Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, девочка 8 лет, раз в 2 или 3 недели бывает истерики, даже из -за какой-то пруду, например камней на одежду не может успокоиться, и начинает говорить всякую чушь, не может справиться с эмоциями, как будто хочет выплеснуть накопившиеся эмоции. психиатр ставит...
Здравствуйте. Анвифен и сам может ухудшать состояние, не рекомендую его. Обязательно работа с психологом/ психотерапевтом-это первостепенное значение имеет. Далее уже препараты , можно атаракс, сонапакс рассмотреть, дозировки индивидуальные, по весу и по состоянию надо подбирать и они рецептурные тоже.
Здравствуйте. Мне 21 год. На протяжении долгого времени меня беспокоят несколько проблем. Первая и наверное главная на мой взгляд, это то, что в голове самопроизвольно происходят странные вещи. Без остановки играет музыка, выдумывание различных ситуаций в жизни. Так же не...
Скажите, вы обращались к специалистами? Что то из препаратов принимали?
Здравствуйте. Я хотела бы проконсультироваться насчет проблем с моей самооценкой и моими эмоциями( возраст: 13 лет) Самооценка: я всё время считаю, что не достойна хорошего отношения, которое получаю от близких. Разум всё время твердит что я ничтожество и могла бы...
Здравствуйте! То, что вы описываете, — это действительно трудные переживания, с которыми многие сталкиваются в подростковом возрасте. Очень важно, что вы осознаёте свои эмоции и чувства. Часто низкая самооценка и трудности с эмоциями связаны с переживаниями, которые сложно понять и выразить. Чувство подавленности и страх за будущее — это тоже довольно частые переживания в этом возрасте. Попробуйте поговорить об этом с близким человеком или специалистом, например, с психологом. Это поможет вам научиться лучше понимать свои эмоции и находить способы с ними справляться. Важно помнить, что вы заслуживаете любви и заботы, и что ваши чувства имеют значение. С этим можно работать, и вы обязательно найдете поддержку и понимание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Узнала о измене мужа. Работают вместе. Сейчас в командировке с ней. Не могу справится с эмоциями на уровне тела. Приступы плача, часто на ровном месте как будто без причины. Либо такие рыдания, что складывает пополам и дичайшая душевная боль. В моменте кажется, что сойду с...
Здравствуйте. Афобазол сильно эффекта не даст. Вам лучше воспользоваться противотревожным препаратом, например , грандаксин по 1 т 2 р/д,- в течение 10 дней, затем по 1 т в первой половине дня неделю, затем отмена, и конечно важно разобраться в ситуации, вы обсуждали ее с мужем? Он знает, что вам все известно?
Здравствуйте. Я мама в декрете, ребёное первый - дочке 7 месяцев. Очень устаю морально, потому что одна никуда не выхожу - всё время с дочерью. Муж работает каждый день без выходных, а вечером особо не проводит время с дочкой. То есть, я с ребёнком 24/7 без передыха. Мужа...
Здравствуйте, Дарья! Примите мою поддержку. Первые годы материнства часто сопровождаются ощущением, что вы теряете себя. Маме нужно время для отдыха и восстановления. Понимаю, как это трудно найти, когда дома совсем маленький ребенок. Ваше сообщение говорит, прежде всего, о накопившейся усталости. Конечно, вам очень нужна помощь, хотя бы ненадолго, чтобы вы могли заняться чем-то для души . Возможно, близкие родственники смогли бы хоть ненадолго посидеть с малышкой и вам дать возможность позаниматься своими делами. Ваш крики и ссоры с мужем говорят о том, вы испытываете такие чувства как гнев, обиду, беспомощность, усталость... Это нормальные эмоции, и подавлять их вредно для здоровья. Однако, важно уметь контролировать свои чувства и правильно их выражать. Крик не решает проблемы, появляется напряжение в семье, вы это понимаете, но иногда это единственный способ справиться с негативными эмоциями и "выпустить пар" . Чувство вины указывает на то, что Вам неприятны подобные проявления эмоций. Есть несколько способов выражать свои эмоции "правильно", чтобы сохранять спокойствие в семье и не пугать ребенка. Во-первых, не нужно, чтобы ребенок присутствовал в этот момент и видел ссору родителей. Детки в силу возраста не понимают многого и пугаются, что не способствует их душевному благополучию. Во-вторых, постарайтесь в минуты раздражения распознать свою эмоцию. Например, "я сейчас злюсь" или "я обиделась" и т. п. Так снижается эмоциональный накал внутри. В разговоре с мужем используйте "Я-сообщение". Это самый безопасный и конструктивный способ выразить чувства. Формула: «Я чувствую (эмоция), когда (факт), потому что (ваша потребность)».Например, вместо: «Ты опять опоздал!» - «Я волнуюсь, когда ты опаздываешь, потому что мне важно наше время вместе». Хороший способ справиться с накопившимися эмоциями- ведение дневника, можно просто описать эмоции на отдельном листе и потом разорвать лист. Желаю гармонии в отношениях и спокойствия в семье.
