Хочу исчезнуть ,я устала

Анна Жижченко31 Июля 2022

1.1

Катя, привет!
Ужасно, что тебе приходиться проходить через это. Сочувствую тебе.
Мама - человек, рядом с которым мы хотим чувствовать себя в безопасности, принятым и любимыми и очень больно и страшно, когда эти отношения не могут наладиться.
Главное сейчас - запомни, ты не виновата.
Иногда, родители кричат, или бьют, когда не могут справиться со своими эмоциями, чувствуют себя бессильными и тогда срываются. Их ожидания могут не совпадать с реальностью и это может выводить из себя.
Они могут не знать, как повести себя иначе, но это не значит, что они правы в своём поведении.
Можно попробовать поговорить со взрослым. Сказать ему что с тобой происходит в такие моменты: "пожалуйста, не кричи. Я слышу тебя. Когда ты на меня кричишь мне страшно, больно и грустно."
Если пока это сложно, можно поделиться своими переживаниями с друзьями, а если и такой возможности нет, в интернете есть "телефон доверия", можно позвонить туда и получить поддержку.
Ты не плохая. Ты не виновата, что на тебе срываются. То, что на тебе срываются, не значит, что ты не нужна и не любима.
Отношения с человеком почти всегда можно изменить, если найти подход, так что не отчаивайся!