Здравствуйте, мне 26 лет. Мучают отеки, отеки не только лица, но и тела. Возможно и внутренних органов. И лишний вес который не получается скинуть. Отекаю как шарик. Что делать? Как избавиться от отёков. Сдавала анализы и узи. Фото прикреплю. Еще мучают мушки перед глазами. И...

Если пролактин при повторной сдаче в норме, значит дообследование и его терапия не нужна.
Когда по узи описывают узел ТИРЭДС 1 - это доброкачественное образование, ТИРЭДС 2 - без подозрений на злокачественное, ТИРЭДС 3 - вероятно доброкачественное (показана пункция узлов более 1 см), показания у вас есть, поэтому рекомендую ТАБ.
Инсулинорезистентность лечат ограничением в питании и расширением физ.активности. При снижении веса на диете и спорте менее 5% за 3 мес, можно подобрать терапию орлистат или лираглутид (если кроме избыточного веса есть повышенный холестерин или гипертония)
Ваш индекс массы тела = 28 кг/ м² – избыток веса. Ваш целевой вес (цель №1) = ваш вес 78 кг - 10 % (8 кг) = 70 кг.
Для снижения веса на 10 % вам нужно употреблять в день - 1320 ккал (с учетом спорта 2-3 р/неделю)
завтрак – 330 ккал, перекус - 132, обед -462, перекус -132, ужин - 264.
Белки – 66 г. Жиры – 37 г. Углеводы – 182 г (без учета углеводов, богатых клетчаткой- овощи).
Жиры являются самыми калорийными, поэтому эффективнее снижать калорийность и вес за счет снижения жиров. Замените майонез на 10% сметану или 4% йогурт, жирное мясо/рыбу на нежирные (отварная куриная грудка, духовая говядина, запеченный минтай, хек, треска), выбирайте сыр 17% жирности, ограничивайте растительное масло (1-2 ст.л/д), орехи/семечки (горсть); желток яйца (до 2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: сало, колбасу, фастфуд. Замените жарку запеканием, отваривайте продукты.
Быстроусвояемые углеводы уже через час вызывают снова чувство голода – нужно максимально ограничить (или исключить): сахар/мед/варенье (1 ст.л. в сутки), кондитерские изделия, соки, сладкие напитки.
Зато углеводы, богатые клетчаткой, обеспечивают чувство сытости, наполняя желудок, не влияют на вес ограничивать не нужно: овощи (от 3 шт в день, кроме картофеля), зелень, отруби.
В 3 основных приема пищи заполняйте вашу тарелку на ½ - овощами, богатыми клетчаткой, ¼ - белками и ¼ медленноусвояемыми углеводами (крупы, паста, картофель, фрукты. несладкая выпечка).
В день выпивайте 1,5-2 л. воды (ограничьте кофе/кефир/соки до 1 ст/д).
Расширьте физическую активность (ходьба по 30 мин каждый день или по 1 час 2-3 р/нед). Будьте здоровы!