Здравствуйте! Раньше никакие шумы не доставляли мне беспокойства, я никак не реагировала на них. Но 5 лет назад в период беременности появилась боязнь шума, стали раздражать соседи - топот, телевизор. Переезд не помог, хоть в новой квартире тише. Сейчас даже в отдельном...

Думаю, стоит все-таки начать с очного приема психотерапевта или психиатра. По необходимости он назначит обследование у кардиолога. То, что Вы описываете-все в рамках тревожного расстройства. Триггеры могут быть различны. Истории для Вашего подсознания.
История про дедушку, который потерял слух. Недавно ко мне на прием пришла пожилая женщина с жалобами на то, что муж не слышит, врачи ничего не находят и отправляют к психологу. Бабушка жаловалась на то, что чем громче она говорит, тем меньше дедушка что-либо понимает. Потом пришел и дедушка, бабушка заставила. Надо сказать, что дедушка исцеляться не хотел. Когда мы остались одни, он признался, что на самом деле все прекрасно слышит, просто бабушка его иногда "пилит" и тогда он делает вид, что не замечает звуки ее голоса. А со временем к своему удивлению он просто перестал реагировать на раздражающие факторы. Мы решили оставить дедушке его лечебное бесчувствие к раздражающим факторам, а с бабушкой поработали, чтобы она говорила мужу больше положительных слов. Конечно, секрет дедушки не был раскрыт.
Как думаете, можно ли жить у железной дороги? Один клиент не мог уснуть без звуков поездов, и слушал их на ночь в наушниках, когда они жили летом на даче. Он включал себе аудиозапись со звуком стучащих колес и заменял звуки тишины на звуки поездов. Потом он перестал нуждаться в этой записи и со временем привык к звукам деревни и мог переключаться внутри себя, под какой именно звук он хочет сегодня засыпать.
Выбирайте себе звук, который Вам нравится. Даже если это звук тишины. Пусть он будет достаточно стойким внутри, как давно знакомая песня. Тишину тоже нужно уметь слушать. Это медитативная практика, которую Вам необходимо освоить.