Как сойти с антидепрессанта — вопрос №1033763

Здравствуйте. Не нужно принимать через день. Попробуйте вскрыть капсулу, высыпать половину, закрыть и выпить капсулу. Так две недели, потом отменить. Паралельно принимайте Мексидол 3 раза в день , фенибут 3 раза в день, витамины группы В. Должно стать легче.

Здравствуйте, вы можете отменять препарат так как вам сказал ваш доктор, если боитесь, можно еще делить капсулы на 2 части, и продлить отмену принимая по 1\2 капсулы через день еще 2 недели.

Здравствуйте! Вы всё верно делали, что обратились к врачу-психиатру и прошли курс лечения. Врачи скоординируют Вас по схему, но стоит поработать и с психологом. Ведь препараты помогают убрать симптоматику, но важно проработать то, что приводило к тревоге и па.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.

Здравствуйте, можете отменить, как вам врач ваш посоветовал, когда начнете 2 нед чз день+начнете принимать поддерживающую терапия фенибут по таб,2 р/с, мес+атаракс по 1/2 таб,2 р/с, 14 дней.

Мария здравствуйте!
Наиболее безопасный способ слезть с велаксина лишь один - плавно снижая дозировку, в таком случае синдрома отмены можно полностью избежать. Для постепенной безопасной отмены препарата нужно убирать примерно одну восьмую от дозы. Каждое следующее постепенное снижение дозы должно происходить через 14 дней. Можно начинать прямо сейчас , не дожидаясь как закончатся эти три месяца приёма .
Да, это долго (снижение) зато безопасно.
У вас сейчас 75мг, удобнее приобрести 37,5 дозировку и поделить ее на 4 части.
Выпить 1 целую половинку и три части от второй. И вот так снижать каждые 14 дней . При хорошем самочувствии - можете снижать каждые 7 дней , но не раньше !

Релаксацию по Джекобсону на этот период идеально делать дважды в день .

Здоровья вам и берегите себя !