Результаты поиска

Ваша обида и растерянность совершенно понятны. Когда отношения начинались с романтики и уважения, а затем после рождения ребёнка уступили место постоянным спорам и грубым высказываниям, это сказывается на вашем чувстве безопасности и близости. Тот факт, что ваш муж бессознательно перенимает стиль общения своего отца, указывает на глубокую семейную динамику, которую он пока не осознаёт и не умеет регулировать.

Чтобы изменить сложившуюся ситуацию, полезно начать с установления чётких личных границ. Когда муж повышает голос или обвиняет вас, попробуйте спокойно проговорить, что эта манера общения для вас неприемлема и предлагает переключиться на конструктивный диалог. Используйте «я-высказывания» = говорите о своих чувствах и потребностях, не выплёскивая обвинений. Например вы можете сказать я чувствую себя униженной когда меня оскорбляют и предлагаю обсудить проблему позже, когда мы оба успокоимся.

Если после таких попыток разговор снова сводится к обвинениям, возможно, стоит договориться о коротких перерывах для восстановления эмоционального равновесия. Предложите обговорить спор через несколько минут и до этого времени каждый займётся своим делом. Часто именно паузы помогают снизить градус напряжения и вернуться к диалогу в более спокойном состоянии.

Какие именно фразы или интонации мужа вызывают у вас самые сильные эмоциональные переживания и как вы реагируете в этот момент?

В каких ситуациях вы чувствовали, что ваши просьбы о спокойном разговоре были услышаны и учтены?

Какие ваши потребности в общении с мужем остаются неудовлетворёнными и что бы вы хотели получить вместо обвинений?

Здравствуйте! Примите мою поддержку! Вы стараетесь сделать для своих внуков другие условия воспитания и развития, это очень хорошо.
Правильно ли я поняла , что психолог обвиняет во всем вас ? И ваша дочь тоже обвиняет вас , но при этом не видит своих проблем по отношению с ребёнком?

Ребёнок с вами любит время проводить? Он жалуется на маму вам? Или тоже на стороне мамы?

Даже если вы были виноваты в чем-то, сейчас ответственность за свое поведение и реакции лежат на вашей дочери , а не на вас! Она могла бы работать с психологом и менять свое отношение к своему ребёнку , а не просто проваливаться в обвинительную позицию

Здравствуйте, автор!

Прекрасно, что вы провели анализ и сделали выводы из ситуации. Жизнь предложит вам ещё много событий, которые обогатят вас и ваш опыт, где то развернут а где то полностью вас изменят. Доверяйте миру, Богу, Вселенной (во что верите), если вы родились и пришли в эту семью, к этим людям, то вы точно нужны друг другу, вы точно нужны в этом мире и вам есть в нем место. Разрешите себе жить полноценную, счастливую жизнь, ту в которой есть смысл. Далее будут выдержки из книги В.Франкла, надеюсь, что они вдохновят вас.

«Не следует задавать вопрос, «чего я могу ждать от жизни», а следует спрашивать «чего жизнь ждёт от меня?». Иными словами, жизнь задает нам вопросы и мы должны отвечать. И лишь в попытках ответить на эти вопросы можно обрести смысл жизни.

Я спал и видел сон: жизнь - радость;
Проснувшись, понял: жизнь - долг;
Трудился и увидел: долг есть радость.
Р. Тагор

Жизнь, не есть что то, она возможность для чего то.»

Близкие люди обижены на вас и ваше невежество, это так, что вы можете с этим сделать?
1. Искренний разговор;
2. Действия. Без действий любые слова - вода сквозь пальцы. Какие нужны действия, ответ знаете только вы.

