Доброго времени суток.
Месяц активно употребляла в пищу сушеные яблоки.
И вот неделю как начало беспокоить вздутие. Прям тяжесть в животе, распирание, в верхней части живота.
Болей нет, просто распирание. Пару дней была отрыжка.
Метеоризма нет, кал норм, дефекация каждый...

Здравствуйте.
Сушёные яблоки содержат большое количество клетчатки. она перерабатывается частично бактериями в кишечнике, при этом выделяется газ, который как раз приводит к повышенному газообразованию, распиранию и ощущению тяжести в животе.
по описанной картине вероятен синдром избыточного бактериального роста.
при повышенном давлении в кишечнике может развиваться гэрб-заброс в пищевод-как раз может ощущения жжения в пищеводе.
плохое усвоение железа может быть на фоне хеликобактера. хеликобактер также может быть причиной распиранпия в верхней части живота-диспепсия на фоне хеликобактера.
рекомендуют выполнить
фгдс
водородный дыхательный тест на сибр с лактулозой.
Исследование на Helicobacter pylori (Определение антигена Helicobacter pylori в кале или дыхательный 13с-уреазный тест на хеликобактер).
Важно до исследования не принимать 4 недели антибиотики, препараты висмута и 2 недели до анализа не принимать ИПП.
рекомендуют
исключить сушёные яблоки и другие сухофрукты.
Диета и образ жизни при гэрб.
не есть за 2-3 часа до сна,
не носить тугие пояса,
не переедать,
снизить массу тела, если есть избыток,
Спать с поднятым головным концом кровати не менее, чем на 15 см. ИЛИ КЛИНОВИДНАЯ ПОДУШКА.
Избегать глубоких наклонов, длительного пребывания в согнутом положении,
Бросить курение, если курите.
Питание регулярное 5-6 раз в день небольшими порциями
Исключить потребление жирной, острой, копченой пищи, цитрусовых, пряностей,кофе, газированных напитков(подробнее можно почитать в интернете диета при гэрб ).
если нет аллергии на нижеуказанные препараты
для того чтобы убрать эту тяжеть рекомендуют прием спазмолитика, например, дюспаталин дуо.
также рекомендуют прием пепсана р.
после сдачи тест на сибр рекомендуют добавить прокинетик, например, ганатон.