Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принимаю триттико. Остановился на дозировке 200 мг. Эффектом доволен.Состояние хорошее, но под утро очень чуткий сон и очень часто бывает ранее пробуждение. Заставляю себя не вставать и пытаюсь заснуть дальше. Получается не всегда. И при 6-7 и при 8-9 часовом сне ощущается...
Здравстуйте! Учитывая, что триттико переносите хорошо и он стабилизировал состояние так понимаю и если оставил только вопрос нарушения сна, то либо пробовать повышать до 250мг, либо добавлять отдельно например препарат для сна - тералиджен тот же. И принимать оба препарата весь срок лечения.
Раннее пробуждение
14 ответовЯ пью золофт 1,5 месяца, в дозе 125 мг 2 недели. Меня беспокоит ранее пробуждение, засыпаю хорошо в 22 просыпаюсь в 4-30. От этого расстраиваюсь очень сильно. Если выпью на ночь тералиджен, просыпаюсь в 5-30. Подскажите пожалуйста, что делать? Расстраивает тот факт, что нужно...
Здравствуйте. Ранние пробуждения на фоне приёма золофта не признак того, что препарат не помогает. Наоборот, он уже убирает часть тревоги, но сон может ещё не до конца настроиться. На дозе 125 мг вы всего две недели, и сон часто нормализуется позже, через три-четыре недели на стабильной дозе. То, что с тералидженом вы спите на час дольше, говорит о том, что проблема не в самом золофте, а в остаточной тревоге, которая будит вас под утро. Тералиджен или другой препарат на ночь часто назначают на первые месяцы, а потом постепенно убирают. Попробуйте не расстраиваться из-за пробуждения, а встать, сделать что-то спокойное и снова лечь. Не смотрите в телефон. Обсудите с врачом, можно ли пока оставить тералиджен на ночь, и не меняйте дозу золофта самостоятельно. Сон наладится, просто ему нужно время.
Здравствуйте! Дочь сегодня очень рано проснулась с ночного сна примерно в 4:40 ( в ночь ушла примерно в 23:30). Бодрствовала часа 2, а потом попросилась спать (примерно в 6:40-7:00). Проспала часа два. Потом бодрствовала и вот сейчас (примерно в 14:30) снова легла спать....
Здравствуйте. Раннее пробуждение у детей может быть связано с нарушением режима, переутомлением, избытком впечатлений, голодом или дискомфортом (например, прорезывание зубов, колики). Также возможны физиологические скачки развития, когда меняется структура сна. Ваша дочь сегодня спала суммарно около 5–6 часов этого достаточно для дневного сна, но важно сохранить чёткий режим. Разбудите её через 1,5 часа, чтобы не нарушить ночной сон. Укладывайте на ночной сон в обычное время примерно в 20:30–21:00, не позже. Перед сном создайте спокойную атмосферу: тихая обстановка, ритуал (ванна, книга), затемнённая комната. Следите за признаками усталости: потирание глаз, зевота это сигналы к укладыванию. Нервное переутомление маловероятно при соблюдении режима и адекватном общем самочувствии. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Травма колена в спортзале.
1 ответПосле занятия спортом в спортзале ,(глубокие выпады на колено)заболело под коленкой (слегка полпухло),потом боль распространилась вверх и вниз по мышце .Прошол месяц ,неотпускает постоянная ноющая боль. Невропатолог выписал препараты мексидол,целибрекс,целебрал ,траумель...
Здравствуйте. Страшного ничего нет, оперировать не нужно. На фоне не критичного повреждения мениска в суставе идёт воспаление. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Физиотерапия: - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - Помогает ЛФК https://vk.com/video-92690915_456239283 Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, ORLETT DKN-203 или аналогичных. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Обычно этого вполне достаточно при условии отказа от спортивных нагрузок на период лечения. Спорт возобновлять в ортезе. Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации: Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав или SIS терапия. Курс PRP терапии внутрисуставно № 3 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Через месяц желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Ранее пробуждение
11 ответовребенку 1 год и месяц. всегда вставали в часов 7-7.30. последню неделю ребенок просыпается ровно в 5.30, кладу к себе, укладываю и переношу обратно в кроватку. спит максимум 45 минут и опять просыпается. и так опять укладываю, но уже не всегда спит дальше. по этому получается...
