Боль во время дефекации

Здравствуйте, проблема появилась больше полгода назад.Боль перед дефекацией и во время, бывает после.Кровотечения, выпадений нет, в начале был зуд. Есть запоры, страшно ходить в туалет.Подскажите,что можно применить, пока нет времени сходить к врачу, в ближайшее время постараюсь, но хочется сейчас облегчить