Что вас беспокоит?
Переедание
Как справится с перееданием.переедаю на фоне всего,делать нечего,мимо прошла,стресс,время пришло и т.д.какое-то время удавалось держать себя в руках,потом срыв и возврат в исходное.как быть?чем себе помочь?
Добрый вечер.
При расстройстве пищевого поведения эффективен флуоксетин.
Посетите врача психиатра или психотерапевта очно, обсудите назначение и получите рецепт на препарат. Без рецепта аптека вам его не отпустит.
Елена добрый здравствуйте! При пищевых расстройствах отлично помогает психотерапия в КПТ подходе , специалист который работает именно с пищевой аддикцией. Это может быть КПТ психолог или психотерапевт.
Нужно понимать какие мысли вы заедаете, как часто , какие порции , что чувствуете во время приёма пищи - что после. Там учитываются все тонкости , ваш вес, анамнез , также предоставляется определённое меню без серьёзных ограничений , подкрепляющие стимулы.
Психотерапия в КПТ подходе отлично с этим работает.
Прежде чем вам что-то рекомендовать хотя бы на первом этапе , нужно знать подробности.
Не волнуйтесь , эта проблема решаема!
Здоровья вам крепкого!
Здравствуйте, Елена! Какими видами деятельности Вы заняты, занимались ли ВЫ с психотерапевтом или психологом, насколько избыточен Ваш вес, и понимаете ли Вы, какие риски несёт переедание для Вашего здоровья в условиях гипертонии? Давно ли у Вас гипертония, и что появилось раньше, переедание или гипертония?
Похожие вопросы по теме
- 7 Ноября 20216 ответов
- 17 Августа 202113 ответов
- 6 Июля 202119 ответов
- 1 Июля 20215 ответов
- 1 Апреля 202132 ответа
- 23 Марта 20215 ответов
- 8 Февраля 20211 ответ
- 24 Июля 20205 ответов
- 15 Мая 20201 ответ
- 15 Декабря 20191 ответ