Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Цинк витамины
15 ответовДобрый день! Пила витамин Zinc Picolinate 22 MG Solgar на протяжении трех месяцев подряд. Сейчас прочитала, что нужно пить не более месяца, подскажите, опасно ли это?
Здравствуйте! Перед приемом цинка сдавали анализ крови? Изначально был дефицит? Действительно, не рекомендуется длительно принимать цинк в виде добавок. При передозировке цинка могут возникнуть тошнота, рвота, боли в эпигастральной области, нарушение стула. Вас на данный что-то беспокоит? На данный момент отменяйте прием БАДа, избыток выведется из организма самостоятельно. Дополнительно рекомендую сдать кровь на содержание меди, тк при переизбытке цинка часто развивается дефицит меди.
Цинка пиколинат и Селен
5 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста 🙏 Можно ли принимать Zinc Picolinate (22 мг) и Selenium (100 мкг) от фирмы Solgar на постоянной основе или всё же необходимо делать перерыв в приёме? И можно ли что то добавить к этому комплексу для зачатия ребёнка?
Здравствуйте, постоянно не нужно, достаточно курсом месяц 2-3 раза в год
Витамины ZINK и D3
3 ответаКупил себе витамины, занимаюсь спортом в зале 3 раза в неделю. Щас пью омегу-3 и хочу вот эти пить, в какой дозировке надо? Фирма Solgar Zinc Picolinate 22mg D3 15mcg ( 600 IU ) Пил по 1 капсуле, как написано на банке, но говорят мало.
Здравствуйте,рекомендуется суточная доза цинка 11 мг (макс до 40мг/день), витамина Д 15 мкг/день или 600 ME/день (макс 100мкг или 4000 МЕ). Можете принимать цинк 1 кап., вит Д 2-3 капс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер, Здоровая кожа головы Здоровые волосы. Но. Из-за использования шампуня с SLS кожа головы пересушена и привыкла выделять больше себума Решил перейти на шампунь с сосо-глюкозидом Я знаю, что придется потерпеть 14-30 дней, пока кожа привыкнет к обычному шампуню с...
Здравствуйте. Если вы ощущаете сухость головы, но при этом нет перхоти, зуда и покраснении. То, достаточно использовать шампуни с ph5, лучше брать аптечные Vichy, LRP и тп.
Как правильно принимать БАДы?
9 ответовДобрый день! Скажите, пожалуйста, в какое время дня принимать и как между собой сочетать БАД? это для моего супруга. Хронический заболеваний нет Omega 3 (solgar) B-Complex 50 (solgar) Zinc Picolinate 50 mg Селен 100 mg Магний 500 mg Витамин С 500 mg L Карнитин 500...
Здравствуйте. Омега, селен, витамин С, Л-крнитин принимать утром после еды. В комплекс,цинк, магний, унибихол вечером
Добрый день. Результат показал выраженный дефицит витамина Д - 10.1. Купила пропить детримакс 2000. Пить целую таблетку раз в день? И можно ли с детримаксом паралельно принимать zing picolinate 22 mg? Спасибо за ответ.
Здравствуйте. У вас дефицит витамина Д. При дефиците витамина Д показан прием витамина Д по 7000ме (вигантол или аквадетрим 14 капель) за завтраком в течение 8 недель., далее - переход на поддерживающую дозировку 2000 ме (вигантол или аквадетрим 4 капли или же ваш детримакс 2000ме) за завтраком на осенне- зимний период и начало весны. Если есть необходимость в приеме цинка- совместный прием возможен. Крепкого вам здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём витаминов
1 ответЗдравствуйте, интересует как принимать и как долго витамин D, Omega 3, hema-plex и комплекс calcium zinc magnesium
Здравствуйте Ирина! Витамин Д рекомендовано принимать на постоянной основе , в профилактической дозировке 2000 МЕ. Желательно принимать именно лекарственные средства. Остальные препараты принимают курсами , на 1 мес .
Здравствуйте. Анализы сдавала ещё в марте, но у эндокринолога так и не была. Летом прошлого года (с июля по сентябрь) я буквально за месяц с 52 кг поправилась на 8 кг. Не могу сказать что как то следила за питанием, но в целом я никогда и не полнела, особенно так быстро и...
Здравствуйте. Быстрый набор веса на фоне приёма Ципралекса довольно типичен этот препарат часто вызывает увеличение аппетита и задержку жидкости, особенно в первые месяцы. После отмены вес может стабилизироваться, но иногда требуется время и коррекция образа жизни. Сейчас стоит проверить инсулин натощак и индекс HOMA-IR, повторно сдать ТТГ и свободный Т4, а также кортизол утром. Это поможет понять, есть ли сейчас инсулинорезистентность или другие гормональные сдвиги. По добавкам Solgar лучше так Gentle Iron утром натощак или с лёгкой едой, отдельно от магния и цинка минимум на 2 часа. Magnesium glycinate и Zinc picolinate вечером. Folate можно с завтраком. Hyaluronic acid и collagen комплекс в любое время с едой. Аквадетрим с жирной едой в первой половине дня. Не принимайте всё сразу в больших количествах, чтобы не перегружать желудок. Обратитесь к эндокринологу с этими анализами. Он посмотрит динамику и даст точные рекомендации.
Здравствуйте, уважаемые дерматологи! Помогите подобрать лечение очень сильного выпадения абсолютно всех волос (коротких, недавно отросших и длинных) в период ГВ. Возможные причины: - хронический стресс, - отсутствие сна, - также на фоне стресса (переживаю за...
Здравствуйте. Для оценки состояния кожного покрова нужно видеть фото. Приложите фото в хорошем качестве. По хорошему нужна хотя бы дерматоскопия , трихоскопия . Чтобы оценить состояние
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов и микроэлементов
6 ответовДоброго дня , подскажите пожалуйста, назначили курс zinc 25, омега3 2000, витпмин d3-10000, витамин е 400 и folic acid 400. Принимала какое то время все вместе , кроме фольки, прочла , что при одновременном приеме они друг друга нейтрализуют , помогите пожалуйста разобраться...
Здравствуйте.витамин д и омега 3 нужно принимать утром после завтрака. Цинк -Причём хелатные формы во время приёма пищи, а пиколинат и цитрат — за час до еды Витамин е не привязан ко времени и применяют во время или после еды Фолиевая кислота принимается утром перед едой