Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с девушкой
2 ответаЯ в отношениях с девушкой примерно год. Она из другой страны и приехала для учëбы и самореализации, но вышло так что мы вместе. Недавно она призналась что очень любит меня, но для того чтоб стать взрослой удавшейся личностью хочет уйти в одиночество. Сказала "Потому что...
Айдар,Добрый день.Когда любищь человека не хочется от него уходить даже на минуту) а кто мешает,ей становится личностью рядом с вами?Поговорите с ней,и скажите,что это странно.Почему вы должны ждать,когда она реализуется? А если она не реализуется или к примеру это произойдет лет в 30?)
Добрый день! Вопрос такой: не умею принимать самостоятельные решения, не оглядываясь на чувства и эмоции родителей. Особенно это проявляется в выборе партнера, кто нравиться мне, не нравится маме и наоборот. Начинается эмоциональный шантаж, прекращение общения, слова "мы...
Что на счёт отца? Вы ничего о нем не пишите. Чего вы хотите добиться от родителей? А другие авторитетные личности присутствуют в вашей жизни, мнение которых для вас может быть решающим?
Здравствуйте, меня мучают проблемы связанные с тревожностью, каждый раз когда я пытаюсь заснуть уровень тревожности поднимается, я даже уже не понимаю чего именно я боюсь и за что переживаю, перебираю все возможные причины переживания, нахожу логическое решение проблемы или...
Здравствуйте, Наталья. Давно появились эти сложности? С чем связываете? Какой у вас образ жизни, чем занимаетесь в течение дня?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появилась бессонница
15 ответовЗдравствуйте! 4 дня назад появились проблемы со сном. Сплю по 2- 3 часа. Чувствую себя днем как выжатый лимон. Ранее такие эпизоды были, но единичные. Из внутренних переживаний: собиралась с декрета выходить (ребенку 3 года, пошла в сад) на работу, на которую дала согласие,...
...посмотрите в окно, полюбуйтесь на природу- все без яркого света, в расслаблении-это в любом случае будет благотворным для Вас и организма))А постепенно решая вопросы и восстанавливая ресурс и наладится сон))Сейчас фокус на остальные вопросы- сон лишь следствие)
Не высыпаюсь, слабость, тревоги
5 ответовМне 34 года, живу вполне счастливой жизнью. Но с 2020 года страдаю от постоянной тревожности. Вот несколько дней была пульсирующая боль в голове, я очень испугалась, начиталась разного и готова уже бежать делать мрт головного мозга, боюсь, вдруг что-то страшное. Вчера целый...
Здравствуйте Необходимо исключить дефицитные состояния организма. Сдайте клинический анализ крови, ферритин, в12, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний. Принимайте магнев6 2т 3 раза в день 1 месяц.
Как найти дело жизни?
1 ответЗдравствуйте, уважаемый доктор! Я выучилась по любимой профессии и устроилась на работу, на которую хотела. Работа мне нравится и сейчас, но коллектив сразу оказался чужим. В основном женщины богатых мужей, их родственники, соседи, кумовья и т.д. и отношение к девочке,...
Добрый день. Эта тема как раз для коучинговой работы с помощью метафорических карт(работа с подсознанием, это психологический метод) если хотите, мы можем проработать этот вопрос по вацапу. Поскольку я тут впервые появилась, мы поработаем это безоплатно. Сессия примерно на 1, 5часа.если интересно, пишите
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропал интерес к жизни, уже давно
42 ответаЗдравствуйте. Последний год может больше заметила, что пропал интерес к жизни, полная апатия. Сначала была апатия что я в 25 лет и не в отношениях, а потом прибавились и другие проблемы. Напишу по пунктам свои ощущения: 1. Чувство полной опустошенности, своей...
Удачи Вам в решении всех проблем;)
Потеряла себя в декрете.
14 ответовМне 35 лет, нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. Это мой третий малыш , сейчас ему 1,5лет, долгожданный , любимый . Есть старшие дочки , 10 и 6 лет. Я очень люблю их всех , безумно, но понимаю ,что на данный момент оказалась в тупике . На протяжении последнего года были...
Анастасия, здравствуйте! Вы очень хорошо чувствуете и понимаете ситуацию- сейчас время побыть с собой)) Время дать себе возможность просто жить и радоваться тому что есть) И да - пока так)) Пока в таком темпе,таком режиме- где отдых, больше сна и ...пока и вроде бы без желаний и стремлений)) Вы столько времени и сил вкладываете в семью, да и у вас еще совсем малыш))- естественно физически даже нет сил нормально высыпаться и отдыхать! Вы уже(по тому что пишите)- многое знаете про себя, прочитали и - знаете как себя развивать и куда двигать)) Но как ни крути- мы еще и физические существа!!! И начинать стоит с самого казалось бы простого- но восполнить энергию нашего тела!)) А значит восстановить режим сна, питания и отдыха)) Поговорите с мужем- может он где то поможет, приготовит, побудет с малышом)) Чтобы Вы в течение дня или хотя бы вечером имели время только для себя- не заниматься хозяйством. старшими детками- а просто хоть час- два полежать, просто ничего не делая, может фильм посмотреть. может ванную принять)) Но чтобы без обычных и напряженных дел)) И сейчас не время бежать и что то менять- для начала -восстановление!! Это недели две "режим энергосбережения"))- сон, прогулки минимум по часу- самой!!! ходить просто рассматривая природу вокруг, без цели!!! Это поможет снять напряжение и восстановить нервную систему(именно спокойная ходьба)) Дома так же - минут по 20-30- упражнение- просто лечь на кровать и не двигаться- хотите закройте глаза, мысли потихоньку отпускаем- они как рой...и то надо и то...чего лежу...-просто наблюдайте за ними(и даже не двигаемся))- попробуйте пару дней так выдержать- потом тело само будет требовать такое упражнение)) Это и выпить чай в тишине минут 10 спокойно!!! Глоток за глотком чувствуя вкус. аромат, тепло во рту...- то есть Ваша задача сейчас - это помочь телу расслабиться и включиться в ЖИЗНЬ!!!! А уж потом- все и будет!!! И цели и саморазвитие!!! Там вы уже сами увидите как активно начнете выстраивать задачи. а главное- все станет на свои места и будут видны решения)) А сейчас- с любовью и заботой к себе- бережно и спокойно дать просто быть. жить и восстанавливаться))
Тревожность, раздражительность
16 ответовЗдравствуйте! Уважаемые психологи, посоветуйте, пожалуйста (хотя, наверное, здесь запрос на целую сессию). Я в целом по жизни на бессознательном уровне достаточно сдержанный человек, но на период с августа по октябрь 2022-го я находилась в такой ярости (я так полагаю, я...
Анастасия, добрый вечер! Можете почитать книгу: "Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать". Дженни Миллер. Чимптомы монут быть связаны с границами, но и со стресмом в целом от описанных вами событий в последнее время.Препаратами психотерапевты пичкать Вас не будуи просто так ;) можете пропить курс тофизопама (грандаксина) по 1 таблетке 2 раза в сутки месяц, но самое главное - это психотерапия. Границы можно выстроить и живя с человеком в одной комнате и, наоборот, можно жить в разных городах и иметь стертые границы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня на протяжении уже очень длительного времени из зо дня в день мучает вопрос о самореализации. Мне 24 года, я женат, люблю свою жену, но ничего не приносит радости в жизни, я очень хочу стать богатым и ни в чем не нуждатся. Не могу работать на дядю и все...
Добрый день, Сергей! Какая работа была бы вам по душе, и вы ходили бы туда как не на каторгу а с радостью?)