Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всегда переживаю
1 ответЗдравствуйте. Уже месяца 3 живу с тревогой. Я переживаю по поводу здоровья , будто со мной чтото плохое случится. Когда замечаю, что чтото болит иду смотреть в интернете причины,от этого переживаю ведь там много что напишут. Уже засыпать нормально не могу, лежу минимум час...
Мария, здравствуйте По описанию это похоже на тревогу за здоровье: мозг «сканирует» тело, находит обычные ощущения и пугается, из-за страха усиливается пульс и напряжение, и круг замыкается. Это неприятно, но не опасно. В подобном случае рекомендуется не проверять симптомы в интернете (или максимум 10 мин в день), тренировать дыхание - вдох на 4, выдох на 6-8 по 5-10 минут, особенно перед сном; -соблюдать режим сна (ложиться и вставать в одно время), убрать экран за час до сна; -если не заснули за 20-30 минут - встать, спокойное занятие и вернуться попытаться уснуть . Ограничить кофеин/энергетики. Курсом магний (цитрат или глицинат) 200-400 мг вечером курсом 3-4 недели. Полезно обсудить это с родителями и обратиться к психологу - такие состояния хорошо лечатся. Для спокойствия можно один раз проверить сердце у врача. Будьте здоровы❤️🙏🏻
Переживаю
1 ответЗначит неделю назад у меня было семяизвержение в трусы, пошёл отмываться прошло после этого 8 часов, и после заходит мама в ванну, и тут появилась брежовая мысль, а вдруг она как то за беременеет, написал в интернет может быть, писали и да и нет, и после этого я начал сильно...
Здравствуйте. Такое невозможно, не переживайте
Часто переживаю
7 ответовЧасто испытываю неуверенность в себе и переживаю за всё и за всех. Не знаю как я вообще живу, мне тяжело, я вспыльчив, а потом жалею, что вспылил, но уже ничего не вернуть. Ничего не вернуть, а люди уже не знаю, что и подумали. Такое ощущение что только каждый и ждёт чтобы я...
Здравствуйте. Григорий , в чем состоит ваш вопрос? Похоже , у вас много внутриличностных переживаний. Вы пробовали работать с психологом ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жутко переживаю
9 ответовС сентября месяца мучаюсь с языком. То лучше, то хуже, совсем прям не пропадают пятна, меньше становится , состояние лучше бывает. Что только не пробовала, Холисал, Метрогил, иммудон, бактоблис, винилин, стоматофит, всп дает временное улучшение Далее опять двадцать...
Здравствуйте, Гульнара! По фото и описание картина соответствует глосситу-это хроническое воспалительное заболевание языка. На сегодняшний день нет однозначных данных о том,что именно вызывает это заболевание. Существуют некоторые предрасполагающие факторы , их великое множество. Поэтому диагностика глоссита осуществляется с учетом всех возможных причин (ГЭРБ,кариес,дефициты и пр.). И часто это упорное рецидивирующее (то есть постоянно возвращающееся ) состояние даже под воздействием минимальных раздражителей ( острая ,горячая пища,алкоголь,курение, неправильная гигиена полости рта и пр.). Соответственно, и воздействовать нужно на все эти факторы. Ничего нехорошего по фото и описанию нет.
Переживаю
2 ответаДобрый день. У меня возникла такая ситуация. На 17 недели я ходила на узи шейки. Мне сказали, что все хорошо. Я скинула по телефону свое узи своему геникологу,и она мне сказала, что 30мм это укороченная шейка. Надо ложиться в дневной стационар. Я сильно переживаю, что может...
Здравствуйте Это прекрасная шейка Стоит переживать при длине шейки меньше 25 мм
Помогите. Переживаю
121 ответЗдравствуйте! До этого уже обращалась сюда по поводу нерегулярного цикла. С самого начала, с 13 лет. Год назад восстановились, были 37-46 дней. А среднем-39-40. Сейчас задержка 10 дней. Была у гинеколога,она нащупала увеличенные яичники. Сказала,что я не рожу, напугала до...
Здравствуйте, Мария. Прикрепите результаты УЗИ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживаю сильно
14 ответовЗдравствуйте В понедельник вечером я порезала палец ножом, кровь сразу не пошла, затем, я накормила кошку кормом вискас, я боюсь что в момент когда я кормила кошку, каким-то образом слюна могла попасть на палец. Она дергала голову когда я сыпала второй пакетик. Затем я...
Здравствуйте! Вирус бешенства не устойчив в окружающей среде и очень быстро погибает, поэтому данная ситуация риска не представляет
ХГЧ - 25, переживаю
7 ответовЗдравствуйте! Очень переживаю и волнуюсь. Планировала беременность. Дата начала последней менструации 16 февраля. Сделала тесты, показали еле бледную вторую полоску. Сделала электронный - показал плюсик 1-2. Первый тест сделала ещё 13 марта. Сегодня 18 марта сдала хгч - 25. Я...
Здравствуйте! Понимаю Ваши волнения, такой результат ХГЧ говорит о том, что беременность есть. Только по одному значению ХГЧ судит о том, какая это беременность нельзя. Поэтому рекомендуется выполнить ХГЧ в динамике через 2 дня и оценить прирост ХГЧ, в норме он должен составлять увеличение цифр в 1.5-2 раза от предыдущего значения
Переживаю расставание
7 ответовЗдравствуйте! Встречаются одни мужчины маменькины сыночки когда я это понимаю рву отношения потом переживаю сто он выбрал не меня а маму
Анна, а он (мужчина) успевает совершить такой выбор? Или это вы устремляетесь в будущее и сами совершаете выбор, предвещая его выбор не в вашу пользу?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживаю на работе
13 ответовДобрый день! Постоянно переживаю на работе, правильно ли я сделала свою работу, переживаю кто как на меня посмотрел, вдруг я что то не так им сделала, переживаю, если не успеваю, переживаю, что обо мне говорят на работе. В общем на работе одни переживания, доходит до истерии,...
Добрый день. Важно научиться направлять внимание на себя, держать мысли на своих делах, на внимательном выполнении работы. Ваша тревога забирает силы, вы находитесь в постоянном стрессе от неизвестности и неопределенности ситуации. Но важно знать, что люди Линас думаю значительно меньше, чем мы предполагаем, все заняты своими делами и переживаниями о себе. Вернуть «внимание в себя» хорошо помогают медитативные техники, занятия йогой.