Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Иммунитет,частые простуды
1 ответЗдравствуйте,стала часто болеть ,начинается с горла (фарингита ) Болела в октябре ,ноябре ,январе и сейчас .и простуды и гриппы .. График день ночь ,раньше работала без ночей ,болела 2-3 раза в год.Подскажите как поднять иммунитет ? Не пью не курю.
Здравствуйте, Екатерина! Конечно, переход на ночные смены мог стать причиной снижения иммунитета. Для начала попробуйте обеспечить себе достаточный отдых (сон 7-8 ч в сутки), регулярное сбалансированное питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе, занятия спортом 2-3 р в неделю. В течение месяца можно пропить комплекс поливитаминов. Можете попробовать дыхательную гимнастику по Стрельниковой, в интернете есть много материалов по этой теме
Частые простуды
14 ответовЗдравствуйте. Подскажите, у меня наблюдается дефицит железа и каким препаратом его поднять? Частые простуды, выпадают волосы. Сейчас сонливость добавилась.
Здравствуйте! 1. По результатам анализов латентный дефицит железа. Рекомендованный уровень ферритина должен быть более 40 мкг/л, в идеале должен быть примерно равен массе тела. Рекомендую прием препаратов железа, например, Тотема по 1 ампуле 2 раза в день или Сорбифер дурулес/Мальтофер по 1 таблетке 2 раза в день в течение 2 месяцев. Принимать за 30 минут до еду или через 1,5-2 часа после, запивать водой и соком. После завершения курса препаратов, через 10 дней, контрольный общий анализ крови и уровень ферритина. Увеличьте в рационе продукты богатые железом, такие как мясо, печень, овощи, фрукты, гречка, для поддержания уровня железа в организме. Для лучшего усвоения железа стоит употреблять продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, сладкий перец, киви, томаты, брокколи. Продукты, содержащие кальций, кофеин могут препятствовать активному усвоению железа, поэтому их стоит ограничить и употреблять через 2-3 часа после приема препаратов железа. Необходимо убрать выраженные физические нагрузки, наладить режим дня и обеспечить хороший сон, так как покой и здоровый сон важны для восстановления организма. 2. Повышен общий холестерин, ЛПНП (плохие липиды, отвечающие за атеросклероз). Рекомендую пройти УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклероза в плановом порядке. На данный момент придерживаться средиземноморской диеты: снижение потребления жирной пищи; уменьшение потребления углеводов; увеличение потребления пищевых волокон; увеличить употребление растительной пищи, богатой клетчаткой, включая цельнозерновые, фрукты, овощи, бобовые и орехи, рыбы. Нормализация массы тела, если есть лишний вес. Умеренная физическая активность не менее 150 мин в неделю. Можно начать прием препарата омега-3 (омакор) по 1000мг 2 р/день в течение 3х месяцев, далее контроль липидограммы. 3. Незначительно повышен общий билирубин, за счёт какой фракции повышение - данных нет. Рекомендую дополнительно сдать кровь на общий билирубин+прямой+непрямой. УЗИ органов брюшной полости для исключения застоя, взвеси в желчном пузыре (что может приводить к повышение холестерина). Будьте здоровы!
Частые простуды
1 ответнеподтвержденный ковид февраль 2022. 20% поражение лёгких. после болезни очень сильно потею, частые простуды, каждый раз антибиотики. что делать? Витамины, режим, зарядка, не пью, не курю, 60 лет. спасибо
Здравствуйте. Для иммунитета пропейте Имунорикс во флаконах 1 месяц, затем прососите Бактоблис 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые простуды
12 ответовЗдравствуйте ! Меня беспокоят моя частые простуды. После родов , болею очень часто . В основном беспокоит горло . Очень частые ангины . Температура . Лечусь только антибиотиками . Уже не осталось никак сил. Отпускаются руки . Подскажите ,пожалуйста, как мне решить эту...
здравствуйте роды когда были?
Частые простуды, белок, иммунитет
6 ответовДоброго Вам времени, уважаемые доктора. 1. Девочка, 3,9 года. Очень частые простудные заболевания в последнее время. Практически весь последний месяц болеет. Буквально на пару-тройку дней сходит в садик, заражается, болеет. Каким образом возможно поднять иммунитет ребёнку,...
