Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Память и сконцентрироваться
9 ответовЗдравствуйте ,я учусь на авто школе и очень тежело дается выучить и сконцентрироваться на внимание,какие таблетки можно принимать во время ученые ,ассортимент очень большой и не могу выбрать мне 32 года
Здравствуйте.основное лечение это все таки соблюдение режима дня , умеренные зрительные и физ нагрузки , достаточный сон . Если есть тревожность , нервозность - консультация психотерапевта . Можно принимать пантогам по 500 мг два раза в день 1,5 мес до 17:00 и нейробион по 1т три раза в день 1 месяц
Здравствуйте ! Помогите пожалуйстасправиться с такими состояниями как рассеянность, забывчивость, невозможность сконцентрироваться, незавершенности дел, перепроверке ключей/денег/телефона. Было всегда, но сейчас, мне 48 лет, особенно заметно. Я не могу вести своё дело, так...
Уверенно сказать что это сдвг не могу. Безусловно есть какие-то симптомы, однако такое бывает при тревоге и вызывается это из-за нарушения внимания на фоне тревоги.
Здравствуйте, моя проблема заключается в том что что я не могу выразить свою точку зрения, не могу подобрать ответ на определённый вопрос, то-ли из за волнения, то-ли из за своей тупости, когда пытаюсь сконцентрироваться на одном мысли как будто начинают путаться, слова...
Иван, здравствуйте. То, что Вы описываете- это волнение, провоцируемое тем, что Вы ориентируетесь на оценку других. В силу возраста это нормально, сейчас в Вас ещё живет максимализм и желание быть либо лучшим из всех, либо не быть никем, принять позицию второго Вы не готовы и не хотите. Со временем будет постепенно приходить понимание того, что на самом деле не имеет значения, Ваша самооценка перестанет зависеть от того, хорошо Вы ведете диалог или нет. Внутренняя уверенность в себе вырабатывается, тренируйтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Позавчера вечером, вчера целый день и утром я кск будто в тумане, не могу сконцентрироваться, пелена перед глазами, как будто все нечётко. Вчера была сильнейшая сонливость, до этого было но лёгкая (пару недель). В целом, силы были что-то делать, но желание спать очень...
Добрый день! Рекомендую провести полноценный аллергоскрининг: 1. Общий анализ крови (смотрим эозинофилы), 2. Общий IgE - отражает общий аллергофон (уровень аллергизациии ) 3. Эозинофильный катионный белок - дополнительный параметр в аллергодиагностике, который отражает аллергический процесс в бронхах (предрасположенность к бронхиальной астме) 4. Триптаза (есть не во всех лабораториях) При повышении общего IgЕ на втором этапе нужно его разложить на отдельные к аллергенам (сдать аллергопанели). По аллергопанелям 3 хороших варианта есть в лабораториях (на выбор): 1. immunocap 112 аллергенов 2. Аллергочип ALEX2 (Allergy Explorer 2), 300 аллерготестов Они очень хорошие и чувствительные, сразу много аллергенов, нужна всего 1 пробирка. Но дорогие. 3.Если нет финансовой возможности, хотя бы обычные пищевую и ингаляционную IgE аллергопанели (например, Protia в KDL) С результатами возвращайтесь для расшифровки с уважением, Юдина Марина Михайловна врач дерматолог, аллерголог-иммунолог, к.м.н, стаж 16 лет, г.Москва
Все настолько плохо, что я даже не могу прочитать одну страницу в книге. Молчу про то, что вообще нет сил мыться/чистить зубы, и приходится заставлять себя через силу. не могу даже нормально написать предложение, это так неудобно. Говорю слишком быстро, и меня не понимают...
Ария, здравствуйте! Если уже длительное время у вас такое состояние- обязательно поделитесь этим с родителями(есть рядом те взрослые.которые Вас услышат, поймут. которым вы доверяете), хорошо бы и к врачу- психотерапевту и педиатру. Там уже специалисты подберут вам и схему восстановительных процедур и возможно порекомендуют еще работу с психологом(если нужна будет помощь со стороны психики).Так как такое состояние и те симптомы, что вы описываете- могут быть проявлением как физиологических так и психологических причин. Нужно будут проверить гормональный фон- который в вашем возрасте очень сильно начинает меняться- и это все так же может влиять на такое самочувствие. Сейчас обязательно обратитесь за помощью и не бойтесь об этом рассказывать- Вам непременно помогут. Самостоятельно- старайтесь больше отдыхать. прогуливаться, читать и смотреть те фильмы, книги. которые вызывают позитивные эмоции. хорошее питание и крепкий сон- это все так же будет способствовать скорейшему восстановлению. Не переживайте- все обязательно восстановиться!
Апатия, ничего не могу делать
11 ответовДобрый день! У меня такая проблема. Последнее время я начала замечать, что не могу сконцентрироваться ни на чем, на работе все забываю, ни с кем не разговариваю, а в голове пусто, я в эти моменты ни о чем не думаю, просто могу сесть и смотреть в одну точку. Прихожу домой и...
Вам нужно исключить физиологические причины вашего состояния - пройти обследование организма. Если все в порядке - то обязательно начать работу с психотерапевтом - длительное состояние стресса нуждается в помощи специалиста. Вам нужно найти причину - с чего все началось.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сконцентрироваться, нет сил
16 ответовДобрый день. Последние недели чувствую снижение сил – вроде надо бы убраться, но лень. На работе чувствую, что не могу сфокусироваться и делаю все ооочень долго, медленно. Словно бы упала скорость мышления в несколько раз. Не хочу решать никакие дела, хочется просто...
Здравствуйте! Для начала нужно исключить соматические причины,- сдать Общий анализ крови, мочи, биохимию крови, гормоны щитовидной железы. Если никаких отклонений нет. Тогда точно причина в астеническом синдроме именно связанном с еще не наступившим восстановлением психологически в виду стрессов, переутомляемости. И нужно будет с психологом это проработать и разобраться, вероятно есть еще причины, просто вы их игнорируете неосознанно. И такой момент , возможно вы давно не отдыхали полноценно, отпуск, минимум 2 недели смена обстановки, море, солнце. Это очень важно.
Я не могу похудеть
1 ответМне 13 лет, рост 165 см а вес 58 . Как бы я не пробовала всё ровно не могу похудеть. Я сидела на диетах, бегала, занималась всяким видом спорта. Но всё безрезультатно. Я пробовала вообще не есть, но всё ровно безрезультатно.
Вес у Вас идеальный, я думаю, что речь идёт об Обь ёме тела, наверное беспокоит отложения жира в каких-то местах? В этом случае стоит заняться бодифлексом, дыхательной гимнастикой и самомассажем этих зон с липолитиками.
Я не могу похудеть
3 ответаЗдравствуйте мне 26 лет и после родов я поправилась на 10 кл и не могу пахудет мне нужен план питания
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня было трудное детство, и так же у меня и сейчас проблемы в жизни. Я стала замечать в себе что я очень гиперактивная, то что у меня плохая память, я мало чего запоминаю и мало чего выполняю; я часто что в детстве, что и сейчас не могу сконцентрироваться на...
Здравствуйте! Т.к. есть проблемы со сном на фоне тревожности, это может давать большое количество других проявлений, в частности - нарушение памяти, концентрации, перепады настроения и так далее. Чтобы более чётко дифференцировать проблему, важно наладить сначала сон и образ жизни, в целом. В данном случае, причина может быть именно в тревожном расстройстве, а дальше уже происходит замкнутый круг.