Не контролирую эмоции
1 ответне справляюсь с эмоциями, срываюсь на родных и близких
Спасибо, что написали. Очень важно, что вы это замечаете и не проходите мимо своего состояния. В какие моменты чаще всего происходят срывы? Это усталость, давление, обида, ощущение, что вас не слышат? Что вы чувствуете до срыва - напряжение, тревогу, раздражение? Есть ли у вас возможность где-то или с кем-то быть просто собой, выпускать эмоции, не сдерживать всё в себе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Настроение меняется молниеносно. Я как-будто не управляю своими эмоциями
Здравствуйте, Надежда. В такой ситуации, если страдает качество жизни, рассматривается прием негормональной терапии в виде препаратов растительного происхождения. При неэффективности, может быть рассмотрена гормональная терапия при отсутствии противопоказаний. Гормональное лечение направлено на восполнение дефицита эстрогенов, что и является причиной симптомов климакса. Это или пероральные формы МГТ, например, фемостон, или трансдермальная терапия. Зачастую, у пациентов наблюдается и сухость нижних мочеполовых органов, где назначаются также гормоны, например, свечи с эстриолом Ованелия.
Помочь с эмоциями
1 ответЗдравствуйте, мы с мужем живём вместе пол года , а тут он решил уехать на вахту И мне тяжело, я не могу спать , не могу есть , не могу зубы чистить ,смотреть на его вещи Я плачу каждый раз когда вижу его вещи , ем , общаюсь с ним
Здравствуйте. Почему вы плачете? Что вы чувствуете когда смотрите на вещи мужа, к примеру?
Проблемы с эмоциями
1 ответБеспокоит отсутствие эмпатии, т.е отсутствие какого-либо сострадания к людям. Общаться с людьми почему-то не интересно и скучно. Да и я просто не понимаю их. Являяюсь социопатом, пройдет ли это само или всё же нужно как-то прорабатывать?
Добрый день, Кирилл. Социопатия - это серьезное психическое расстройство, которое не исчезает само по себе. Если вас беспокоит отсутствие эмпатии и непонимание других людей, важно обратиться к специалисту - психотерапевту. Проработка данных проблем может потребовать профессиональной помощи и поддержки. Терапия может помочь вам развить эмпатию и научиться лучше понимать и взаимодействовать с другими людьми. Не откладывайте обращение за помощью, чтобы улучшить свои отношения с окружающими и жить более полноценной жизнью. Очень эффективным способом, является терапия в технике КПТ (когнитивно поведенческая терапия). Вы можете заниматься со специалистом, как очно, так и онлайн. Буду рада быть вам полезной!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с эмоциями
1 ответЯ практически не умею контролировать свои эмоции.Моя реакция на какое-либо слово/событие или ещё что-то, появляется мгновенно и я потом не могу с ней справится ,если же это плохая эмоция.У меня больше негативных эмоций ,нежели чем положительных.Если случается что-то плохое...
Вы описываете невротическое состояние и депрессивное. Здесь необходима консультация психиатра для назначения терапии. И желательно психотерапия для поиска возможных причин данного состояния, и проработки этих причин.