Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю уже что делать
1 ответу меня проблема, я рассталась с парнем в июле и до сих пор не могу отойти, мне правда очень сложно, я сидела на успокоительных не было аппетита и не желание жить, сейчас более менее уже все хорошо, недели 2 назад я думала что все наконец-то мои муки закончились и я ничего к...
Добрый день Чувствам надо дать остыть, чтобы воспоминания не беспокоили вас, для этого нужно время. Как только негативные мысли и воспоминания возникают, переключайте с них внимание. Важно не раскручивать этот негативный клубок мыслей, чтобы не вызывать у себя негативных эмоций. Вам сейчас важно отвлечься и переключиться на себя, свои интересы, найти что-то значимое для себя, чем вы можете заполнять свой день. Можете вести распорядок дня и планировать свой день заранее, заполните его тем, что могло бы вас порадовать. Не думайте о плохом, концентрируйтесь только на позитиве
Я не знаю, что делать
1 ответЯ не знаю, нужна ли мне помощь или я просто жалкая и люблю себя жалеть... Наверное, это причина почему я сюда пишу в данный момент. Я чувствую пустоту. Я не знаю чего я хочу. Всю жизнь от меня требовали всего самого-самого, но я не могу больше. Я всегда лучшая, все слишком...
Здравствуйте, Злата! Я сожалею, что ты чувствуешь себя таким образом, но помни, что никто не является жалким ничтожеством. Все мы имеем свои недостатки и сомнения, но это не определяет нашу ценность как личности. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Прими себя такой, какая ты есть. У всех есть свои уникальные черты, и это делает нас особенными. Попытка стать идеальным может быть иллюзией, которая вредит самооценке. Вместо этого, попытайся полюбить себя и принять себя такой. 2. Поставь реалистичные цели. Вместо того, чтобы стремиться стать "таким, как надо", постарайся разработать реальные, достижимые цели. Небольшие шаги вперед могут помочь достичь своего потенциала постепенно и без чувства большого давления. 3. Не сравнивай себя с другими. Каждый из нас имеет свой собственный путь и развитие. Сравнение себя с другими может быть деструктивным и привести к негативным эмоциям. Вместо этого, сосредоточься на собственных достижениях и прогрессе. Сравнивай себя, с собой вчерашней! 4. Обратитесь за поддержкой. Если постоянно чувствуешь себя плохо и ненавидишь себя, может быть полезно поговорить с профессиональным психологом или психиатром. Они могут помочь разобраться в эмоциях и найти здоровые стратегии обращения с ними. 5. Обрати внимание на позитивные моменты. Практика благодарности и осознанности может помочь увидеть позитивные стороны жизни и себя. Записывай ежедневно несколько вещей, за которые благодарна, и обращай внимание на свои достижения и моменты радости. И помни, что изменения требуют времени и терпения. Будь добра к себе и дай себе возможность расти и развиваться. Все получится! Поддержка тебе!
Я не знаю,что делать
2 ответаПомогите, пожалуйста! Я не знаю, что делать в этой ситуации. Недавно меня бросил парень. Сказал, что причина в нем, что он несёт в мою жизнь только зло. Я в это не верю. С моей стороны все было замечательно. Это единственный человек, с которым я действительно была счастлива....
Анна, здравствуйте. Чаще всего это такая причина для расставания, чтобы не обижать девушку. Если хочется начать заново, нужно поговорить с МЧ и выяснить, есть ли какие-то шансы восстановить ваши отношения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Помогите , подскажите, я уже просто на грани , я не знаю что делать и что это такое. Моему сыночку 2,8. Началось все с вечера понедельника, сначала заболела я. У меня температура 37,5 и выше не поднималась. У сыночка она 38,2 к вечеру. Я сбила Нурофеном. В 1...
Здравствуйте! Сначала про температуру. Не нужно ее так бояться, это организм так борется с инфекцией. Во-первых, нужно давать жаропонижающее строго по весу ребенка, нурофен 10 мг на кг, парацетамол 15 мг на кг, если этого не делать либо не будет эффекта, либо Т будет повышаться быстро обратно. Какой вес у ребенка? Во-вторых, даем жаропонижающее для облегчения состояния, у нас нет цели сбить до 36,6, у нас цель - облегчить состояние ребенка. Снижение Т в час на 0,5 - 1 С - это норма! Если у ребенка была 40С, Вы дали нурофен по весу, через час у ребенка 39.5 - 39С, то это норма! Успокойтесь, передозировка жаропонижающими куда опаснее, чем температура 39С. Смотрите ручки/ножки, если они холодные, Т сбивается тяжелее (белая лихорадка), нужно разогреть тогда конечности, одеть ребенку носочки. Ребенок должен быть раздетый, либо накрыт простыней, если холодно. применяйте физические методы охлаждения - обтирайте водой комнатной температуры. Ребенка нужно очень хорошо отпаивать, просто поить и поить, очень часто и дробно, буквально каждые 5-10 мин давать пить. Если у ребенка рвота и жидкий стул, то необходимо добавить адиарин или хумана электролит с бананом, если есть регидрон, то подойдет регидрон для отпаивания(развести чуть в бОльшем количестве воды), это нужно для профилактики обезвоживания. Раствор даете по 1 чл каждые 5 мин в течение 4 часов 800-1200 мл, далее по 5-10 мл на кг веса после каждого эпизода рвоты/жидкого стула. Ребенок должен мочиться светлой мочой. *Признаки обезвоживания: мало мочится, плач без слез,сонливость, слабость, вялость, сухость кожных покровов и слизистых, снижение тургора кожи и эластичности (когда отпаивание не эффективно и нужно обратиться за медицинской помощью). Сдайте ОАК пред приемом антибиотика. Динамическое наблюдение врачом.
