Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день , у дочери 15 лет сейчас начинаются экзамены , нагрузка высокая, репетиторы консультации , вижу что учит сидит до ночи, и вижу что мандражит, посоветуйте какой то препарат для поддержания, для улучшения мозговой деятельности для подростка?
Здравствуйте. Можно пропить церетон по 400 мг по 1 капс 2 раз в день-1 месяц и ньюрексан по 1 таб 2 раза в день-1 месяц(рассасывать)
Плохой сон,усталость
8 ответовДобрый день!Подскажите пожалуйста, что можно пропить 17 летнему ребёнку для хорошего сна .11 класс экзамены 7 дней в неделю репетиторы .Ночью стала плохо спать ,спит сидя по 5 раз просыпается за ночь,сильная переутомляемость (Или к врачу на приём сходить .
Здравствуйте! Из безопасных препаратов можно магнеб6 1 таб 3 р/д в течение 1 месяца.
Плохо спит
1 ответДобрый день. У меня сын 14 лет, плохо стал спать, трудно засыпает, поздно ложится, много уроков,нагрузки, репетиторы, впереди ОГЭ. Стал нервным, вспыльчивым. Посоветовали попить магний и витамины группы В. В интернете очень много информации и фирм. Я бы очень хотела вашего...
Здравствуйте Ярослав! При большой нагрузке на нервную систему, в том числе умственную, головному мозгу тяжело дается расслабление. В данном случае ему необходимо "помочь". За 2 часа до сна необходимо убрать сложную информационную нагрузку (не учить перед сном, не разбирать новые темы ит.д.), полностью исключить любую цифровую нагрузку, в том числе развлекательного характера. Самый отличный вариант это прогулка перед сном и теплая расслабляющая ванна. Если регулярно повторять данные действия в одно и то же время перед сном, выработается условно-рефлекторная реакция. Организм станет быстрее расслабляться и посылать сигналы ко сну.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, девочке 17 лет, появились высыпания на животе, внизу груди, и одно на спине, температура вчера вечером была 37.7, перед сном 37.2, сегодня температуры нет, никаких признаков простуды у неё нет, единственное у неё сейчас колоссальная нагрузка в школе + репетиторы...
Здравствуйте. По фото похоже на ветрянку. Девочка болела? Чешется?
Ребенок опять получил двойки, на работе руководитель обесценил результат и мама не умеет поддержать
8 ответовДобрый день! Дочке 11 лет Сегодня по диктанту получила 2/2. Стараюсь помочь. Репетиторы, сама занимаюсь....Но каждый раз, как она получает такую оценку расстраиваюсь. Еще на работе обесценивание руководителем. Живу с мамой, она каждый раз кастрафизирует ситуации. Не...
Ольга, здравствуйте! Что вас так сильно расстраивает? Что вы сами никак не разрешите себе? В Ваших словах много грусти и уже "отчаяния"что все настолько надоело и я не "вытягиваю" какие то стандарты... Как буд то со всех сторон вас оградили требованиями которые постоянно надо выполнять и дотягиваться до них. Что как только вы сами скажете себе стоп- вы будете не принятой, будете не нужной... Что будет если вы перестанете реагировать на замечания мамы и точно знать как и что хотите сами и мнение других - неважно!!! Что будет если двойка у дочки - это всего лишь оценка и ничего не имеет общего с вами - как с мамой? Вы ведь точно и прекрасная мама. и дочь, и сотрудник? Ведь так? Что вам мешает не оглядываться на мнение окружающих? Подумайте - а как бы вам хотелось самой? Что будет если дочка станет самостоятельной и будет прекрасно разбираться сама в школе? Что тогда будет с Вами и почувствуете? Что будет если мама перестанет задевать вас своими нравоучениями? Как при всем этом будете чувствовать себя Вы? И потом- что мешает сейчас тому, чтобы это сделать - так как я хочу, как мне будет комфортно? Ольга- нет критики или обесценивания- есть наше отношение к самим себе и тогда мы замечания со стороны можем как раз превращать в колкие болезненные удары для самих себя. как вы сами относитесь к себе? Вы знаете свои достоинства? вы часто прислушиваетесь к своим желаниям и откликаетесь на них? Вы твердо отстаиваете себя когда кто то причиняет неудобства? Это все вопросы- про бережное и внимательное отношение к себе. Про то что сама я уже в конце концов разрешаю себе- хватит! Пора прислушаться к той девочке внутри, которая давно выросла - но все еще продолжает зачем то бегать и "доказывать" миру, что достойна... Остановитесь на время и побудьте с собой. почувствуйте себя. начните движение к себе навстречу))
ЗПР у ребенка 9 лет
6 ответовПравильно ли назначили препарат ? Ребенок не успевает в школе , только научился писать и читать , а тут десятичные , сказуемое , подлежащее, задачи , вес , отрезки . Плюс стихи учить . Еще Английский. Не вывозит совершенно . Каждый день репетиторы и нейропсихолог. Памяти нет...