Всех благ вам, Ольга! У вас прекрасное имя, и светлое будущее, я держу за вас кулачки. 🤜🏻🤛🏻

Здравствуйте
Можно прочесть книгу Р. Лихи -свобода от тревоги
Рассмотрите к приему препарат из группы сиозс ( например , ципралекс)
Сейчас можно начать прием атаракс 25 мг по 1/2 т 2 р в день

Инна, здравствуйте.
Я полностью на вашей стороне. А если бы он был директором магазина, все ваши родственники могли бы туда приходить каждый день и выносить по 10 пакетов еды и алкоголя? Или хотя бы раз в месяц как на ногти? Или раз в год? Нет! Это бизнес, и не нужно смешивать работу и семейные ценности. Вы можете быть прекрасной женой и близким человеком его дочери но не делать ей ногти, а если вас ценят лишь за бесплатную работу, то это вы должны обижаться, а не она. Не ведитесь на провокации своего мужчины. Вы цените свое время, свой труд, и правильно делаете.
Он пусть этот факт принимает или не принимает.

Здравствуйте! Прежде всего, хочу сказать вам, что ваши чувства и переживания совершенно нормальны в такой ситуации. Отношения на расстоянии — это всегда испытание, и сопровождающиеся им эмоции могут быть очень сильными и сложными.
Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с тревожностью и улучшить ваши отношения:

Открытое общение: Попробуйте обсудить с мужем ваши чувства и переживания в спокойной обстановке, когда вы оба не заняты и не уставшие. Объясните ему, что ваши тревоги связаны не с ним, а с вашими внутренними страхами. Используйте «я-сообщения», чтобы донести свои чувства, например, «Я чувствую тревогу, когда долго не получаю от тебя сообщений».

Установите правила общения: Попробуйте договориться о том, как часто вы будете общаться и когда. Зная, что у вас есть запланированное время для разговора, вы сможете немного снизить уровень тревожности.

Работайте над доверием: Пытаясь преодолеть недоверие, вы можете начать с того, чтобы обсуждать, какие действия с его стороны помогают вам чувствовать себя более уверенно. Возможно, имеет смысл периодически напоминать друг другу о том, что важнее всего в ваших отношениях.

Практикуйте саморегуляцию: Если вы чувствуете, что начинаете накручивать себя или обижаться на мелочи, попробуйте остановиться и сделать шаг назад. Просто задайте себе вопрос: «Насколько это важно?» Это может помочь вам сгладить реакции на менее значимые вещи.

Занимайтесь собой: Обеспечьте себе возможность заниматься своими интересами и хобби, чтобы не зацикливаться на негативных мыслях. Физическая активность, творчество или общение с друзьями могут помочь отвлечься и улучшить настроение.

Ищите поддержку: Поговорите с близкими друзьями или семьей о своих переживаниях. Иногда обсуждение с кем-то может помочь вывести ваши страхи на свет и увидеть их с другой стороны.

Работа с психологом: Если уровень тревожности становится невыносимым, стоит подумать о том, чтобы обратиться к психологу. Профессионал сможет помочь вам разобраться с вашими чувствами и предложить стратегии, как справляться с негативными мыслями.
Помните, что любое отношение требует времени и усилий, особенно на расстоянии. Надеюсь, эти советы помогут вам улучшить ваше состояние и наладить общение с мужем. Вы не одни, и ваши чувства важны.

В вашей ситуации вам очень сложно, и чувства, которые вы переживаете, могут быть захватывающими и мучительными одновременно. Вы находитесь в состоянии переполнения эмоций и сталкиваетесь с многими серьезными вопросами и моральными дилеммами.

Прежде всего, важно признать, что ваши чувства — это часть человеческой природы. Любовь и страсть могут возникнуть в самых неожиданных местах, и это естественно. Однако, как вы правильно отметили, вы находитесь в браке, и это предполагает определенные обязательства перед вашим мужем. Попробуйте честно разобраться в том, что именно привело к вашей текущей ситуации.

Обратите внимание на отношения с вашим мужем. Что именно изменилось в течение последних трех лет? Может быть, вы можете рассмотреть возможность открытого и искреннего разговора с ним о ваших чувствах и переживаниях? Это может помочь вам лучше понять, где вы находитесь в отношениях.

