Что вас беспокоит?
Где мои эмоции? После отмены антидепрессантов
Здравствуйте! 2 месяца назад врач отменил мне антидепрессанты, которые я принимала около 7 лет (Феварин 50 мг) т.к. мне от них начало становиться плохо. Отмена была резкой и я попала под волну синдрома отмены. Сейчас синдром отмены прошел, но началось что-то еще странное: мои эмоции как будто приглушены, я как будто не чувствую все так, как раньше, а когда приходит сильная радость, то ощущаю даже боль в теле, как жар под кожей. Врач говорит, что организм адаптируется к жизни без таблеток. Но долго ли это будет и нормально ли это? У меня никогда не было депрессии, таблетки мне назначали от тревоги, а теперь я чувствую какую-то депрессивность и это меня раздражает, потому что я не хочу получить на выходе такое состояние.
Здравствуйте. Депрессивность у вас ситуационная в связи с состоянием. Резкая отмена конечно возможно , но за 2 месяца должно пройти. Думаю тут включилась ваша тревожность и психосоматика. Попробуйте пропить сироп валемидин плюс по 4 мл 2 р в день 2-3 недели. И как вариант психотерапия. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, спокойное в обычном темпе, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Здравствуйте, Татьяна! Спасибо вам за ответ и советы, я сейчас прохожу психотерапию, препарат никакие не пью. Просто ощущение, что я раньше все чувствовала ярко, насыщенно, а сейчас как будто опустошена. Эмоции как будто притупились. Я бы не сказала, что у меня ангедония, но как будто уже все не так.
Принятый ответ
Попробуйте препарат! Вообще думаю нужно время, и психотерапия вам в помощь.
Да, есть такая штука - "СИОЗС - индуцированная апатия".
Посмотрите в сети способы работы с ней.
Удачи.
Здравствуйте!
Действительно вы довольно длительн принимали феварин и резкая отмена могла привести к подобному. Сейчас можно помочь, например противотревожными препаратами небольшим курсом (грандаксин, фенибут).
В идеале конечно психотерапию продолжать, тут действительно работает так, что приходится учиться жить во-первых без препаратов, во-вторых - заново учиться работать и жить с эмоциями. Не переживайте, постепенно все восстановиться.
Здравствуйте!
Такое состояние возможно после отмены СИОЗ.
Подключите психотерапию, я думаю, это поможет вам с эмоциями разобраться
Здравствуйте!
Такое состояние возможно после отмены СИОЗ.
Подключите психотерапию, я думаю, это поможет вам с эмоциями разобраться
Здравствуйте!
Для восстановления своего эмоционального истощения вам можно воспользоваться медитативными техниками, так как медитация способствует углублению самоосознания. Регулярная практика позволяет понять свои эмоции, осознать их природу и причины. Это понимание помогает вернуть контроль над чувствами и переживаниями, что возвращает эмоциональную чувствительность. Она также способствует улучшению концентрации и внимательности, что позволяет более осознанно подходить к эмоциональным чувствованиям. При регулярной практике начинают замечаться мельчайшие нюансы своих чувств, что улучшает радости жизни.
Похожие вопросы по теме
- 20 Мая 20194 ответа
- 5 Июля 20199 ответов
- 7 Января 20211 ответ