Здравствуйте! По описанию можно предположить регресс сна, связанный со скачком роста. Подобные симптомы часто наблюдаются у деток данного возраста. Обычно, сон нормализуется самостоятельно в течение нескольких недель. Для улучшения сна рекомендуют: поддерживать температуру 18-20 градусов на сон, включать белый шум, проветривать перед сном.
Ранее пробуждение
18 ответовРебенку полтора года Довольно часто просыпается в 5:00 ,иногда в 06:00 , во сколько бы я ее не уложила Пыталась укладывать позже,раньше-все равно встает в 5-6 Из за такого раннего подъема у ребенка сохраняется два сна Как мне поступить,чтт бы исправить ситуацию Вот...
Пока второй сон делайте, ребенок не дотянет . Может получится так, что вы тянете, тянете сегодня, а он уснет сам часов в 5-6 вечера . Поэтому переходите плавно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно тренировался в спортзале. Болит левая рука, но стало беспокоить правое яичко, оно обвисло и иногда болит, положение поменялось, похоже на перекрут, но сильно не болит. До этого в декабре ещё ездили в середавина, сказали, чтоб приседал, изза плохой церкуляции крови, всё...
Жалобы когда появились? Если сегодня - значит осмотр сегодня, физ нагрузки лучше исключить
Здравствуйте! У меня такой вопрос. Мне 56 лет, с детства генерализованные тики, пью на ночь клоназепам. Из-за болей в спине (сколиоз 4степени) вот уже эффективно для мышечного корсета хожу в спортзал. Но произошло нарушение сна, довольно тяжелое. Что делать в такой ситуации?...
Здравствуйте. Тяжёлые физические нагрузки могут провоцировать нарушение сна, так как при занятиях спортом происходит выброс адреналина в кровь. Это приводит к активизации организма в целом. Но также следует исключить и другие причины нарушения сна. В идеале желательно пройти полисомнографию и проконсультироваться с сомнологом. Если это обследование нет возможности пройти, то ЭЭГ видемониторинг и карлиореспираторный мониторинг. Повышенная тревожность может также провоцировать нарушение сна. Нужно обратиться к психотерапевту, при необходимости назначат медикаментозное лечение. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Читайте книги по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты.
Здравствуйте! Обращаюсь к нейрохирургам! Если сегодня я в спортзале когда была на беговой дорожке нечаянно ударилась головой об ручки дорожки когда поднимала наушники но я после зчмт спустя 3 года, и у меня полтора года установили титановую пластину в голове в правой...
Здравствуйте! Крайне маловероятно, что от такого удара была получена значимая травма головы и головному мозгу нанесен какой-то вред. Вероятнее всего, травма ограничивается ушибом мягких тканей. В данном случае не требуется срочно обращаться к врачу, а можно продолжить наблюдение за своим состоянием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пробуждение в 5.00 утра
4 ответаЗдравствуйте! Лечусь от окр, принимаю Велаксин в дозировке 262,5, постепенно наращиваю дозировку до 300 мг. Стали отпускать навязчивые мысли. Но на данный момент стало беспокоить пробуждение каждый день в 5.00 утра, больше заснуть не могу, даже в выходной день. Что можно...
Здравствуйте! В таком случае рекомендуется добавить миртазапин в схему лечения , препарат обладает снотворным действием и в комбинации с венлафаксином действует как антагонист пресинаптических α2-адренорецепторов, тем самым усиливает действие венлафаксина, высвобождая норадреналин и серотонин. Эффективные дозировки 15-30 мг/сут.