Амитриптилин синдром отмены

Добрый день! Невролог назначил амитриптилин 1/2 табл на ночь по поводу хронической тазовой боли, кокцигодинии. Принимала со 2 июля по 7 августа.С 8 августа три дня принимала по 1/4 табл на ночь, с 11 августа не принимаю. На фоне приема амитриптилина стала лучше спать, перестала просыпаться в 5 утра от позывов на дефекацию.С 12 августа, после отмены препарата , снова стала просыпаться в 5 утра от позывов и потом уснуть не могу, хотя хочу спать.Тревога наросла, тремор, дрожь, иногда озноб, головокружения, вялость. Невролог сказал отменить резко и перейти на дулоксетин 30 мг по утрам, но я не смогла его начать принимать, начиталась о побочных эффектах и синдроме отмены. У меня навязчивые мысли, страхи, тревога после операций на заднем проходе. 16 августа на прием к психотерапевту. Подскажите, пожалуйста, как мне быть?Терпеть эти симптомы, или снова начать принимать амитриптилин по 1/4 табл? Ещё у меня остался Атаракс ( в прошлом году его пила по 1/2 табл.на ночь), может его по 1/2 табл на ночь до приема психотерапевта?