечах по 1 6 днец
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Асимметрия широчайшей мышцы спины
7 ответовМой парень регулярно занимается спортом. Бегает, ходит на турник (выполняет потягивания и отжимания на брусьях), занимается спортом дома (отжимания и другие упражнения, преимущество со своим весом). На днях заметили асимметрию спины. В правой области широчайшей мышцы...
Здравствуйте, Алиса, мы все ассимметричные, какие-то жалобы есть? Боли в покое или при физнагрузке? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Физические упражнения
1 ответМожно ли делать физические упражнения при гломерулонефрите(ремиссия) 16 лет. Какие упражнения запрещены а какие дозволены, например- подтягивание на турниках и брусссиях, отжимания, давление хорошее
Добрый день. Физические нагрузки не противопоказаны во время ремиссии.
Можно ли выполнять ?
1 ответОперация была по удалению грыжи L5S1 02.09.2024 занимаюсь дома самостоятельно лфк , делаю все лежа без болей но после занятий начинает слегка болеть спина , проходит спустя часов 6-8 , например занимался в 10 утра , в 22.00 чувствую себя хорошо, на чувствую себя лучше чем...
Добрый день, через 6-8 недель можно заниматься
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание...
2 ответаРасскажите пожалуйста какой дефицит калорий приемлем если. ты на диете? Ну на пример Мужчине нужно 2600ккл. У меня на пример 1300-1400. Жиры 32.56. Углеводы 55,59. Белок 199. При этом у меня физическая работа. И походы в зал 5-6 раз в неделю.
Здравствуйте.