Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Творчество
1 ответЗдравствуйте, мечтала со школы сделать кукольный дом, но не могу себе разрешить, так как люди подумают что я играю в детские игрушки. Теперь осталось как незакрытый гештальт. Как разрешить себе делать то что мне нравится. Когда стала себе запрещать из-за чужого мнения...
Добрый день Самый действенный способ начать что-то делать это просто начать. Вы делаете это для себя, вам не обязательно перед кем-то отчитываться, кому-то рассказывать об этом. Выберите подходящий вариант дома, материалы, цвета и порадуйте себя. Если сделаете это, то потом вам откроются другие ваши желания. Чем больше своих подавленных желаний вы исполните, тем больше вы освободитесь.
Добрый день! Я работаю в творческой сфере и каждый раз когда вижу артиста, делающего что-то некачественно, я начинаю сравнивать себя с ним и думать "неужели мое творчество выглядит так же?". Я постоянно сравниваю свою работу с чужой, но при этом у меня никогда не возникает...
Добрый день, Сара! Прежде всего, нужно работать со страхом неудачи, Вы так и пишите, что боитесь оказаться неудачником. У Вас высокие требования к себе, Вы не чувствуете уверенность в себе, т.к. сравнение не приводит ни к чему. Вы не можете знать, как люди оценивают Вас со стороны, у каждого будет свой взгляд на это, кому-то нравится, кому-то нет. Невозможно нравится всем. Главное, Вы должны выполнять свою работу и быть уверенной в себе, именно от уверенности в себе зависит Ваше состояние. Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Удачи!
Здравствуйте. Ребёнок 10 лет. После нагрузки (тв, гаджеты, творчество и пр) краснеет глаз, в основном один левый в районе внешнего угла. Но изредка могут и оба. Преимущественно видно сетку венозную будто. Стараемся ограничивать нагрузку. В декабре были у врача. Прошли...
здравствуйте по жалобам и фот и как говорите что Покраснение больше года. Как-то периодами то сильнее, то нет. подозрение на Увеит ?это воспалительное заболевание сосудистого тракта глаза. Основные причины развития болезни у детей — системные аутоиммунные заболевания, инфекции (вирусные, бактериальные, грибковые). рекомендую Консультации врачи: ЛОР-врачей — для исключения у пациента острого процесса в околоносовых пазухах или тонзиллита; инфекционистов — для исключения общего инфекционного процесса, который мог стать источником дальнейшего распространения вирусов в ткани глаза; ревматологов — для исключения системных заболеваний, проблем с суставами и др.; по лечению можно пока до подтверждение диагноза - Гидрокортизон глазная мазь 0,5% 3 р. в д. до 10 д. - Тобрадекс глаз. капли 4 р. вд. на 10 д.- бетаметазон капли глазные 3 р. д. на 10 д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу справиться с горем
2 ответаГод назад умер человек, который определял мою жизнь и творчество. После его смерти я не могу выйти из состояния апатии, безразличия и отрицания. Часть меня умерла вместе с ним. Я не могу писать, рисовать, слушать музыку, всё, что приносило мне радость, я отторгаю. Избегаю...
Здравствуйте, Эйдан. Примите мои соболезнования. Потеря человека, который был смыслом и вдохновением, может сделать жизнь безрадостной. Ваши чувства естественны — так психика защищается от боли. С точки зрения нейропсихологии и когнитивно-поведенческого подхода, вы можете переживать состояние эмоционального «замирания». Мозг старается избегать всего, что напоминает о потере, потому что любое напоминание вызывает сильную боль. Это защитный механизм, но со временем он мешает прожить утрату полностью. Апатия и отказ от творчества — не безразличие, а форма «замороженного горя». Чувства остаются внутри, и при малейшем напоминании о прошлом боль прорывается наружу. Это значит, что процесс горевания еще не завершен, а не что с вами «что-то не так». Помочь может психолог, который работает с темой утраты. Иногда полезно обсудить состояние и с психиатром, чтобы убедиться, что апатия не связана с депрессией. Что можно сделать сейчас. Первое — дайте себе право чувствовать. Можно выбрать час в неделю, чтобы вспоминать, смотреть фото, писать письмо ушедшему человеку, позволять себе плакать. Второе — делайте маленькие шаги к возвращению к творчеству: послушайте одну песню, откройте тетрадь, где раньше писали. Не нужно заставлять себя — важно лишь мягко возвращать связь с тем, что было живым. Ваше горе — это часть любви. Оно пройдет не тогда, когда вы забудете, а когда научитесь жить, сохраняя память и позволяя себе снова чувствовать.
