Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Иногда я боюсь за своё будущее
2 ответаВ моей жизни иногда бывает так, что я начинаю переживать за моё будущее. Я уже давно взрослый человек и я знаю, что взрослые люди вполне могут справляться со своими проблемами самостоятельно. Но всё равно иногда мне в голову приходят мысли, а вдруг в моей жизни будет в...
Здравствуйте, эта фраза правильная, ведь мы не можем предугадать, что нас ждет впереди, а поэтому переживать о том, что еще не произошло нет причин. Можно конечно в голове прикидывать варианты событий и то, как мы будем их решать так скажем просчитывать "на шаг вперед", раз вы осознаете это, значит вам по силам справиться с жизненными событиями!
Иногда бывает такое , что я только начинаю засыпать и просыпаюсь от того, что я не дышу. Был на приеме у кардиолога и она посоветовала обратиться к врачу-сомнологу, хотя я ей даже не рассказывал про то, что я задыхаюсь.
Здравствуйте Сергей! Описываемая вами симптоматика напоминает картину синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС). Это заболевание часто встречается у хронически храпящих людей и проявляется периодическими остановками дыхания во сне, когда близкие могут наблюдать периоды пугающей тишины с последующими громкими всхрапываниями. Иногда может наблюдаться до 400-500 остановок дыхания за ночь общей продолжительностью до 3-4 часов. Частые остановки дыхания приводят к тяжелому недостатку кислорода в ночной период, что существенно увеличивает риск развития тяжелых нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда, инсульта и внезапной смерти во сне. Вы можете пройти тест на вероятность СОАС: Отвечайте только ДА или НЕТ 1. Отмечается ли у Вас громкий храп? 2. Храпите ли Вы каждую ночь? 3. Говорили ли Вам, что у Вас бывают остановки дыхания во сне? 4. Отмечаются ли у Вас пробуждения ночью от ощущения нехватки воздуха? 5. Отмечается ли у Вас беспокойный сон (вертитесь в постели)? 6. Отмечается ли у Вас неосвежающий сон? 7. Беспокоит ли Вас усталость и разбитость к вечеру? 8. Бывают ли у Вас засыпания днем в неподходящей ситуации? 9. Беспокоит ли Вас сонливость в послеобеденное время? 10. Засыпали ли Вы за рулем автомобиля? 11. Отмечается ли у Вас учащенное ночное мочеиспускание (более 1 раза за ночь)? 12. Ушел ли от Вас близкий человек в другую спальню (или желал бы уйти, но не позволяют условия)? 13. Отмечается ли у Вас депрессия? 14. Отмечается ли у Вас избыточная раздражительность? 15. Отмечается ли у Вас повышение артериального давления? 16. Отмечается ли у Вас хроническое затруднение носового дыхания? 17. Страдаете ли Вы аллергией или сенной лихорадкой (поллинозом)? 18. Страдаете ли Вы изжогой или язвой 12-перстной кишки? 19. Вы курите? 20. Занимаетесь ли Вы регулярно спортом или физическими упражнениями? Правила подсчета баллов: Ответ «Да» +5 баллов. Последний ответ «Да» -5 баллов. Как интерпретировать результаты: • 60 баллов и более Высокая вероятность синдрома обструктивного апноэ сна (болезни остановок дыхания во сне). Вам необходимо пройти компьютерную пульсоксиметрию. • от 30 до 60 баллов Умеренная вероятность синдрома обструктивного апноэ сна. Вам рекомендуется пройти компьютерную пульсоксиметрию. • Менее 30 баллов Низкая вероятность синдрома обструктивного апноэ сна. К кому обращаться: 👉отоларингологу специализирующемуся на лечении СОАС (возможность позиционной терапии или назначение сипап-терапии) 👉У кардиолога - назначение кардиоресператорного скрининга
Здравствуйте, на протяжении длительного времени меня беспокоит постоянная ночная бессонница ( мысли просто вертятся в голове одна к другой, даже если я стараюсь отвлечься) , постоянный стресс, начинает болеть голова , как правило плачу и чувствую огромную тяжесть в груди,...
Здравствуйте, Александра. Нужна консультация психотерапевта. На данном сайте есть врачи- психотерапевты, создайте еще один вопрос в раздел врачей-психотерапевтов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Иногда бывает следы крови на бумаге
7 ответовЗдравствуйте У меня нерегулярный стул, иногда бывают запоры или диарея Иногда бывают следы крови на туалетной бумаге Бывают в двух случаях: 1. Иногда, когда стул очень жесткий при вытирании могут быть следы алой крови на бумаге. Крови совсем чуть-чуть 2. Когда частый стул,...
Денис, визуально нет изменений анальной области, нет узлов. Возможно кровит трещина на плотный стул. Но в любом случае необходимо разбираться, смотреть на ректоскопии. По другому, к сожалению, никак.
