Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 40 лет, преподаватель, много работаю за ноутбуком, левый глаз вблизи стах хуже видеть левый глаз видел хуже с детства, и со временем стал как-бы расслабляться
Здравствуйте! При длительной работе на близком расстоянии, в том числе, за компьютером , обычно рекомендуют прокапать курс увлажняющих капель для глаз , например оптинол мягкое восстановление. В Вашем вопросе Вы описываете не столько дискомфорт в глазах, сколько снижение остроты зрения , в особенности левого глаза. Наиболее частая причина снижения зрения вблизи после 40 лет- пресбиопия. Это физиологическое снижение строты зрения , оно связано со старением хрусталика глаза и его связачного аппарата . При подтверждении диагноза врач обычно назначает очки для чтения или для работы за компьютером, чтобы избежать переутомления глаз. Это одна из наиболее частых причин , но чтобы убедиться в этом необходим очный осмотр врача -офтальмолога.
Стах суицида
9 ответовЗдравствуйте, к меня биполярное расстройство уже 8 лет , пью седалит. Нахожусь в депрессии уже три года , врач выпивал Латуду и Трилептал. Еще бывают Панические атаки. Незнаю , я вроде бы пью препараты уже пол года , а результат -0. Но больше всего меня пугает , что с...
Здравствуйте Алина! Понимаю Ваше беспокойство своим состоянием. "И что это такое ?" - по описанию более всего это состояние соответствует навязчивым опасениям. Они могут быть странными, непонятными, нелепыми, но присутствуют в качестве назойливых мыслей то и дело возникающих в голове. От того, что эти мысли есть, это вовсе не означает, что Вы сходите с ума и что эти мысли правда. Нет. "Что с этим делать?" Любые навязчивые мысли можно корректировать в процессе психотерапии. Доказанную эффективность в работе с навязчивыми мыслями и действиями имеет когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). В ходе КПТ происходит переформулирование мыслей и убеждений, а также применяются различные техники которые меняют Вашу оценку имеющихся мыслей. Благодаря этому навязчивости снижаются, а эмоциональное состояние из-за них становится более комфортным.
Панический стах
3 ответаДобрый день, мне 23 года, начал замечать за собой панические атаки связанные заболеванием онкологией. Начинает что то болеть сразу в голове возникает образы онкобольных и то что у меня такая же болезнь, прошел все возможные исследования (сдавал кровь, другие анализы, делал...
Здравствуйте. Как давно у вас начались па и остальные симптомы) что в жизни произошло до этого?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога,стах
18 ответовТревога страх при потери близкого Принимаю флуоксетин от ПА.Вчера ушла из жизни мама,начался страх,внутренняя дрожь,не большой тремор в ногах .Выпила корвалол,чуть стало легче но симптомы почти остались.Посоветуйте пожалуйста,как можно хоть не много успокоиться.Сейчас...
Если в таблетках, то можно. В настойках обычно содержится спирт, поэтому действие обусловлено именно им.
Стах смерти!
3 ответабоюсь смерти!!! И это не просто страх, как у всех здоровых людей (уверена, что каждый боится смерти), этот страх полностью мной овладел, я каждую минуту об этом думаю. Моя жизнь превратилась в существование и какое-то ожидание чего-то плохого. У меня постоянно при этих мыслях...
Здравствуйте. Вам нужна работа с психотерапевтом, самостоятельно вы не справитесь с этой проблемой
У ребёнка страх
1 ответРебёнку 6 лет, и у него появился стах оставаться однону. Даже стал в садике плакать что его родители не заберут. Это у него появилось когда он супермаркете(в магазине) потерялся.