Я сама уже не знаю.
19 ответовДобрый вечер! Болит низ живота.Гинеколога и уролога исключили делала цистоскопию .Сделала ФГДС и колоноскопию говорят ,что ничего серьезного нет,взяли биопсию .Пошла к гастроэнтерологу тоже говорит ничего страшного нет .Лечение не помогает.Я с такими болями живу уже...
Наталья, здравствуйте! Представленная клиническая картина, вероятнее всего, характерна для функционального расстройства кишечника, в основе чего лежит нарушение перистальтики толстой кишки, чаще это происходит в молодом возрасте и/или на фоне стресса, тревожности, погрешности в диете. Есть ли вздутие, метеоризм? Какой стул и как часто?
Я не знаю что мне делать
6 ответовЗдравствуйте, я к вам обращялса уже но в этот раз все серезнее я живу в частном доме на 3 этаже и у меня поивмлась боязнь что я себя скину с балкона я даже висел на нем это было 1 месяц назад но щяс я его обхожу и теперь я узнал плохую новость и у меня страх с разочерованием...
Добрый день. Вам нужна квалифицированная помощь психотерапевта! На неопределённый период будет лучше пожить с кем-то вместе, в одной комнате, пока стабилизируется состояние. Но это нужно лечить, и чем быстрее, тем лучше для Вас. Ментальное здоровье важно не менее, чем физическое. Обращаться нужно не к нам, а к врачу на очный приём! Более мощный стресс может запустить необратимый процесс, рекомендую задуматься, и принять верное решение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не знаю что делать
3 ответаЯ в школе изгой и за телефона я говорила радителям они говорят что просто не обращай внимания но это очень не нравится потому восномном меня называют бомжом что не могу купить айфон или лохом что делать я не знаю
Алина,Здравствуйте! Вы во всей школе изгой или только в своем классе?
Я не знаю что делать..
2 ответаЗдравствуйте, мне 20 лет. Проблема моя в том что я не могу просто подойти к понравившейся девушке и заговорить, что там говорить об отношениях. Я вообще очень скрытный человек, не люблю когда на мне сконцентрировано много внимания. Когда я нахожусь в городе среди людей я...
Здравствуйте. Сами себя изменить вы вряд ли сможете. По крайней мере, это будет очень медленно и малоэффективно. А с вашим уровнем стыда, который я вижу, исходя из написанного, это будет еще сложнее. Вам нужно обратиться к психологу, чтобы разобраться, в ваших отношения с другими людьми, с близкими, с кем-то, кто каким то образом участвовал в вашей жизни. С психологом это можно будет сделать бысрее и намного легче. Благодаря работе с психологом вы сможете увереннее чувтсвовать себя среди людей и сможете познакомиться с девушками. Обратиться можно лично или по скайпу.
Я не знаю кто я и чего хочу
1 ответЯ употребляю легкие и не очень запрещённые вещества, алкоголь, это не вызывало у меня беспокойств и не парило меня, пока я не разошлась с любимым человеком, теперь я вообще запуталась и не знаю, что мне нужно от жизни, я думаю, с моими мыслями лучше умереть, я не знаю, что...
в первую очередь нужно исключить прием запрещенных в-в самостоятельно или при помощи служб. сейчас наблюдаются элементы деперсонализации. каждый человек имеет свои желания и цели, просто нужно четко задать себе вопрос, что мне нравится и что я хочу, но для этого нужно иметь ясный ум, сейчас надо в первую очередь победить зависимость, сейчас нельзя принимать никаких решений, только на ясный ум!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не знаю
4 ответаДоброго дня. 8 лет были отношения с женатым, ему 43, мне 52.. Не хотела вначале, добивался.. Не просто все, но очень люблю.. Ушел от жены и меня погодя оставил, сказал надо побыть одному.. Знаю что это конец.. Все понимаю.. Но душу рвет, по стенкам ползу, есть не хочу, жить...
Почему конец?? У мужчины кризис среднего возраста. Сходите на Антибабский сайт. Зарегистрируйтесь. Посмотрите " санитарный час" для женщин. И вообще- посмотрите что ОНИ думают о нас- очень прочищает мозги открывает глаза и делает все проще!