СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация сомнолога
Вопрос №1068362

Что вас беспокоит?

Вскакиваю по ночам

Мне 33 года, уже долгое время страдаю следующим расстройством сна - вскакиваю по ночам, в кошмаре, могу разговаривать, могу закричать. Супруга говорит что проходит это всё у меня в течении часа в основном после засыпания. То есть могу вскочить 1-2 раза и далее всю остальную ночь до утра сплю спокойно. Если засыпаю днём - таких проблем не имею. Психических расстройств тоже не имею, влияние на дневную жизнь - недосып из-за того что вскакивал. Из вредных привычек - очень редко легкий алкоголь. Хронические заболевания - только гастро-эзофагальный рефлюкс, более ничего нет. Специализированных лекарств на постоянной основе не принимаю. Работа психологически не тяжёлая, жизнь не стрессовая особо (всё в разумных пределах). Заболеванием этим страдаю где то с 12-15 лет по рассказам родителей. Особо внимания не обращал, так-как частота была меньше, сейчас частота увеличилась, планируем заводить ребёнка, боюсь что буду будить. Особенно хочу отметить что различные успокоительные влияния на течение не оказывают, то есть хоть выпей "лошадиную дозу" - результат будет тот же, поэтому не увлекаюсь подобным. Однажды пробовал снотворное - работает, "вырубает" совсем, но злоупотреблять этим... приведёт к зависимости, я же понимаю.

Гастроэзофагальный рефлюкс
33 года
30 Сентября 2022·Просмотров: 2025·Евгений, Кузнецк

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сомнолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

Принятый ответ

Здравствуйте,
Я бы рекомендовала вам начать работать с психологом.
Если вы просыпаетесь по причине кошмаров, а особенно если тема и суть снов схожи или повторяются, то это может говорить о наличии внутриличностного неразрешенного и неосознаваемого конфйликта. Корни его могут быть в детсве, т.к. такие сны у вас начались в подростковом возрасте. Продолжаются они до сих пор именно потому, что внутриличностный конфликт не разрешен. Психика ночью во сне перерабатывает неотреагированные чувства и эмоции, кошмары же говорят о том. что есть с этим сложности. Что бы разобраться какие именно , стоит провести с психологом работу в каким нибудь вашим сном, и тогда будет возможно осознать неосознаваемы причины ваших кошмаров. Так же вам может помочь, если вы вспомните после каких событий или ситуаций впервые вы вскочилли ночью, это даст информацию психологу для направления работы.

Принятый ответ

Обратитесь к эпилептологу.
Для исключения оснрвных причин что может вызывать данные ночные пробуждения

Принятый ответ

вам рекомендовано: психотерапия+ЭЭГ+фенибут по таб,2 р\с,до полугода+магнийВ6, мес.

Принятый ответ

Здравствуйте, Евгений. Можно порекомендовать обратиться к психологу и попробовать в совместной работе с ним найти первопричину подобных явлений. Если это началось еще в детстве, то корни можно искать там. Можно попробовать проработать события которые предшествовали этому, отношения родительской в семье и т.д. Поработать с эмоциональным состоянием; возможно была в прошлом сложная для вас ситуация, отголоски которой и сейчас влияют на вас. Сейчас можно много предположений выдвигать, но тут нужна личная работа с психологом, чтоб детальней разобраться с вашей ситуацией.

Принятый ответ

Здравствуйте. За сколько часов до сна кушаете? Плотно? Пьёте ли чай/кофе перед сном? Просмотр телевизора/телефона перед сном в кровати присутствует? Комфортно ли спите- матрас, подушка, одеяло? Жарко/холодно во сне?
Если гигиена сна соблюдена, но проблема остаётся, то дойдите до невролога/сомнолог/ терапевт. Курс магния б 6 для поддержания нервной системы. Сдать анализы на общий ан крови, железо, витамин д.
Принимаете ли поливитамины? Чувствуете себя в безопасности в этом доме/городе? Тревожный в целом человек или в основном спокойны?

Здравствуйте, Евгений!
Очно были у врачей? У сомнолога? Нужно исключить причины со стороны врачей очно. После уже работать над страхами с психотерапевтом или с психологом.
Я психолог. Задам Вам вопросы и отвечу, как психолог.
"сейчас частота увеличилась, планируем заводить ребёнка, боюсь что буду будить." - Могла ли Ваша частота увеличиться из-за того, что Вы планируете завести ребёнка? Что происходит в Вашей жизни, помимо этого? Как обстоят дела на работе, в отношениях с женой, с родителями?

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.