Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какой тренажер лучше для спины?
6 ответовЗдравствуйте. Мне 26 лет. Хочу приобрести тренажер для дома, но не знаю какой подойдет лучше. Работа сидячая, и часто болит спина, в районе лопаток и в пояснице. В пояснице были протрузии на МРТ. Есть варикоз на начальной стадии. Тренажер хочу для физ.нагрузки и в целом для...
Здравствуйте, лучше эллиптический, на нем трениру5мчя немного и спина, а на велотренажёре в основном только ноги, нагрузки не будут вредить спине если их правильно выполнять
Подскажите, пожалуйста, что из стандартного набора кардиотренажеров допустимо в щадящем режиме при грыже поясничного отдела позвоночника: беговая дорожка (ходьба) эллиптический тренажер велотренажер гребной тренажер Последнее МРТ прилагаю. Обострения в настоящее время нет....
Здравствуйте! Велотренажёр меньше всего дает осевую нагрузку на позвоночник. Но если рассматривать физ нагрузку, направленную на укрепление мешечного корсета,то в таких случаях лучше эллипс или медленный бег. Либо рассмотреть плавание, йогу или пилатес. В целом по МРТ грыжи небольших размеров (до 7мм) без сдавления нервных корешков, что в таких случаях не запрещает практически никакой вид спорта.
Здравствуйте. Ребенок мальчик 8 лет. Есть плоскостопие 2-3 степени и стопы заваливаются вовнутрь несильно, также постоянно сутулится. Сделали ортопедические стельки на заказ, врач сказала, что нужно укреплять мышцы спины (так как постоянно сутулится). Активности немного у...
Здравствуйте! Да, эллиптические тренажеры могут использоваться для укрепления всего опорно- двигательного аппарата. Важно правильно подобрать его - длина шага 30-35 см, лучше маховик механический или магнитный. Работать начинать с 5-7 мин, до чувства легкой усталости. Такие тренажеры укрепляют и стопы и колени и ягодицы и мышцы выпрямители спины. Практически никак не действуют на верхние конечности и не исправит сутулость. С сутулостью лучше справляться с помощью эспандеров ( резиновых, не пружинных) работая на растяжение со стороны спины (сзади, на уровне лопаток). Очень важно правильно организовать посадку - на стул со спинкой, не скрещивать ноги и не подкладывать ногу под ягодицу. Не давать засиживаться ребенку одномоментно более 30-40 мин. С нарушением осанки поможет справиться посадка на фитболл для приготовления устных уроков, например.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смарт тренажер
1 ответЗдравствуйте. Действительно ли смарт-тренажер кегеля Magic Motion при тренировках с помощью приложения поможет женщине испытать вагинальный оргазм? На данный момент испытываю клитеральный оргазм и то только от вибро-массажера.
Здравствуйте. Такой вариант возможен, если проблема в релаксированном влагалище. Если так называемая точка g находится вне досягаемости при фрикционных движениях полового члена из-за слабых мышц тазового дна, то этот тренажёр вам поможет
Тренажер тремасс
12 ответовПроблема с шейным отделом, протрузия С3,С4. У дочери сколиоз первой степени. Хотела приобрести данный тренажер, хотя не верю во все эти чудо тренажеры. Но очень хорошие отзывы. Хотела узнать мнение врачей. Стоит ли выкладывать за эту чудо технику круглую сумму?
Добрый день! В данном случае не стоит заниматься самолечением и тратить деньги на сомнительные приборы. лучше для вашего ребенка будет посещение травматалога-ортопеда и врача ЛФК для составления правильных и нужных Вашему ребенку упражнений, также массажа и плавания. Выздоравливайте!
возможны ли занятия на эллиптическом тренажере, если есть рефлюкс, на данный момент принимаю только Эманера 20, что бы не было изжоги (выписывал врач) , категорически сказал, что нельзя бег и прыжки , но можно велотренажер , эллис ведь нечто среднее
Здравствуйте. Да, занятия на эллиптическом тренажёре разрешены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дыхательный Тренажер
6 ответовДобрый день. Маме 65 лет. 7 лет назад был выявлен периферический рак лёгкого 3а стадия. Лобэктомия. Все года пьет таргеты. В лимфоузлах средостения по гистологии саркоидоз. Не прогрессирует. Лечению не подлежит. В ноябре по кт выявили внутридольковые ателектазы. Онколог и...
Этот тренажер, (PEP) очень безобидный, равносильный эффект окажет надувные воздушных шариков, его клапан не окажет отрицательного влияния точно, но предотвратить образования новых Ателектазов может.
Здравствуйте. У папы стали сильно болеть тазобедренные суставы, еле ходит. Уколы в сустав не помогают. Сделал МРТ. В заключении двухсторонний коксартроз. Не написано какой степени. Это можно понять по описанию? И что делать дальше? Уже необходима операция? Какое лечение...
Здравствуйте. Решать вопрос по поводу операции будет травматолог, на основании степени коксартроза + клинических симптомов, сопутствующих заболеваний. Травматолог (ортопед) может сам установить степень при наличии описания и диска МРТ.
Поможет ли этот тренажер?
3 ответаЗдравствуйте, мне 18 лет, мой рост 172см, скорее всего зоны роста уже закрыты, так как мой отец 175, а мать 168см. С осанкой у меня всё хорошо, спортивное телосложение, но хочется всё таки стать повыше. Нашел вот такой тренажер - https://easy-grow.ru/, который обещает плюс...
Здравствуйте Рост человека заложен генетически , но можно способствовать достижению максимального роста - физические упражнения, растяжка+мфр, закрытие дефицитов (контроль уровня витамина Д, кальция, ферритина, функции щитовидной железы и тд ) После закрытия зон роста возможно увеличение роста лишь увеличение длинны трубчатых костей (аппараты Елизарова). Данный аппарат способствует растяжению связочного аппарата и маловероятно что увеличение роста произойдет на 10 см, возможно 2-4 см. Хотя если есть проблемы с осанкой, то возможно повлияет на результат. Рекомендуется в таких случаях провести рентгенографию кистей с целью оценки зон роста - если они закрыты, то увеличение роста не ожидаем .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, стоит ли заниматься на эллиптическом тренажере при ТПФ L4L5 и экструзии L5S1 8 мм? Обострения нет, но присутствуют постоянные хронические боли, как в спине так и в ногах. Вопрос обусловлен потенциальным приобретением в существующих условиях...
Грыжа, на фоне хронической нагрузки на диск. Без обид, но ничего особенного. Про секвестрации ни намека. Нарушение статики -это нарушение равномерности нагрузки