Результаты поиска

🟢 Скажите пожалуйста, Алмаг можно отнести в данном случае к эффективному способу магнитотерапии? ➡️ ➡️ ➡️ Нет. Очень слабый
🟢 Означает ли это, что конкретно от физ нагрузки она появляется? ➡️ ➡️ ➡️ Да
🟢 стоит ли в таком случае отказываются от занятий? ➡️ ➡️ ➡️ Рекомендуется рассмотреть этот вариант

Здравствуйте. <br /><br />Делать инъекции квинсентой можно до тех пор,пока не достигнете цели по весу. <br />Понятно, что всю жизнь инъекции делать вы не будете, поэтому, чтобы вес вы не начали набирать, после отмены препарата, вам нужно изменить образ жизни. Начать рационально питаться и достаточно двигаться. Если вы измените привычные для вас вещи на правильные, то вес после отмены квинсентой не наберется.

Здравствуйте, измерять ад необходимо сидя, после 5-10 минут отдыха.
Да, при занятиях спортом,снижение веса давление может снижатьс, это нормально.
Если вы гипотоник,то указанные цифры ад в пределах нормы, ничего опасного нет.
Рекомендую пить больше жидкости, можно досаливать пищу.
Сахара в норме?

Здравствуйте сделайте узи сердца и сдайте кровь на ферритин и ттг

Здравствуйте!
Основа любого похудения- это дефицит калорий.
На здоровом питании увы, иногда можно создать и профицит калорий.
Как временная мера может помочь подсчет калоража, максимально точно, со взвешиванием продуктов и записью всего-всего в пищевой дневник или приложение.
А потом эту цифру соотнести с тем, сколько калорий в день вам надо кушать , чтобы похудеть
Если вам эта цифра неизвестна, хотя бы для приблизительных ориентиров рекомендую посчитать базовый обмен (есть калькуляторы в интернете), и умножить на коэффициент вашей активности.
От полученной цифры отнять примерно 10%
Анализы особого смысла тут не будут нести, но не лишним будет проверить ттг и т4, так как при гипотиреозе возможна прибавка веса, но в основном за счет отеков
Кроме измерения веса, нужно еще измерять и параметры - грудь, талия, живот, бедра, одно бедро, плечо
Иногда и правда бывает, что цифры на весах не меняются, а параметры уменьшаются.
Успехов вам!

Здравствуйте. На снимках ничего особенного нет, а УЗИ является неспецифическим методом для диагностики суставов так как субъективен. Сделайте МРТ и все станет ясно.

Здравствуйте. Нужно сделать биоимпедансный анализ тела.
Вероятно, растут мышцы, поэтому вес стоит. Объёмы замеряете?

Здравствуйте!
На эллипс не раньше чем через полтора месяца после родов, чтобы не спровоцировать кровотечение.
Любые силовые не раньше чем через 6 месяцев.
Пока только лежа «велосипед»/«ножницы».
На «фартук» нужно смотреть, бывает что так сшивают ткани, что его можно убрать только оперативно

Сначала используйте наколенник (мягкий ортез) или эластичный бинт.
Потом перейдёте на тейпы.

Здравствуйте занятия не противопоказаны. С учетом ваших проблем с позвоночником и коленными суставами, увеличивать нагрузки и интенсивности занятий нужно постепенно с отслеживание состояния здоровья. Начало занятий при отсутствия болевых симптомов.
При начале занятий на эллипсе: начинать заниматься следует медленно, с постепенной разминки. А затем набирать обороты, когда организм немного привыкнет к текущей скорости.
Если ходить, держа спину прямо, без наклонов, идет укрепление мышц спины без лишнего мышечного напряжения спины и пресса. При этом мышцы будут проработаны, и не устанут.
У большинства орбитреков педали значительно больше размера стопы. Поэтому важно, чтобы нога стояла правильно, параллельно краям тренажера.
Нельзя слишком сжимать подвижные рукояти, и нельзя позволять им толкать руки. Напротив, нужно ими управлять, чтобы обеспечить дополнительную тренировку.
Стационарные поручни созданы для отдельных видов упражнений с наклоном вперед. Не советуют на них опираться на протяжении всего занятия, такое положение может усилить нагрузку на позвоночник.
Ступню следует ставить прямо, перекатываясь по педалям, как во время бега. Нельзя при этом стоять на цыпочках и переносить вес на пальцы ног, чтобы избежать растяжения связок.
Колени слегка согнуть, как на велосипеде. При этом в полуприседе, а также если ходить назад, можно укрепить ягодичные и поясные мышцы.
Для начала можно 20-минутные упражнения, проводимых дважды-трижды в неделю.