Разлад с мужем

Дарья Липанова5 Октября 2022

4.1

Психолог

Здравствуйте, Саша.
Возможно, сейчас вы переживаете кризис в отношениях. Семейная жизнь - работа не легкая, требует , чтобы в нее вкладывались оба партнера. Из вашего письма не ясно, говорили ли вы с мужем о сложившейся ситуации? Если нет - то стоит поговорить. Ведь часто бывает, что партнер просто не понимает, из-за чего у вас такое настроение. Говорить следует мягко, но доходчиво. Избегая упреков и обвинений. Просто прояснить свою позицию, и возможные пути решения

Наталья Пылаева5 Октября 2022

5.0

Психолог

Добрый день, Саша!
Начните не ругаться с мужем, а разговаривать друг с другом.
Как давно Вы в отношениях? В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Важно понимать, почему Вы поругались, что стало причиной ссоры. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.
Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нем самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом. Есть ли в Ваших отношениях манипуляция? Манипуляция – это, способ добиться своего, сделать так, как хочет сам человек.
Вы также можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.

Марина Кочеткова5 Октября 2022

4.6

Психолог

Здравствуйте! В "ругани", конфликте, принимают участие более двух человек. Когда один вызывает к бурному диалогу, у второго есть выбор принять этот вызов или нет. Или попробовать вести беседу не применяя критику и оскорбления. Когда Вы ругаетесь с мужчиной на равных используя оскорбления, нецензурную лексику, он не видит в Вас ни жену, ни женщину, а только соперника, которого нужно победить любым путём.