Флуоксетин, хочу сменить препарат
14 ответовДобрый день. В октябре на этом сайте взяла консультацию врача, обратилась в связи с депрессией, тревожностью и перееданием, также жаловалась на отсутствие сил. Он мне назначил флуоксетин 20 мг в сутки + Грандаксин для прикрытия побочек. Вот уже 4 месяца принимаю, как ела так...
Здравствуйте! Вы принимаете низкую дозировку флуоксетина, поэтому у вас недостаточный эффект, рассмотрите повышение до 40 мг/сут, оцените эффект в течение 2-3 недель, по необходимости можно повысить до 60 мг/сут. Сонливость и усталость могут быть связаны как с самим флуоксетином, так и с Грандаксином. Грандаксин (тофизопам) иногда вызывает сонливость, особенно при длительном приеме. Возможно, стоит пересмотреть дозировку или заменить его на другой препарат для снижения тревожности. Также данные симптомы могут быть в рамках железо дефицитной анемии, рекомендую сдать общий анализ крови; ферритин, витамин В12 и фолиевая кислота. Если флуоксетин не полностью устраняет симптомы, можно обсудить с врачом переход на другой антидепрессант, например, из группы СИОЗС (сертралин, эсциталопрам) или СИОЗСиН (дулоксетин, венлафаксин). Эти препараты могут лучше подойти для контроля аппетита и повышения энергии.
С самого детства очень любила заниматься творческими сферами, успехи в этом были и есть, на данный момент хочу в этом развиваться, но близкие родственники не понимают моих интересов и не поддерживают, они тревожатся , наводят панику, говорят зачем тебе этим заниматься , для...
Камелия, здравствуйте! На самом деле такое четкое понимание своих потребностей и предназначения с раннего возраста вызывает восхищение! Творчество для вас не просто каприз, это жизненная потребность. Оно даёт энергию, смысл для вас. И следовать за своей, такой искренней мечтой, даже если другие не понимают её, это нормальное право любого взрослого человека. И хочется, чтобы близкие поддерживали, понимали, разделяли насколько это ценно для вас. Поддержка близких важна, но не всегда обязательна для успеха. Камелия, правильно ли я поняла из сообщения, что для вас важна не столько сама поддержка близких, сколько поменять собственное отношение к их "панике и страхам" по поводу вашего выбора? Чтобы эта тревога не передавалась вам и не тормозила ваше развитие ? Или всё же важнее выстроить правильную коммуникацию с ними в этом вопросе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 22 года, девушка. Пошла учиться в 16 лет неосознанно в пед. колледж, потому что это было ближе к дому (росла в деревне). Проработала по профессии год, было очень тяжело, поняла, что не могу работать с детьми, возможно даже не люблю их. Сейчас полгода работаю мастером...
Здравствуйте. Вы можете пройти профориентационные тесты - самостоятельно или с помощью психолога. https://testometrika.com/business/test-to-determine-career/ https://prof-test24.ru/test/ Вот, примеры, таких тестов
В 2022 году переболела ковидом, после этого резко сбросила 10 кг. (Подташнивания, не хотелось есть) Далее было поступление в колледж на дизайнера, специальность сама выбрала, люблю творчество. При поступлении пришлось сдать в ограниченное время очень много работ....
Здравствуйте. Посетить психотерапевта очно именно для проведения психотерапии. По препаратам зависит от результатов обследование, посмотреть есть или нет и насколько выражены признаки тревоги и депрессии. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . По препаратам можно пока без рецепта: Пантогам актив 300 мг утро и обед после еды. 2-3 месяца.
Отмена паксила и головная боль
6 ответовДобрый день! Полгода пропила паксил из-за астенодепрессивного синдрома, обострившегося после рождения ребёночка. Очень привыкла к приему данного преппарата. Пила сначала 1/2 таблетки, потом перешла на таблетку 20 мг. Сейчас пытаюсь отменить, пила 2 неделю половину и 1.4 от...
Здравствуйте! Если в настоящий момент Вы не готовы отказаться от приема антидепрессанта, оптимальной тактикой может быть не отмена Пароксетина, а замена его на другой антидепрессант с меньшими рисками набора веса, например, на 100 мг Золофта или 20 мг Флуоксетина (обладает анорексигенным эффектом, может способствовать снижению массы тела). Описанные ощущения укладываются в рамки синдрома отмены, который для Паксила носит очень выраженный характер, проходит обычно самостоятельно в течение 2-3 недель после полной отмены препарата.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Интересует следующий вопрос, ребенок, 3,5 года, мальчик, очень привязан к маме, неохотно идёт на контакт с другими детьми, особенно сверстниками, есть ли повод обращаться к специалисту? Речь развита, в сад ходит с 2 лет 9 месяцев.. была очень тяжёлая адаптация.....
Здравствуйте! Нет, по вашему описанию я не вижу у ребенка каких либо проблем. Возможно застенчивый, да Но если общается с детьми более взрослыми Это не плохо