Результаты поиска

Добрый день! То, что вы описываете, похоже на паническую атаку. Помогут транквилизаторы и КПТ терапия у психотерапевта.

Добрый день! В описываемой ситуации нет риска заражения, не переживайте!!!

Анастасия добрый вечер! Страх перед сменой местом жительства возможен, то нормально. Но это не стоит того, что бы развивалась паника и прочие симптомы. Облегчить Ваше состояния могут такие препараты как фенибут, адаптол. Рекомендую Вам обратиться к психотерапевту.

Здравствуйте,
Ваши тревоги и переживания о человеке ,мк которому у вас возникли теплые чувства очень понятны. Но тревога коварная штука тем, что чем больше вы тневодитесь, тем что нее она становится. На сегодняшний момент вы не можете никак повлиять на происходящее, и от того , что вы тневодитесь тоже ничего не изменится, только усиливается нагрузка на вашу нервную систему. Позаботьтесь пожалуйста о себе, дайте отдых свои тревожным мыслям, думайте о том, как вам было хорошо вместе, вспоминайте и ждите момента встречи. Если будете стараться направлять фокус своего внимания на позитивные моменты, то и переживаний будет меньше. Поставьте себе дату до которой вы готовы спокойно ждать его возвращения и до этой даты просто не позволяйте себе думать тревожные мысли и накручивать себя. Успокоиться так же помогает релаксация и расслабление, теплая ванная, приятная музыка.

Здравствуйте. Я бы порекомендовала для начала обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться откуда берётся тревога, как с ней справляться и т.д. Психотерапевт может выписать легкие транквилизаторы, чтобы сгладить эти мысли.

Если возникнут вопросы - обращайтесь, рада буду проконсультировать Вас
В любом случае - скорейшего Вам восстановления, пусть все пройдет благополучно

Найти серьёзное занятие . И ребёнка заодно увлечёте . Кем вы видите своего ребёнка в будущем ? Вот об этом и думайте . Ваши мысли очевидно «гуляют» не имея серьезной системной нагрузки .

Здравствуйте, Юлия.
Убрать тревогу можно медикаментозно. Но это даст временный эффект. И причину тревожности не уберёт.
Тревога сигнализирует о чем-то. Важно исследовать причину её возникновения.

Здравствуйте! А с чего то все началось? Стресс?

Здравствуйте. Попейте Персен или Деприм, можно Новопассит, за неделю до полёта. В этот день добавьте Драмину.