Отходняк после стресса. — вопрос №1352043

Question

Отходняк после стресса. — вопрос №1352043

Екатерина, Москва

4493 просмотра

19 апреля 2023

Добрый день!
Неделю назад был сильный стресс. Очень сильный, то есть прям до трясучки. Узнала от знакомых очень неприятные вещи о своём муже. Утром выгнала его из дома. Два дня о нём не было вестей. Всё это время не могла ни есть, ни спать, всё время плакала. Состояние было отвратительное, слабость и высокое давление, которое не снижалось гипотензивными таблетками ни на капельку. В таком ритме я прожила 3 дня, потом пришли друзья меня "поддержать". В общем закончилось всё приёмом алкоголя, в неразумном количестве соответственно. Эти же друзья помирили нас с мужем, оказалось, что его просто оклеветали и мы с ним друг друга не так поняли. Наутро разобрались, помирились, вроде как стресс должен был сойти на нет, но стало только хуже. Вот уже третий или четвёртый день у меня состояние полной тупости, в том числе эмоциональной. Будто мозг ушёл в защиту и не даёт испытывать эмоций. Всё как через мутное стекло. Туплю ещё страшно порой. Состояние чём-то похоже на тяжёлое похмелье. Я обессилена и очень много хочется спать. Давление скачет, то норма, то слегка повышено (до 145 на 90 может повышаться). Периодами нападает какая-то непонятная тревога. Что со мной? Стоит искать причину в физиологии? Или это действительно отходняк после стресса? Как долго это может продолжаться? Надо как-то лечить?

Возраст: 31

Вопрос закрыт

стресс

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

8 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Екатерина, 19 апреля 2023

Клиент

Ольга, спасибо большое! А что за препараты для восстановления нервной системы? Я в принципе гипертоник, гипотензивные препараты всегда есть, однако они почему-то не купируют скачки давления, которые происходят по вине стресса.

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 19 апреля 2023

Психолог

Давление пока будет скакать так как перевозбуждение нервной системы произошло, поэтому даже малейшие сейчас возбуждения - повышенная интонация. радость или легкое волнение будут сказываться - для этого режим. Самостоятельно, если нет аллергии на растения можно подобрать седативные фитопрепараты, или подобрать препарат по рецепту вместе с врачом)
Гипотензивные вы принимаете так же как Вам прописали для постоянного приема, но сейчас важно снять напряжение - для этого необходимо успокоить нервную систему, они и давление выравняют. В связи со своей специализацией не могу назначать препараты))
Скорейшего Вам восстановления!

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 19 апреля 2023

Психотерапевт

Здравствуйте!
Попробуйте начать безрецептурные препараты - афобазол, Новопассит, тенотен курсом на месяц
.
В этой ситуации действительно пришлось много пережить, это могло дать нагрузку на психику. Не переживайте, это состояние пройдёт

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 19 апреля 2023

Психолог

Здравствуйте, это стадия истощения. У стресса есть стадии - напряжения, резистенции и истощения. Вы пережили и напряжение, когда узнали что-то о муже, была стадия резистенции, когда Вы были в этих сильных эмоциях, а сейчас - истощение. Сейчас нужно время, дайте себе время отдохнуть, не нагружайте себя проблемами и заботами, режим сна и питания, физическая активность (прогулки, например), постепенно Вы восстановитесь

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 19 апреля 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
Это постстрессовое проявление.
Т е ваш организм истощён после того стресса, что вы перенесли и сейчас ему необходимо восстановление не только физиологическое , но и психологическое, поэтому есть некоторая заторможенность и безэмоциональность,
Больше отдыхайте, высыпайтесь. Вы восстановитесь , дайте себе время!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Длительная головная и зубная боль

1 ответ

2 августа 2020

Татьяна

Вопрос закрыт

Не могу справиться со стрессом

3 ответа

27 декабря 2021

Светлана

Вопрос закрыт

Базофилы повышены

3 ответа

23 декабря 2022

Ева

Вопрос закрыт

Быстрый набор лишнего веса

1 ответ

2 марта 2023

Елена, Москва

Вопрос закрыт

Может ли наступить беременност от смазки во время петтинга?

4 ответа

16 августа 2024

Мария

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-04-19T19:06:34+03:00

Здравствуйте. Конечно от стресса может быть, а потом чувства от недопонимания. Пройти должно время пока вы восстановитесь. Попробуйте пока дыхательные техники, расслабляющие, снижающие тревогу. Начните ходить на йогу, там прекрасно совмещают физические упражнения и дыхательные техники.

Бешляга Ольга Анатольевна, 19 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-19T19:30:08+03:00

Екатерина. добрый день!
Вы пережили тяжелый стресс и плюс нагрузка - алкоголь - естественно теперь организму требуется восстановление. Это может быть и в течение недели - двух. Сейчас важно режим дня, спокойствие. больше гулять. отдыхать, меньше новостей. контента. Можете обратиться к терапевту - пусть проверит давление, сердечный ритм - возможно требуется немного поддержать. Но скорее всего - хороший отдых, сейчас никаких нагрузок(если есть возможность - несколько дней без работы - только сон, прогулки) и можно препараты для восстановления нервной системы.
Через время все восстановится, не переживайте.

Accepted Answer · 2023-04-19T19:49:10+03:00

Здравствуйте. По описанной симптоматике походе на дебют тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Из того, чем сейчас вы можете себе помочь самостоятельно: прочтите р. Лихи "свобода от тревоги", делайте в течение дня дыхательную гимнастику, на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону (найдете в интернете). Это поможет снизить уровень тревоги, нормализует сон. Из безрецептурных препаратов, помогающих стабилизировать психоэмоциональное состояние можно фенибут по 1 Таб 3 раза в день в течение месяца или магний б6 по такой же схеме. Если в течение месяца состояние не стабилизируется, то обратитесь очно к психиатру или психотерапевту.

Accepted Answer · 2023-04-19T20:25:02+03:00

Здравствуйте, из препаратов курс месяц: афобазол ретард+ магний 1200 мг/сут+ ванны с магниевой солью 10-14 шт через день( так эффективнее), перед сном мелатонин 3 мг; так же прекрасные результаты дает релаксация по Джекобсону( прям чаще в течение дня практикуйте и будет навык и результат).

Поторочина Анастасия Юрьевна, 19 апреля 2023 · Accepted Answer · 2023-04-19T22:30:52+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 19 апреля 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, у вас тревожно-депрессивное р-во, осн терапия это прием АД гр СИОЗС(эсциталопрам/золофт/рокона)+поддерживающая терапия(грандаксин,мес)+психотерапия.

Принятый ответ