Что касается вашего нового увлечения, важно помнить, что с ним тоже есть свои сложности, особенно учитывая его существующие отношения. Открытость и честность в том, что вы чувствуете, могут быть ключом к пониманию, как двигаться дальше. Нужно быть готовыми к тому, что отношения с этим человеком могут развиваться не так, как вы надеетесь, и важно учитывать, как это повлияет на ваше общее эмоциональное благополучие.

Подумайте о том, какие отношения вы хотите создать в будущем. Вероятно, вам нужно время, чтобы обдумать все варианты и сделать выбор, который будет честен как по отношению к себе, так и к вашим близким. Важно также позаботиться о своем психическом здоровье в этот непростой период — возможно, стоит рассмотреть возможность работы с терапевтом, который сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах и желаниях.

Помните, что вы не одиноки в своих переживаниях, и вы имеете право искать поддержку. Вы имеете право на свои чувства, но также важно учитывать последствия своих действий для всех участников этой ситуации.

Была рада помочь?
Берегите себя.

Здравствуйте, Анна.

Ситуация, которую вы описали, действительно непростая и, к сожалению, нередкая. Потеря мотивации на фоне закрытого коллектива и недостатка признания может сильно повлиять на ваше эмоциональное состояние и продуктивность. Вот несколько предложений, которые могут помочь вам справиться с текущей ситуацией и восстановить мотивацию.

1. **Переоценка ценностей и целей:** Постарайтесь осознать, что в первую очередь вас привлекает в этой работе. Возможно, это редкость специальности, интересные задачи или условия труда. Фокусируйтесь на этих аспектах, когда сталкиваетесь с негативными моментами.

2. **Личные достижения и цели:** Ставьте перед собой личные профессиональные цели, которые не зависят от признания коллег или начальства. Это могут быть новые навыки, участие в профильных конференциях или работа над проектами, которые вам интересны.

3. **Налаживание связей:** Попробуйте постепенно наладить более близкие отношения с коллегами вне закрытого круга. Даже если начальство вас не замечает, поддержка и признание со стороны коллег может существенно улучшить ваше самочувствие на работе.

4. **Обратная связь:** Иногда начальство просто не понимает, как важно для сотрудников получать обратную связь. Постарайтесь мягко и ненавязчиво показать, что для вас это важно. Например, спросите о том, как можно улучшить вашу работу или предложите обсудить ваши результаты.

5. **Поиск вдохновения вне работы:** Найдите источники вдохновения вне рабочего места. Это могут быть хобби, занятия спортом, волонтёрство или любое другое занятие, которое приносит вам радость и удовлетворение.

6. **Профессиональное развитие:** Вкладывайтесь в свое профессиональное развитие. Это может быть получение новых знаний через курсы, вебинары, чтение специализированной литературы. Это не только поможет вам стать лучше в своей работе, но и даст вам чувство прогресса и развития.

7. **Поддержка вне работы:** Окружите себя поддерживающими людьми вне работы – семьёй, друзьями, единомышленниками. Обсуждайте с ними свои трудности, получайте поддержку и советы.

8. **Психологическая помощь:** Если ситуация очень сильно влияет на ваше эмоциональное состояние, возможно, стоит обратиться к психологу. Профессионал поможет разобраться в чувствах, найдёт способы справляться с ними и предложит конкретные шаги для улучшения вашего состояния.

Важно помнить, что ваша работа – это лишь одна часть жизни. Наличие интересных задач и признание – это, безусловно, важно, но не стоит ставить их во главу всего. Старайтесь находить баланс между работой и личной жизнью, и тогда вы сможете найти новые источники мотивации и удовлетворения.

Роль в интимной близости и сексуальная ориентация биологически никак не связаны.

С чем связана проблема? После чего началась? Какие попытки борьбы были предприняты? Как муж себя проявляет в решении этой проблемы?

Добрый день. Именно так. Несколько охладеть, пернключиться на какие-то другие дела, сделать вид, что заняты другими вещами. Как правило, такое поведение разворачивает человека к Вам. А в целом, если девушка якобы встречается с другим парнем, у нее нет времени и моральных сил на "друзей", она всецело занята парнем. Поэтому, на мой взгляд, ее "роман" под вопросом. Удачи Впм, здоровья!