Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прочитал, что питание влияет на настроение, которое кстати у меня на данный момент совсем не приподнятое, а ощущаю сильнейшую грусть, скорее всего это состояние длится уже месяц, а может и больше, так советуют легкий разгрузочный ужин, что это такое?
Здравствуйте! Разгрузочный ужин подразумевает под собой низкокалорийное питание за 3 часа до ужина. Допускается рыба нежирных сортов на пару, шампиньоны. На гарнир можно использовать овощи, прошедшие термическую обработку, салаты из сырых овощей и фруктов без добавления сметаны, майонеза и мала. Допускается заправка в виде соевого соуса, томатной пасты. За 1 час до сна допускается стакан нежирного кефира или ряженки... Разгрузочные ужины можно повторять 10-12 дней в месяц...
Расшифровка анализа
22 ответаДобрый день. Сдала анализ крови - превышение ряда показателей: эритроциты 5.4 гемоглбин 156; гематокрит48; тромбоциты 466, тромбокрит 0.48. ФГС не получается в желудке пища( день до фгс разгрузочный)
Здравствуйте, приложите пожалуйста результаты обследования, по ОАК признаки недостатка питьевого режима необходимо пить достаточное количество жидкости кровь пересдать в динамике через месяц.
Кровь из заднего прохода
6 ответовДобрый день. Если однократно вылилась кровь без дефикации и боли, это повод к вам обратиться ? Накануне был сильный стресс и разгрузочный день на воле, стул нормальный. Повтори ярко красного цвета. Спасибо
Если предположить ,что источником кровотечения могли быть геморрой или анальная трещина , то боль или хотя бы дискомфорт Вы должны были ощутить ! Раз этого не было , значит они маловероятны , а вероятнее всего может быть либо какой - то вариант колита , обострению которого мог способствовать стресс , либо, полип прямой кишки или дивертикул какого - то отдела толстой кишки ! Чтобы более точно определить ,что именно из перечисленного является причиной кровотечения , нужен очный осмотр , а при необходимости доктор может назначить колоноскопию !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срыв на диете
1 ответЗдравствуйте! Я сижу на диете уже полтора месяца. Сегодня позволила один день кушать себе все, что захожу, причем не в таких маленьких количествах, а как обычно (Это уже второй раз). Допустимо ли это на диете? Нужен ли разгрузочный день?
Здравствуйте, в этом и плохи диеты, что будет срыв. Это не разгрузочный день, это грубо говоря - день "антистресс", когда вы позволяете себе сахара и трансжиры. ДЛя нервной системы такое допустимо, если укладываетесь в свой ограничительный калораж.
Лечебные линзы
3 ответаЗдравствуйте, ребёнку 9 лет зрение на обоих глазах -2.75 офтальмолог посоветовал лечебные линзы. Расскажите о них поподробнее ведь линзы стоят не дешеве и ещё о линзах разгрузочный.
Здравствуйте! Какие именно лечебные линзы вы имеете в виду? Очковые линзы для контроля миопии (stellest)? Мягкие контактные линзы для контроля миопии (prima bio bi-focal/MiSight)? Ночные ортокератологические линзы? Все 3 варианта это лечебные, которые созданы для контроля миопии у детей (тормозят активное снижение зрения).
Здравствуйте. Можно ли пить тройчатку от Эвалар (тройной удар по парзитам) во время разгрузочного дня? Во время разгрузочного дня я пью только воду. Или не стоит? Но разгрузочный день у меня раз в неделю, а курс тройчатки 2 недели. Как сделать лучше?
Здравствуйте. Тройчатка Эвалар - это БАД - биологически активная добавка к пище. Данная добавка содержит травяные горечи, которые оказывают желчегонное действие и могут вызывать повышение аппетита и усиление образования соляной кислоты в желудке. Положено принимать за 30 мин до приёма пищи.Необходимо соблюдать правила применения, чтобы действие БАДа было максимально эффективным и, чтобы избежать возникновения побочных эффектов со стороны ЖКТ. Поэтому принимать в разгрузочный день не стоит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Получится ли похудеть?
