Что вас беспокоит?

Калорийность

Здравствуйте. Мне 33 года, рост 160,вес 54. Хочу сбросить вес до 50. Питаюсь правильно, примерно на 1500-1700 к. Белки примерно 70 гр, жиры 60. Каждый день эллипс по 40 минут, силовые с весами 2-3 раза в неделю. Но вес за месяц пока не уходит. Подскажите, возможно надо поменять калорийность? Анализы сдавала, все в норме.

Нет
33 года
25 Февраля 2024·Просмотров: 59·Лена

Здравствуйте. Нужно сделать биоимпедансный анализ тела.
Вероятно, растут мышцы, поэтому вес стоит. Объёмы замеряете?

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.