Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожно-фобическое расстройство
12 ответовСтрадаю невротическим расстройством уже 6 месяцев. Началось все с повышения давления и пульса периодически и сильная усталость и раздражительность. Терапевт поставил диагноз ВСД . Прошла много различных обследований и на рассеяный склероз и у кардиолога. В итоге диагноз...
Нет так не даст нужный эффект! Это тоже хорошо. Но попробуйте поискать специалиста именно по видеосвязи сеансы.
Фобическое тревожное расстройство
14 ответовПсихиатр поставил мне диагноз "фобическое тревожное расстройство". Пью Эсциталопрам 15 мг, также назначали Атаракс симптоматически при тревоге. Атаракс почти не пила, несколько раз на ночь, когда спать не хотелось, а на след.день на работу. Все было хорошо на протяжении 3...
Здравствуйте! Ваше состояние очень похоже на обострение тревожного расстройства на фоне сильного стресса, а не на симптомы смертельного заболевания. То, что вы описываете («пустота в голове», «все нереальное», «как в тумане»), в медицине часто называют дереализацией. Это защитный механизм психики: когда уровень стресса и тревоги зашкаливает, мозг «отключает» остроту восприятия, чтобы спастись от перегрузки. Состояние «тумана» пройдет, как только нервная система отдохнет. Смертельные болезни обычно не проявляются внезапным «туманом» сразу после рабочего аврала. Возможно, дозировка эсциталопрама требует коррекции или вам стоит заменить Атаракс на другой «препарат прикрытия», который не дает такой сильной побочной седации. Сон полдня в выходной — это именно то, что сейчас нужно вашему организму.
Здравствуйте! Мне 16 лет. Месяц назад после нескольких дней плохого сна и недостаточного количества еды вечером начал ощущать приближение потери сознания. Очень испугался, что упаду, и случилась паническая атака. После этого иногда появлялись разные симптомы. Боль в голове,...
Здравствуйте, Кирилл, достаточно ли кушаете животные белки? Мяо, рыбу, яйца, печень? Воды сколько пьёте? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
14 ответовДобрый день! У меня тревожное-фобическое расстройство, а также социальное расстройство на фоне органики. Принимал тералиджен 35мг в сутки и золофт 200мг, не помогало, сменили тералиджен на квентиакс, принимаю 4 раза в день по 25мг третий день вместе с золофтом, но...
Возможно. Дозировка достаточно большая, должен уже начать действовать. Но сейчас надо оценивать именно комбинацию препаратов
Месяца два назад начало мучать недомогание. Тяжесть в груди без какой либо выраженной боли. Чувство напряжения. Вечером появлялось днем исчезало, но начало каждый день усиливаться. На этом фоне казалось что проблема с сердцем, в какой то момент это переросло в страх смерти,...
Здравсвуйте: 1) судя по описанию диагноз верный. Хотя могут быть разные формулировки, но принципиально это расстройство относится к группе тревожных. 2) лечение должно быть комплексное: и антидепрессанты (в данном случае Триттико) и психотерапия. А вот Пантогам и сульпирид можно и отменить. 3) нет, никакой опасности для сердца. Как оцениваете терапию? помогает?
Здравствуйте, мне 20 лет, девушка, не пью, не курю. Летом 2023 года получила первую серьезную паническую атаку на фоне передозировки энергетиком, а также сильный стресс на фоне расставания (отношения на расстоянии, живем в разных странах, расставание в плане уезжала домой). С...