1 ответЗдравствуйте! Меня зовут Вика, мне 15 лет, рост 160 , вес 54. Смогу ли я за месяц похудеть на 7 кг, если раз в неделю устраивать разгрузочный день на молокочае (или что-то другое) , а ужин заменять тоже молокочаем? ( получается, что я поём утром, и в школе)
Здравствуйте, у вас нормальный индекс массы тела, вы не сможете похудеть на 7 кг, только люди с ожирением при соблюдении всех правил могут так быстро сбрасывать вес. Вам и не надо худеть. Если вас не устраивает качество тела, решение вашей проблемы -это спорт.
Здравствуйте, меня зовут Екатерина, мне 28 лет, вес 86, рост 168, когда увидела на весах 86 кг села на гречку, 11 дней сижу на гречке и воде, сейчас планирую сесть на дефицит калорий 1200 в день, можно ли мне сделать после этих 11 дней разгрузочный день и поесть что нибудь не...
Добрый день. какой смысл сидеть 11 дней на строжайшей диете, чтобы потом оторваться пивком и шашлычком? Организм не обманете. Если психологически тяжело, разрешите себе кусочек-два, но в разумных пределах. крайности никогда не приводят к хорошему. раз в неделю хорош разгрузочный день ( творожный, яблочный, мясной, кефирный). Но чтобы отрываться раз в неделю по полной - это что-то новенькое)))
Адаптация в детском саду
10 ответовДочке 1г 9 м, месяц ходит в сад, пошла хорошо, сразу почти на полный день. В среду делала ей разгрузочный день от сада дома. Вчера на сон часе истерила, попросили забрать, дома всё нормально. Утром отвела, пошла со слезами, через полчаса попросили забрать, истерика, не могут...
Дарья, здравствуйте. Понимаю, что вами сейчас движет забота о дочке, и вот такой разгрузочный день в среду отдыха детского сада — это всё очень плохо влияет на процесс адаптации. Процесс адаптации должен быть непрерывный, и чем дольше он продолжается, тем оно лучше. Сейчас вы дали понять дочке тот момент, что иногда в детский сад можно не ходить, а дома всегда лучше, чем в детском саду, поэтому у неё произошёл такой регресс. За неделю, которую вы не будете ходить в детский сад, любовь к детскому саду у неё не вспыхнет с новой силой, а наоборот. Что вам делать сейчас: лучше сокращайте количество времени пребывания в детском саду. Вот тот момент, что ребёнок сразу пошёл на полный день, кажется, что это очень здорово, круто и классно, и все адаптация прошла, на самом деле нет. В самом начале её заинтересовали игрушки, другие детки, новое пространство, захотелось всё это изучить, потрогать, попробовать, и со временем это стало уже известным и понятным. Начните водить дочку в сад, лучше с дневным сном. Проговорите, что заберете сразу после полдника, который обычно вкусный и нравится детям. И закрепите этот момент в течение, ну хотя бы 2 недель. Затем постепенно увеличивайте время нахождения в детском саду, к примеру, шагом в полчаса. Оставили 1 день на полчаса побольше, всё нормально, дочка не капризничает, отлично, сохраняйте эти полчаса дня 3, потом увеличивайте ещё чуть-чуть. Спрашивайте, что она делала в детском саду: что рисовала, пела, с кем играла и кого запомнила. Формируйте позитивный образ детского сада. Иными словами, сейчас самое важное — не давать вот каких-то выходных, потому что это нарушает процесс адаптации, происходит адаптация к другому, к тому, что детский сад можно не посещать, именно такое поведение закрепится у дочки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вздутие живота
5 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, что делать если 1 день живот слегка вздутый, при этом практически ничего есть не хочется. Создаётся ощущение, что за все дни мне просто надоела еда, что смотреть не могу на неё, думаю, что просто нужен разгрузочный день. До конца не...
Здравствуйте ! Обычно такая сииптоматика наблюдается при переедании накануне. В таких случаях рекомендуют есть лёгкие бульоны, супы. Ограничить жареное, жирное, острое. Приём панкреатина в данной ситуации не оправдан. Были ли накануне эмоциональные нагрузки?