Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не могу отпустить человека не смотря на наше расставание, этот человек причинил мне очень много боли, но я не могу его до конца забыть только из-за того что он переодически появляется в моей жизни
Арина, добрый день. Вы не пишете, сколько времени длились отношения и сколько времени прошло с тех пор, как вы расстались. А это очень важный момент: чем дольше были отношения, тем больнее рвется связь. Что бы это ни были за отношения: дружеские или романтические, но для того, чтобы человек не вызывал у вас интенсивных переживаний, чтобы воспоминания об отношениях не волновали, не будоражили вас, должно пройти время. Этот период страданий будет удлиняться, если вы постоянно видите, пересекаетесь с этим человеком - так работает психика, ваши нейронные связи не могут пока не реагировать на него. Важно заниматься своей жизнью, погружаться в общение с другими людьми, ну и конечно же убирать из жизни все, что с этим человеком связано, удалить все переписки, например, что-то еще, напоминающее о нем. И конечно, стараться с ним не сталкиваться какое-то время, пока вас не отпустит. Помните о том, что ничего хорошего вас рядом ним не ждало, раз он причинял вам боль.
Не могу отпустить человека
1 ответКак отпустить человека и жить дальше ,я как будто от него зависима ,он ведет себя все время отвратительно и в открытую мне говорит, что ему на меня плевать, переодически дает ложную надежду, чтобы использовать в своих целях, я пыталась уйти от общения с ним ,но новые...
Анна,а зачем вам рядом человек,которому вы не нужны?
Не могу отпустить человека
12 ответовВесной было несколько встреч с мужчиной, после чего он меня бросил. Страдала, отслеживала в соц сетях, не могла отпустить. Почти через год он снова появился с целью секса. Могла бы отказать, но решила, что мне нужно увидеть его ещё раз. Приехал, переспали. Скажу честно -...
Татьяна, здравствуйте! Вам понравился человек, было сильное влечение- и потом разлука. Мозг дорисовал картинки и многое то чего точно нет ни в этом человеке, ни в отношениях. Вы слишком длительное время подпитывали эти иллюзии воспоминаниями и мечтами и когда человек появился- вы уже по факту увидели- что не все так как есть)) Уже хорошо)) Так как чтобы понять- тот ли мужчина- не достаточно первого раза)) Это наши эмоции и химия)) Тот кто наш- точно будет с нами)) А тут =- вы даже употребляете такие слова- "обожествления", "подсознание"- как раз и говорит о том, что влюбились и фантазируете про свой образ того самого своего мужчины)) А он ведь точно ходит рядом)) Сейчас - попробуйте тормозить свои мысли - как только уходите в размышления. Сделайте практику- как только появляются такие мысли- прямо пропишите все на бумагу- все что внутри- все разочарование. сожаление какое накопилось внутри, ту боль что он причинил- ведь по факту Вы год жили в иллюзии и ожидании- а он просто приехал. получил свое и опять исчез. Можно делать практику несколько дней- пока есть сильные эмоции. Как только почувствуете . что эмоции спали. стало даже немного грустно или безразлично- пропишите благодарность себе за опыт который был и который точно дал Вам заряд двигаться дальше к самой себе и своим счастливым отношениям и что впереди точно ждут настоящие(не иллюзорные)отношения и тот человек. который будет дорожить вами, дорожить вашими отношениями - тот самый))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Никакими способами не могу отпустить бывшего молодого человека , не понимаю почему
Здравствуйте. Если коротко, то часто это происходит потому, что ваш бывший молодой человек давал те эмоции и чувства, в которых у вас есть потребность. Если вы сможете эти чувства и эмоции дифференцировать, и получать их от других людей или занятий чем-либо, вам будет проще и быстрее забыть эти отношения.
Принимаю все близко к сердцу,не могу отпустить многие ситуации, зацикливаюсь постоянно на одном и том же,если я думаю, что мне тяжело дышать, начинаю проверять себя на правильность дыхания,как избавиться от такого
Кристина, здравствуйте. Пооможет диагностика психолога и психотерапевта и дальнейшие рекомендации. Можно прочесть книгу Роберта лихи свобода от тревоги.
Как отпустить прошлое
2 ответаНе могу отпустить прошлое. Не могу простить себе, что отказалась от своей мечты. В 20 лет я увлеклась фото, начала проводить съёмки, неплохо получалось и мне нравилось. Потом закончила институт, устроилась на работу и про съёмки пришлось забыть. Спустя время решила вернуться,...
Здравствуйте, Юлия! "Аж ком в горле." - Из-за переживаний? Исключите причины со стороны врачей. После обратитесь к психиатру очно. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом. На тот момент Вы хотели получить поддержки от мужа, Вы наделили эту вещь чем-то важным и ценным для себя, но не вышло с фотографиями, продали фотоаппарат, на тот момент Вы решили так, как решили. Прошлое Вы не вернёте. А что происходит "сейчас"? Вы пишите: "Хотя головой понимаю, что так бы и не смогла начать фотографировать." - А почему бы не смогли? Вы можете заново купить фотоаппарат, для начала занимайтесь фотографиями, как хобби, даже, если муж не рад. Вы сами принимаете решение, а не муж. Поддерживайте себя сами, Вы не одна. Вас поддерживает мама и сестра! Вы сами можете себя поддержать и не ждать поддержки от мужа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу отпустить человека
2 ответарассталась с мальчиком уже как больше пол года ,но не могу его отпустить , я все жду что он вернется , и кроме него рядом с собой никого не вижу. такое чувство что я с ним до сих пор не могу подпустить другого молодого человека
Вам нужно найти себе другого мальчика, просто поставьте цель и идите к ней, а не зацикливайтесь на прошлом.