Здравствуйте !🤝 Спортивное питание обычно не рекомендуется добавлять ребенку в пищу. В подобных случаях обычно рекомендуют исключить дефициты, которые могут вести к снижению аппетита и иммунитета: - ОАК развернутый, СОЭ, СРБ (для исключения воспаления, аллергии, анемии, общий скрининг) - ОАМ (для исключения ИМВП, общий скрининг) - витамин Д , В12 (для исключения дефицитов, которые приводят к снижению иммунитета) - ферритин, сывороточное железо (для исключения латентного дефицита железа) - ТТГ (скрининг состояния щитовидной железы) Субфебрилитет какое то время может сохранять после перенесенной инфекции. Чтобы понять не наслоилась ли бактериальной Флора обычно сдают анализ крови
Частые простуды
7 ответовЗдравствуйте! 15 недель беременности (по узи - 16). По скринингу и анализам все нормально. Но меня беспокоит частые простуды, уже третья простуда за беременность. Температура 37-37,3. Кашель, горло болит. Переживаю, не отразится ли это на ребенке? И что делать, реже болеть?
Здравствуйте! К сожалению, как то себя обезопасить не получится! Беременная женщина за период вынашивания беременности систематически сталкивается с вирусами! Плацента очень хорошо защищает плод от воздействия болезнетворных факторов! Себя можно обезопасить, хотя бы меньше болеть - избегать скопление людей, носить средства защиты( респиратор, маска), смазывать гриппфероном носовые ходы, проветривать помещение, витаминизированное и сбалансированное питание, отдых!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые простуды
25 ответовЗдравствуйте беспокоит частые простуды стоит переохладится сразу першит горло, ощущение температуры но температуры нет, слабость. Вопросы аналогичные посмотрел сдал анализы которые советуют пожалуйста посмотрите так же расшифруйте пожалуйста иммунограмму очень переживаю все...
При отрыжке очень часто рекомендуют прокинетики - это Ганатон по 50 мг до 3 раз в день
Анализы на иммунитет
11 ответовДобрый день. Сдала анализы на иммунитет, потому что частенько обостряется тонзиллит и частые простуды. Иногда бывает аллергия. Пришли такие результаты… Понижен гамма-интерферон. Из-за чего это может быть? Что делать?
Добрый день! В иммунограмме без существенных отклонений, иммунодефицита нет. Есть небольшое снижении гамма-интерферона, что говорит о истощении интерферонов - это наша противовирусная защита. Интерферонограмму сдаем сразу с определением чувствительности к препаратам, потому что индукторов интерферона много. Но нужно подобрать препарат в соответствии с той чувствительностью, которая придет у Вас
Частые простуды
5 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста. В августе переболела ковид.принимала арбидол. Затем через 2 недели было отравление. Затем через 2 недели простуда принимала Рафамин. Затем снова через неделю простуда принимаю арбидол. Температуры нет, кашель не частый, частые синуситы....
Здравствуйте. В описанной ситуации сначала можно сдать общий анализ крови, мочи и бх крови, пройти рентген придаточных пазух носа (для исключения синусита), флюорографию органов грудной клетки (для исключения бронхита и пневмонии). По результатам данных анализов и обследований можно будет уже принять решение по лечению. Для повышения иммунитета можно начать приём вит С и Д, цинка, омега 3 (лучше в виде овощей, фруктов, морса, рыбы, мяса), прогулки на свежем воздухе, легкая физическая нагрузка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые простуды с бронхитами
15 ответовЗдравствуйте! Сыну 20 лет. Частые простуды с бронхитами раз в два месяца, кашель потом остаться надолго. Летом не болеет. На данный момент болеет. Сдали анализ на Вит.Д результат 9,9 Начал принимать Аквадетрим 7000 МЕ в сутки. Вопрос : если повысим Вит Д возможно что и...
Здравствуйте. Аквадетрим нужно принимать 10000МЕ при таком низком уровне вит.Д. Также необходим вит. С по 500 мг ×2 раза в сутки.