Я никак не могу похудеть
1 ответЯ никак не могу похудеть, хотя много двигаюсь, стараюсь контролировать свой рацион и хорошо сплю. Но при этом мой вес стоит на месте, меня это очень сильно смущает и раздражает
Здравствуйте. Причин набора веса может быть несколько. Рекомендации по снижению веса также могут быть разными, чаще всего в комплексе питание, активность, сон, фармпрепараты при необходимости. Рекомации меньше есть и больше двигаться не всегда могут быть эффективными. В подобных случаях рекомендуется консультация диетолога.
Ухо иногда булькает
1 ответЗдравствуйте, на одно ухо я хуже стала слышать, хотя иногда бывает и нормально, иногда когда накдоняюсь ощущение, что у меня вода там осталась, не болит, но неприятное чувство. Ходила к лору, но она сказала, что все нормально и сказала, что если я переживаю, то можно...
Добрый день. Необходимо провести тимпанометрию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Изжога иногда,
2 ответаЗдравствуйте. Подскажите связь зубов и желудка. Начали портиться зубы в последнее время очень. Врач стоматолог связал это с жк. Говорит из за кислотности. Но особо не страдала никогда этим. Иногда изжога бывает, бывает геморрой, редко... Подскажите, что делать или просить?...
Добрый день. Хотя бы выполнить ФГДС.
Я его очень люблю!
1 ответЗдравствуйте, начнём с того, что я замужем 7 лет, мне 25 лет, двое детей! Мой муж ( ему 31год) у меня первый мужчина, отец моих детей. У меня свой небольшой но стабильный бизнес, т.е. независима от мужа материально, муж тоже работает. Полтора года назад познакомилась с...
Добрый вечер, Яна. Отношения с женатым мужчиной всегда несут в себе много загадок и недомолвок... Женщина никогда на 100% не может быть уверена в продолжении подобных отношений, поскольку в голове всегда присутствуют мысли о непонимании истинных возможностей совместного будущего и множество противоречий. А на этот вопрос единственного правильного ответа Вы не получите ни от кого, поскольку чувство любви не поддается логике, все зависит конкретно от самого человека, его личности, серьезности его намерений и ситуации вобщем. Просто, начиная отношения с женатым мужчиной всегда и при любых обстоятельствах нужно оставаться реалисткой и быть готовой к тому, что эти отношения могут оборваться в любой момент. Соответственно, всеми возможными и невозможными способами не впадать во всепоглощающее чувство, не прикипать и не привязываться к человеку просто до потери пульса. Увы, по Вашему описанию, Вы по уши и до слепоты... Как показывает практика, подобные отношения достаточно редко увенчиваются успехом и долгим счастливым будущим, но, вполне возможно, что Вам повезет и Вы попадете в тот минимальный процент. Не давите и не торопите гео. Со временем, мужчина примет решение самостоятельно, если уж и он не представляет своей дальнейшей жизни без Вас. Просто задайте себе вопрос - готовы ли Вы жить все это время в неведении? не зависимо от того какой будет результат? Как отреагируют на эту новость Ваши дети? Не страшит ли Вас тот факт, что родители категорически против данных отношений и уже готовы от Вас отказаться в случае развода со своим мужем? Готовы ли Вы послать весь мир к черту, даже своих самых близких и родных ради одного мужчины? Те же вопросы он задает и себе, поверьте, поэтому колеблется и его душевное состояние также подобно маятнику, иначе бы он уже что-то предпринял. Но не торопите его, займите позицию наблюдателя. Это решение должен он принять сам. Но, как правило если за полгода -год ничего не изменится, то и не изменится вообще. Попытайтесь трезво оценить всю ситуацию, взвесить все за и против, то, ради чего придется отказаться и как это отразится на психике Ваших детей. В любом случае, жизнь Ваша, поэтому и решение принимать только Вам. Я лишь зритель со стороны, не более того. Крепкого Вам здоровья, всех благ.
Здравствуйте. Я с детства очень тревожный человек. Может быть, я когда-то была общительной и открытой, но это только дошкольный возраст. Я помню, у меня были друзья, но они тяготили меня. Потом я со многими рассорилась, после у меня особо не было общения , мне казалось, я в...
Здравствуйте Пройдите пожалуйста онлайн тест hads и пришлите результаты, чтобы исключить тревожное расстройство и депрессию По описанию можно заподозрить психогенное расстройство Лучше очно показаться психотерапевту или психиатру Препараты для лечения рецептурные С целью исключения органической патологии можно выполнить МРТ головного мозга
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я это я ?
9 ответовНачала заниматься с психологом,она меня хорошо понимает,принимает,но у меня произошел очень странный момент после сессии,который я очень испугалась. Вдруг ко мне пришла мысль,что мои психолог это я ,что она знает мои мысли,какие-то тайны,мне стало очень страшно от этой...
Здравствуйте, Яна. Это не окр и не шизофрения. Обсудите данную ситуацию с психологом, это будет очень полезно. С уважением.