Добрый день, Надежда! Ваш ребенок пережил стресс, потерявшись в супермаркете. По этой причине у сына сформировался сильный испуг, особенно если он чувствовал, что родители его оставили навсегда или ему угрожает опасность. Вероятно, тогда вы тоже испытывали сильную тревогу и страх( это моё предположение). Ваши действия в этой ситуации очень важны, потому что дети часто реагируют на разные вещи так же, как и их родители. Сейчас важно поддерживать ребенка правильно. Не ругайте и не стыдите его за произошедшую ситуацию, не говорите, что нечего было бояться. Напротив, покажите, что понимаете его чувства и готовы поддержать. Однако если вы сами тревожитесь, то ваша собственная тревожность может усугубить состояние ребенка, поэтому старайтесь сохранять спокойствие. Предлагаю начать с разговора. Постарайтесь выяснить, чего конкретно ребенок боится. Задавайте открытые вопросы, позволяющие ребенку выразить свои переживания: «Расскажи подробнее, что может произойти? А что дальше?» Понимание ребенком реальных границ риска поможет снять излишнюю тревогу. Расскажите ему о мерах предосторожности. Чем чаще он делится своими мыслями вслух, тем легче ему становится контролировать собственные эмоции. Дома можно поиграть. Игры вроде пряток или жмурок помогут пережить подобные ситуации в безопасной форме. Можно мягко предложить ребенку нарисовать чего он боится (если отказывается - не настаивайте). Потом страшного персонажа превратите с смешного , нарисовав ему улыбку или бантик. Юмор снижает страхи. Пока важно соблюдать регулярный контакт с ребенком, точно обговариватт время, когда вы придете (например, сразу после полдника и т.п.) . Дома должно быть уютно, безопасно и спокойно ребенку. Процесс снижения страха занимает некоторое время. Если заметите отсутствие улучшений или усиление беспокойства, следует прконсультироваться с детским психологом для дополнительной коррекции состояния ребенка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонятное состояние
2 ответаНесколько месяцев назад появились панические атаки,пила валерьянку,потом это состояние прошло,сейчас оно вернулось и появился какой-то стах самоубийства,что могу с собой что-то сделать, голова будто тяжелая всегда.
Здравствуйте, Анна! Лечение проблемы, которая называется панические атаки только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой - нужна работа со специалистом-психотерапевтом. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО.
Алкоголизм
15 ответовПью с 2016 каждый вечер, хочу бросить, но не могу. Стах остаться вечером трезвой наедине с мыслями, страх не уснуть вечером и всю ночь "вариться" в проблемах , даже из прошлого. При попытках бросить нервничаю.
Боюсь, что проблема глубокая и на обычных седативных "выехать" не получится. Попробуйте для начала дистанционные консультации, выберете "своего" специалиста на данном сайте, нужна регулярная и плотная работа.
Избавление от Страхов
11 ответовЗдравствуйте, можно ли избавиться от этих страхов самостоятельно? Или только с помощью психолога или психотерапевта? Если можно самостоятельно, то каков план действий? Страх вождения машины Страх наблюдения или слежки Стах публичности или большого скопления людей Страх...
Здравствуцте! Самостоятельно можно попробовать; но маловероятно, хотя не исключается полностью. Самостоятельно стоит идти на встречу своим страхам, читайте литературу: 1) Роберт Лихи - лекарство от нервов 2) Гринбергер - разум рулит настроением. Медикаментозно можно помочь безрецептурные препаратами (когда будет справляться со страхами - магний б6, тенотен; новопассит, афобазол)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника и тряска в нутри
1 ответДобрый Вечер С Июля 2023 года прыгало давления 160/80/91 внутри тряска, страх, обращался к врачам прошёл эхокг смарт узи щитовидки всё в норме потом давление и пульс во становился а стах и тряска осталась и теперь стало побаливать грудная клетка в разных местах и в положения...
Здравствуйте Сергей! Как вариант, анализ на уровень кортизола в крови ( гормон стресса) Однако, по вашим описаниям могу заподозрить тревожное расстройство. Для уточнения диагноза прием психиатра, в том числе для назначения противотревожных препаратов, которые идут по рецепту. Пока можннначать прием Мексидола, препарат обладает противотревожных действием и сочетается с приемом антидепрессантов и анксиолитиков. Снизте экранное время и нормализуйте режим дня труда и отдыха