Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я слишком быстро говорю
2 ответаЯ с детства слишком быстро говорю. И мне это слишком стыдно что делать даже не знаю я хочу знать какой нибудь есть упражнения
Здравствуйте. Тут только ваш самоконтроль поможет. Нужно стараться замедляться, четко проговаривать звуки. Можете тренироваться на стихах, пересказах текстов. Можете выполнять дыхательные упражнения, использовать метроном, который будет давать вам ритм. Конечно, по описанию непонятно насколько быстра ваша речь и есть ли какие-то сопутствующие нарушения, на которые стоит обратить внимание. Рекомендую очно обратиться к логопеду.
Добрый день! В феврале 2022 обнаружили кисту на левом яичнике размером 4,7х3,9х3,9 . Делали и узи и мрт с контрастом. сказали киста эндометриоидная и только делать лапораскопию. Буквально за 3 мес до этого сделали операцию по удалению щитов.железы, морально не была готова к...
Здравствуйте, вы можете закончить приём препарата, контролировать динамику по Узи. Эндометриоз может вернуться а может и нет, не известно. При возобновлении очагов, начнёте приём заново. А пока можете отменить допив упаковку
Хочу исчезнуть ,я устала
1 ответМеня не понимает мать ,он оскорбляет ,а сегодня даже ударила меня,я что-то сделала не так?за что так со мной...зачем над моими чувствами так издеваться... Я не могу понять людей.мне надоели люди .. что мне делать ..
Катя, привет! Ужасно, что тебе приходиться проходить через это. Сочувствую тебе. Мама - человек, рядом с которым мы хотим чувствовать себя в безопасности, принятым и любимыми и очень больно и страшно, когда эти отношения не могут наладиться. Главное сейчас - запомни, ты не виновата. Иногда, родители кричат, или бьют, когда не могут справиться со своими эмоциями, чувствуют себя бессильными и тогда срываются. Их ожидания могут не совпадать с реальностью и это может выводить из себя. Они могут не знать, как повести себя иначе, но это не значит, что они правы в своём поведении. Можно попробовать поговорить со взрослым. Сказать ему что с тобой происходит в такие моменты: "пожалуйста, не кричи. Я слышу тебя. Когда ты на меня кричишь мне страшно, больно и грустно." Если пока это сложно, можно поделиться своими переживаниями с друзьями, а если и такой возможности нет, в интернете есть "телефон доверия", можно позвонить туда и получить поддержку. Ты не плохая. Ты не виновата, что на тебе срываются. То, что на тебе срываются, не значит, что ты не нужна и не любима. Отношения с человеком почти всегда можно изменить, если найти подход, так что не отчаивайся!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не могу влюбиться
1 ответМне 22 года, я девушка. Никогда не любила, даже своих родителей или питомцев. Они просто есть в моей жизни и я стараюсь их не обижать. Раньше эта тема меня не сильно волновала до появления парня в жизни. Сейчас постоянные ссоры на этой почве. Я очень хочу полюбить хоть кого...
Здравствуйте,Светлана,возможно ваше сотояние вызвано блокироверц чувств. Скажите,в детстве вам разрешалось показывать лблвк свои чувства,проявления. Чувствуете или чувствовали ли вы себя когда то любимой?
Я кусаю губы
2 ответаМне 14 лет и я постоянно кусаю губы. Я не могу прекратить. Если мне об этом скажут,то я через секунду забуду и продолжу их кусать. Я грызу их настолько сильно,что от туда идёт кровь. Я слышала,что это могут быть какие-то проблемы с агрессией. И как вообще понять,что со мной...
Ксения, добрый день! Привычное непрекращающееся действие(у вас это кусание губ) говорит о том, что накопилась тревога, что есть моменты в Вашей жизни, которые волнуют. Вы сами замечали, когда Вы начинаете грызть губы - с чем это связано? Такие ситуации легче и быстрее прорабатываются со специалистом(невролог, психолог, психотерапевт). Сами можете начать внимательнее относиться к своим эмоциям - проявляете ли их(или не даете выход). А с губами - попробуйте недели 2 добавить в свое расписание обязательное кусание губ по часам(например в 11 утра и 17 вечера каждый день) понятно, что пока Вы будете их кусать и в промежутках, но попробуйте поставить будильник на определенное время и делать, даже если не хочется. Мозг потихоньку начнет перестраивать свое отношение к процессу.
Меня беспокоят телефонные звонки от близких , они просто спрашивают как дела и не так часто звонят …. Но мне как будто не хочется тратить на это свое время и более того эти звонки вызывают во мне злость и ощущение что меня контролируют , хотя по факту я головой понимаю , что...
Здравствуйте, Анастасия. Ситуация, которую Вы описываете, вероятно, связанна с перенесённой ранее психологической травмой. Телефонные звонки от близких, несмотря на очевидную доброту и отсутствие какого-либо скрытого смысла, воспринимаются Вами как нечто угрожающее. Это можно объяснить следующим образом: Триггеры прошлого опыта: если в прошлом имелось травмирующее событие, связанное с нарушением личных границ, контролем или давлением со стороны других людей, то звонки могут активизировать бессознательные ассоциации с этими болезненными ситуациями. Механизм самозащиты: бессознательно Вы стремитесь избежать повторения неприятных ощущений, ассоциируемых с прошлым опытом. А реакция раздражения и гнева служит своеобразным сигналом опасности, защищающим Вас от повторного травмирования. Переоценка угрозы: поскольку угроза носит символический характер, ваше восприятие искажает реальные обстоятельства, создавая иллюзию внешнего воздействия и нарушения автономии. Чтобы облегчить состояние и снизить неприятные ощущения, Вы можете обратиться на консультацию к психологу, который разберется в вашей ситуации и поможет справиться с раздражающими Вас факторами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день,год назад после сори с парнем я задумалась люблю ли я его я очень страдала по этому поводу так как думала что разлюбила его,из за этого страха я очень похудела,пропал аппетит и сон,в голову лезли навязчивые мысли,постоянная тревога,необоснованные страхи,думала что...
Здравствуйте! Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением неврозов занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом. Посмотрите на моём сайте информацию про ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ и ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Мне 41 год, могу ли я забеременеть, мы спим с мужем уже год не предохраняясь
Здравствуйте. При наличие менструаций, рабочих яичниках и хорошей спермограмме - можете. Но это нужно проверять. Если активно пробуете и не получается- партнеру сдать спермограмму. А вам узи малого таза, и гормоны (лг, фсг, тестостерон общий, амг, эстрадиол, ТТГ, прогестерон). И далее консультация репродуктолога показана при отсутствии беременности в течении 1 года.
Здравствуйте я Пашол к врачу мне написали вот эти лекарства пит ли их
Это разные препараты.Флуконазол принять.Цефиксим не вижу смысла принимать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Первые звонки климакса?
7 ответовМне через 2 месяца 36 лет, стала замечать у себя следующие симптомы: менструации стали короче и более скудными, сухость во влагалище, плохое состояние кожи, теряет эластичность, как на лице так и на теле. Мне кажется это первые звонки климакса. Что с этим нужно делать?
Здравствуйте ! Данные симптомы не характерны именно для климакса У Вас регулярный цикл ? Сдайте на 2-4 день цикла гормоны фсг ,эстрадиол ,Амг