Консультация терапевта /

Какие необходимо принимать витамины после 30 лет? — вопрос №1028683

1299 просмотров

Здравствуйте!
На фоне волны популярности приема всяких витаминов и добавок меня интересует - что действительно необходимо принимать ближе к 35 годам? Сама по рекомендациям неврологов ввиду всд, пары протрузий и лишнего веса в 10 кг - занимаюсь спортом, прохожу курс массажа раз в год и делаю курс уколов мексидол тоже раз в год. В прошлом году пропила железо с витамином Д после консультации с трихологом, так как выпадали волосы и по анализам был низкий трансферрин. Сейчас такой проблемы нет. С щитовидкой, гормонами и циклом всё в порядке. Правда предварительно поставили АИТ. В целом меня интересует - есть-ли необходимость в витаминах, если ешь каждый день овощи, фрукты, белок и нет стрессов?)

Возраст: 33

Хронические болезни: бронхиальная астма аллергия
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт
Здравствуйте. Вы всё правильно делаете. В качестве профилактики можно курсом осенью и весной пропить витамины Супрадин 1 капс 1 р/д в течение месяца.
Эндокринолог
Здравствуйте ,если в рационе достаточно фруктов,овощей,орехов ,мяса витаминные комплексы не обязательно принимать,просто с возрастом всасывание многих витаминов и минералов ухудшается.,поэтому избирательно рекомендуют принимать некоторые из них.например витамин Д в профилактической дозе ежедневно 1000ме, в пищу йодированную соль вместо обычной.Витамин С при респираторных заболеваниях, ОМЕГА 3 жирные кислоты при увеличеснии уровня холестерина или ЛПНП и триглицеридов
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Температура 7е сутки при ОРВИ
22 декабря 2023
Екатерина
Вопрос закрыт
Расшифровка анализов
24 февраля 2024
Аня
Вопрос закрыт
Плохие показатели НСГ
15 мая 2024
Милена, Владикавказ
Вопрос закрыт
Диверткулт
9 мая
Елена, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Носовая кость 5,4 мм
5 июня
Галина
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Виктория Юрьевна Дружикина
144 отзыва
Терапевт, Невролог
2006-2011, МИ ОГУ, Терапи
Опыт работы: 11 лет
Ольга Александровна Торозова
260 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Юлия Валерьевна Перфилова
50 отзывов
Терапевт
2017-2023, Самарский госу
Опыт работы: 2 года
Шамиль Насуруллаевич Омаров
30 отзывов
Терапевт
2005-2011, Военно-медицин
Опыт работы: 12 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Терапевту Афсана Алиева
Положительное, внимательное и ответственное отношение врача к пациенту. На все вопросы я...
— Елена, г. Уфа
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Виктория Захаренко
Написать ответ и не отвечать на все вопросы Рассказала про анализы какие-то Нет, шаблонный...
— Алексей
фотография пользователя
Гематологу Анна Солтыс
Благожелательная, отзывчивая Очень полный обстоятельный ответ на поставленный вопрос, Анна...
— Татьяна