Здравствуйте. Многие выходят из этого состояния с помощью психотерапии,да. Потому что таблетки помогают купировать симптоматику, но не решают корень проблемы. То что вы описываете, похоже на паническое расстройство и ипохондрию,и психотерапия будет занимать тут ключевую роль, потому что причина ипохондрии всегда в том, что вас что-то не устраивает/не принимаете/противоречия между хочу и могу/проблематика какая-то в жизни- если кратко, существует некий раздражитель/внутренний конфликт или противоречие. И это напряжение переходит в ипохондрию/инстинкт самосохранения. Это если простым языком. ипохондрия – это смещение доминанты. Из-за того, что человек находится в субъективно неразрешимой ситуации, у него возникает напряжение=ипохондрия. Ипохондрия всегда характеризуется устойчивой тревогой о своем здоровье. Это всегда подозрения на наличие одного или нескольких тяжелых заболеваний, способных привести к инвалидности, инфаркту, инсульту,сумасшествию или смерти.В таком состоянии редко обследования и анализы, доказывающие отсутствие заболевания могут нас успокоить. Все ощущения в теле, когда вы находитесь в этом состоянии вы интерпретируюте не корректно. Нужно понять, что вы вполне здоровые проявления жизнидеятельности организма, трактуете как что-то опасное. Ваши ощущения в теле появляются от тревоги и от вашего состояния и они безопасные. Я прекрасно понимаю, что на данный момент тревога о здоровье сильно влияет на качество вашей жизни. Тут важно понимать, что нормальная тревога о своем здоровье есть у каждого человека. Но есть и патологическая тревога, когда человек живет в постоянном страхе о возможных заболеваниях. Важно отличать тревожную мысль от реальности. Я прекрасно понимаю, что ситуация усложняется тем, что сам по себе высокий уровень тревоги может вызывать различные телесные симптомы, которые вас пугают и вы запускаете этот цикл снова и снова. Очень важно понять, что мы не верно понимаем свои телесные ощущения и их природу. Эти ощущения логичны, вы ведь в тревоге и весь ваш организм нацелен на то, чтобы вас спасать, оттуда и вся телесная симптоматика как правило. Возможно вы замечали как запускаете эту тревогу и мысли о своем здоровье? Вероятно это происходит так: 1. Если вдруг вы почувствовали какие-то ощущения в теле, нашли странные пятнышки на ноге, испытали головокружение или покалывание в сердце или у вас похолодели руки, скорее всего вы очень сильно этого испугались и приняли за что-то очень опасное. (Повторюсь, в состоянии тревоги и ипохондрии телесные ощущения,в том числе о которых я писала выше-нормальная реакция организма, не связанная с болезнью) 2. Дальше скорее всего вы пытаетесь спасти себя, защитить, от болезни/приступа/обморока/шизофрении и так далее. Защитное поведение от того, чего вы боитесь. Это может быть с помощью вызова скорой помощи, интернета,корвалола и так далее. 3. И потом вы снова фокусируетесь на том, что же все таки происходит в вашем теле и не поменялись ли ощущения Чтобы высокий уровень тревоги о здоровье начал снижаться, важно разрывать эту цепочку. В первом пункте важна когнитивная работа с вашей интерпретацией ощущений в теле. По поводу второго пункта. Чтобы тревога снижалась, вам необходимо исключить свое защитное поведение. прекратите чтение информации в интернете, поиск заверений у врачей и близких. Вы совершенно здоровы. По третьему пункту, нужно прерывать свое повышенное внимание к ощущениям. И не прислушиваться к себе. Переключать внимание. А касательно панических атак,да, дыхание "квадратиком в пакетики" это вспомогательный элемент, но не основной. Паническая атака это термин,который обозначает выброс адреналина из-за испуга в вашу кровь.Адреналин в природе у нас вырабатывается по существу, когда есть реальная угроза. А при панической атаке адреналин выходит в кровь без реальной угрозы. Потому что человек испугался своей вегетативной реакции и своих ощущений. Вы пугаетесь. У вас происходит вегетативная реакция, так устроен ваш организм. Вы пугайтесь своих ощущений, в вашу кровь поступает адреналин. И случается ваша паническая атака. Чаще всего мы в таком состоянии стараемся себя спасти. Часто вызываем скорую или бежим пить корвалол. Это и есть паника. Т.