добрый день, ноотропы действительно могут простимулировать головной мозг, хоть и доказанной эффективности у данной группы препаратов нету, но их прием действительно на практике у части деток показывает, что эффект есть. Особенно если серьёзных нарушений со стороны мозга нету, вам стоит дообследоваться, сделать ээг сна 1 час, если никогда не делали. Если по ээг все чисто, то пьем когитум по 1 ампуле утром!! 1 мес, с ним же проспекту по 1 таб подъязычно 2 мес. Также сейчас к когитуму и проспекте добавить мини доктор омега по1 капсуле во время еды 1 мес. ЗАТЕМ через 2 мес проставить курсом уколы кортексин утром!! 10 мг на 2 мл раствора новокаина 10 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не могу заснуть
1 ответЯ не могу спать , мне 16 . Я очень устаю за день , хожу в зал , в школу , на работу , репетиторы и иду домой с надеждой поспать но не засыпаю . Бывает что я засыпаю абсолютно случайно днем и сплю час . Я легла сегодня в 12 и вот на часах три часа ночи а я не могу заснуть ,...
Здравствуйте. Возможно Вы перевозбуждаетесь днём на фоне такой нагрузки. Начните с соблюдения гигиены сна: за 2-3 часа до сна не смотреть гаджеты(они блокируют выработку мелатонина- гормона сна), оборудовать комфортное место для сна- удобная постель, шторы блек аут, тишина, прохлада. Уберите часы из спальни и тем более не смотрите на часы в телефоне. Создайте ритуал сна- регулярное действие перед сном, например чтение книги или что то другое. Не передайте вечером, не пейте во второй половине дня кофе, крепкий чай, зелёный особенно. Пока всё. Пробуйте. Так же можно подключить медитации перед сном, дыхательные техники расслабления.
Сыну 18, готовится к поступлению. Мало спит. Много учится. Я вижу что у него совсем нет сил. Постоянно сонное состояние. Репетиторы говорят что знаний много, но страдает невнимательность. В анамнезе дефицит веса. Синдром Жельбера. СРК. Нехватка железа и витамина Д и белок (с...
Здравствуйте. К сожалению волшебных препаратов для бодрости и памяти нет. В первую очередь надо восполнять дефицитные состояния -ферритин норма от 30, желаемый уровень 40-60. Рекомендуется прием препаратов двух валентного железа на 8-12 недель ( тотема, сорбифер, ферретаб, феррум лек, например, сорбифер 1 таблетка 2 раза в день 2-3 месяца, с последующим контролем анализа). При возникновении жалоб на запор ( побочный эффект препаратов железа)-фитомуцил 2-3 пакетика в сутки. Витамин Д ( норма от 30) рекомендуется восполнять по схеме 6000-8000 ( 12-16 капель препаратов вигантол или аквадетрим) на 8 недель 1 раз в сутки, затем контроль анализа, при показателе меньше 30 продолжить прием еще на 4ре недели. Далее прием профилактической дозировки 2000 (4 капли постоянно)1 раз в день. Второе это режим дня - достаточный ночной 8ми часовой сон для образования нейронных связей и фомирования долгосрочной памяти, регулярная умеренная физичеческая активность для разгрузки нервной системы, сбалансированное питание . Если повышена тревога, то подбор противотревожной терапии и психотерапии.
Нервное истощение
18 ответовСыну 17 лет 11 класс, очень ответственный, большая нагрузка в школе и репетиторы, постоянно учится, занимается, стал худым, плохо ест, плохо засыпает, но в выходной может долго спать, но и после сна чувствует себя сонным, разбитым. Я переживаю за него, как помочь, боюсь что...
Здравствуйте. Его состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Он может работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести состояния вашего сына, которое достоверно можно оценить только очно. А пока, для самопомощи рекомендую предложить сыну прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги он узнает о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Немного улучшит его состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильное волнение перед экзаменом
11 ответовСын очень волнуется перед экзаменом и в итоге не сдает из за волнения, потому что во время учебы и на занятиях с репетиторами проблем нет. Очень тревожный. До 8 класса учился на одни пятерки. Сейчас в 11 классе, пробный экзамен низкий балл. Паника и опускаются руки....
Да, я имею ввиду, что если рассматривать вариант с противотревожным, то лучше сначала попробовать выпить не перед экзаменом, а в спокойной обстановке, например перед репетитором, чтобы понять, не снижает ли это внимание, насколько сильно седативит и отвлекает