Мне очень понравился развернутый ответ на мой вопрос. Получила ясный и четкий ответ на свой...
Консультация психолога /
Повышенный уровень тревожности — вопрос №297413
Наталья
348 просмотров
Здравствуйте, меня мучают проблемы связанные с тревожностью, каждый раз когда я пытаюсь заснуть уровень тревожности поднимается, я даже уже не понимаю чего именно я боюсь и за что переживаю, перебираю все возможные причины переживания, нахожу логическое решение проблемы или объяснение для себя, почему из-за этого мне стоит переживать но тревожность и страх остаётся такой, что я чувствую как быстро бьеться серце. В итоге не могу уснуть всю ночь, и так постоянно. Бывают случаи, когда я быстро засыпаю, но это следствие бессонных ночей и активного режима в течение дня. Подскажите пожалуйста существуют ли какие-нибудь психологические приёмы самореализации, помогающие перебороть эту нервозность. Заранее больше спасибо.
Вопрос закрыт
Без вознаграждения
Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Если Вы ищите хорошего психолога - перейдите на страницу консультаций по ссылке и получите исчерпывающий ответ по Вашей проблеме. Любой вопрос можно задать анонимно и без регистрации. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