е работа адреналина. Но мозг не понимает что это просто самоиспуг,он не отличает реальную угрозу от самоиспуга. Нет у вас болезни панические атаки. И нет какого-то особенного лечения. Потому что это все терминология, которая объясняет испуг и выброс гормона. Очень важно вам научиться просто вести себя иначе, когда происходит паническая атака, чтобы не закреплять привычку бояться и тогда они закончатся. Вам нужно когда случается паническая атака прожить действие адреналина, который будет появляться и прожить его не так как вы обычно делаете. Вам нужно не побежать,не начать дышать квадратиком в пакетики, не начинать вызывать скорую помощь,не выпить тюбик корвалола,не просить о помощи, а прожить действия адреналина бездействуя просто. Именно тогда на нейрофизиологическом уровне создаётся новый Рефлекс(т е привычка) и вы не посылаете сигнал мозгу о том, что это опасно, и есть угроза, соответственно организм не начнет включать защитные функции(а именно от них все ваши ощущения в теле и они безопасны) Если вы спасаться не будете,тогда ваш мозг начнёт понимать, что он не подкрепляет рефлекс во время выброса адреналина то есть нет никакого ВСД, нет тяжёлой болезни панические атаки, есть просто ваша тревога, вегетативная реакция, гормон адреналин, не надо думать, что паническая атака - это что-то такое волшебное случайное и автономное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобическое расстройство
1 ответЗдравствуйте у меня панические атаки мне 40 лет,женщина. Есть ребёнок,но сил нет ни на что ни на работу ни на что.Страх общения с людьми.Живу с матерью 64 лет,которая постоянно меня грозит,что я плохая,и тд..всегда есть в чем меня обвинить.Но это не правда...видимо...
Здравствуйте. Панические атаки лечатся антидепрессантами группы СИОЗС, коротким курсом анксиолитиков, когнитивно-поведенческой психотерапией. Все препараты рецептурные, выписать их можно на приёме очном. Сходите в ПНД по месту жительства для уточнения диагноза, назначения лечения.
За последние пол года было большое количество стрессов один за одним. Ну после них было все как обычно, работала, за собой ухаживала. Но после того как у мамы случился гипертонический криз. Через дня два я начала себя чувствовать плохо, подъем АД до 158/89 пульс 132, горело...
Здравствуйте ! При различных тревожных расстройствах, для достижения стойкого длительного эффекта нормализации психоэмоционального состояния, рекомендуется использовать комплексный подход, включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, подсознанием, методы библиотерапии.
Это паническое расстройство или что?
12 ответовЗдравствуйте я ужасно боюсь что я сойду с ума у меня паническое расстройство, но сначала сказали тревожно фобическое расстройство, меня не оставляют уже 2 месяца Гипнагогические иллюзии когда я ложусь спать и начинаю засыпать говорят это при панических расстройствах, тоесть...
Здравствуйте, Полина! Вы описываете проявления тревожного расстройства - одной из форм невроза. В основе проблемы лежать тревожно-мнительные черты характера. Решение - в когнитивно-поведенческой психотерапии под руководством ВРАЧА-психотерапевта. Она должна помочь Вам разобраться с тревогой и со всеми её проявлениями, научить по-иному реагировать на неё, справляться с ней самостоятельно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Такая проблема. Всд, панические атаки, экстрасистолия, тревожно-фобическое расстройство. Также шейно-грудной остеохондроз. Стоит диагноз: мышечно-тонический синдром, корешковый. Шея деревянная, также нестабильность шейных позвонков. Сагитальный просвет снижен....
Здравствуйте. Да действительно похоже на ВСД и все ее сопровождающие нарушения. Вы Мексидол лучше проколите внутримышечно 5,0 1 раз в день 2 недели, так его противотревожный эффект лучше проявляется. Начните гимнастику на шею обязательно - по Шишонину - ютуб можно. Беллатаминал по 1 таб 3 раза в день через 1 час после еды – 3 недели. Атаракс 1 таб на ночь - 1 месяц. Ну и в идеале это психотерапевт - есть такое направление - когнтивно-поведенческая терапия, как раз направлена на борьбу со всеми проявлениями ВСД! Когда чувствуете тахикардию, сердцебиение - хорошо помогает обычный Корвалол 45 капель на четверть стакана воды. И для снятия спазма мышц шеи - Мидокалм 150 мг по пол таб 3 раза в день - 2 дня, затем по 1 таб 2 раза в день - 15 дней. В шею втирать Долгит крем. Лежать на эпликаторе Кузнецова 30 минут 3 раза в день. Спать на ортопедической подушке!