Жили продолжительное время с молодым человеком, 3 месяца назад начали ругаться на пустом месте, стал уходить из дома, не жили снимал квартиру, периодически просил простить и вернуться. Всё это время чувствовала ,что обманывает. Находила общение на стороне в соц.сетях. Но не...
Здравствуйте, Марина! Вы находитесь в дисфункциональных отношениях, они причиняют Вам боль. Кто вы в отношения с ним? Жертва — Та, кто страдает, и которая пытается изменить мужчину, но при этом Вы продолжаете всё это принимать и показываете, что готовы быть той, которая всё это терпит. Подумайте, может ли мужчина, для которого нормально строить именно такие отношения вдруг измениться и стать другим? НЕТ! Отношения превращаются в постоянное бегство — в то, что женщина пытается доказать, что она любит, что готова терпеть и ждет, что сможет заслужить от него уважение к себе, что сможет его изменить и направить, чтобы он стал другим, чтобы у них были здоровые отношения, но упускает, что и для этого нужен и другой мужчина и… другая сама женщина. Она не замечает, как сама становится жертвой, как принимает такое отношение к себе, как принимает то, что её отвергают. Вы остаетесь в отношениях с ним эмоционально, боитесь принять решение, боитесь проявить уважение и любовь к себе, ожидая, что именно от мужчины, от его изменений Вы сможете почувствовать себя любимой, но он будет принимать Вашу жертвенность, но не сможет дать любви. Вы ждете любви и уважения, НО — Вы боитесь любви, выбирая такого мужчину, который не способен строить здоровые отношения. Вами движут ограничивающие убеждения и установки. В отношениях «всплывают» всё Ваши страхи — а они — это отражение Вас самой, отражение Вашего отношения к самой себе, отражение того сценария отношений, который Вы же сами и создали, отражение ожиданий от мужчины, от себя. Вы зависимы, границы личности размыты, что есть ограничивающие убеждения и установки, что Вы не верите в то, что Вас можно любить, боитесь близости, боитесь быть уязвимой для мужчины, боитесь боли и разочарования!Внутри Вас есть фрустрированная потребность в тепле, в любви, в принятии, в безопасности и в защите! Только не от мужчины этого нужно ждать! И работать предстоит именно с этим — понять, как сформировалось такое отношение к себе, почему есть такая позиция, какие есть установки и убеждения и начать корректировать их, чтобы Вы освобождались от них. Ведь, если они останутся, и Вы будете руководствоваться ими и следовать им неосознанно, то будете выбирать дисфункциональные отношения, в которых они и будут подтверждаться, а Вы будете страдать и испытывать боль. А здоровые отношения Вас будут пугать, Вы будете накручивать себя, страдать и испытывать страх! Вы хотите быть любимой, стараетесь, но остаётесь с ним и тем самым показываете, что Вам можно причинять боль, что Вы готовы быть той, которая сама позволяет так к себе относится, оправдывает его для себя, пытается убедить его в том, что она достойна его любви, но в ответ на боль и жертву — Вы не получите от него любовь! Вам и только Вам предстоит взять на себя ответственность за свою жизнь и учиться уважать себя, любить и защищать! Для того, чтобы любить и быть счастливой и любимой в отношениях с мужчиной, нужно быть самой другой женщиной, той которая любит и уважает себя, а не зависимой и ждущей изменений от мужчины. И для таких отношения нужен другой мужчина, который способен любить и уважать, но не мужчина, для которого нормально строить дисфункциональные отношения.
Отпустить обиду
4 ответаДобрый день. Не могу уже месяц прийти в себя. Свекровь наговорила столько гадостей, обвинила в том, чтотя добиваюсь, чтобы она не общалась с сыном (так же было и с зятьями, у нее их 2). По итогу, уже месяц не могу успокоиться. Так гадко на душе. Муж с матерью помирился и...
Здравствуйте! Понимаю, что не приятно, когда Вас считают врагом, обвиняют. Вы в чём-то чувствуете себя виноватой перед ней?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отпустить человека
2 ответаЗдравствуйте. Как отпустить человека морально, которому я не нужна. Бывший муж у которого своя жизнь и я в его планы не вхожу . Обида после развода, непринятие ситуации, срыв на детях. А его до одного места. Он строит свою жизнь я, а я не могу. Ссорюсь с ним узнавая какие-то...
Анна, доброе утро! А сколько времени прошло с момента развода? До года вполне "нормально" так себя чувствовать. Если чувствуете, что сами не справляетесь, - обратитесь к врачу-психотерапевту. Лечение вам можно назначить. И, самое главное, поможет справиться с вашим состоянием.