Переедаю ежедневно, только этим и утешаюсь — вопрос №1080502

Question

Переедаю ежедневно, только этим и утешаюсь — вопрос №1080502

Юлия

424 просмотра

9 октября 2022

Переедаю постоянно. При попытках сдерживаться съедаю ещё больше. Набираю вес. Сейчас работа за компьютером все быстро набираю. Умом понимаю, что надо сдерживаться, но не могу. Очень хочется найти что-то, от чего оттолкнуться и начать менять отношение к еде, но пока всё без толку.

Возраст: 53

Хронические болезни: Гастрит

Вопрос закрыт

лишний вес

пищевая зависимость

заедание

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

9 ответов врачей

Пожаловаться

Георгиева Юлия Сергеевна, 9 октября 2022

Психолог

Добрый вечер
Переедание относится к компульсивному поведению, когда человека что-то тревожит, он, не зная как преодолеть тревогу, начинает ее заедать
Вам нужно обратиться к себе, своим мыслям, понять, что вас беспокоит, также по возможности пройти терапию с психологом, чтобы проблема была решена более эффективно

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ковтун Наталья Викторовна, 9 октября 2022

Психолог

Здравствуйте, Юлия. Тяга к перееданию совершенно не связана с чувством голода. Это скорее компенсация истинного желания и потребности. Подумайте, что могло бы вас радовать, приносить удовольствие кроме еды?Какая истёртая потребность скрывается за едой и как можно было бы это компенсировать другим образом… Во время работы на компьютере делайте обязательные перерывы, дайте себе возможность немного отдохнуть: встаёте, посмотрите в окно, разомнитесь немного.

Пожаловаться

Юлия, 9 октября 2022

Клиент

Здравствуйте Елена, вы можете помочь мне найти источник проблемы?

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 9 октября 2022

Психолог

Добрый вечер, Юлия!
Как давно у Вас переедание? Вы заедаете стресс? Какой? Как часто? Какие есть переживания есть сейчас?
Для начала нужно исключить причины со стороны врачей, т.к. проблема может быть в этом.
Нужно очно обратиться к психиатру. После подключать работу с психотерапевтом или с психологом. Нужно понять причину переедания, что скрывается ЗА перееданием. Возможно, есть тревога, депрессия (об этом скажет психиатр очно). Что даёт еда? Удовольствие? Чувство безопасности? Когда поели, проблема временно остаётся позади? Нужно научиться выражать свои эмоции и чувства, реагировать на стресс по-другому, новыми способами, научиться говорить: "нет", защищать свои личные границы. Важно понять, когда человек начинает активно кушать, что он заедает тем самым в этот момент. Т.к. стрессы есть в жизни людей часто, но у всех разная реакция и способы снятия стрессы. Также нужно научиться по-другому реагировать на стрессы, не заедать, а решать проблемы.

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 9 октября 2022

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
Дело в том , что склонность к перееданию может скрывать за собой потребность в различных чувствах. Таких как безопасности, любви, спокойствия, радости и тд.
Тут важно выяснить потребность которую вы закрываете употреблением излишков еды.
Возможно еда вас успокаивает заглушая чувства тревоги и тогда нужна одна проработка, а возможно вам просто скучно и тогда необходима другая работа. Но в любом случае с этим можно и нужно работать.

Пожаловаться

Чупрова Ксения Игоревна, 10 октября 2022

Психолог

Здравствуйте Юлия . Что стоит за проблемой переедания ? Что Вам может беспокоить в жизни ? На сколько Вы тревожный человек ? Вы обращались к врачам эндокринологам?

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 10 октября 2022

Логопед, Психолог

Юлия, здравствуйте.

У меня маленький вопрос, так как основное вам уже рассказали)

У вас в заголовке вопроса написано - только этим и утешаюсь.
А от чего утешаетесь?
Что огорчает?

Это главный вопрос и от него нужно идти.

А по хорошему, нужен терапевт с опытом работы с РПП (расстройства и пищевого поведения) и, возможно э, лечение у психиатра.

Вы не пишете, как давно это все.

Но, если всю сознательную жизнь, то это детские травмы и надо копать туда.

Но, опять же со специалистом.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Лишний вес и отечность мальчик 12 лет

4 ответа

4 июня 2021

Денис

Вопрос закрыт

Лишний вес и сонливость

1 ответ

21 марта 2023

Фатима

Вопрос закрыт

Золофт, передозировка, отечность

5 ответов

18 января 2024

Ксения, Ярославль

Вопрос закрыт

Помогите решить, дойти до истины, вопрос с подростком

4 ответа

17 марта

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Дубровина Кристина Сергеевна, 9 октября 2022 · Accepted Answer · 2022-10-09T20:01:59+03:00

Юлия, здравствуйте! Чтобы наладить пищевое поведение, нужно понять для себя что Вы заедаете? Это может быть: скука, тоска, замена любви , ласки, успокоение и т Д. Еда- это не враг, а друг! Но и самый доступный и не осуждаемый способ оральной эмоциональной разрядки. В отличии от курения, алкоголя, нареотиков и других оральных зависимостей.

Липанова Дарья Юрьевна, 9 октября 2022 · Accepted Answer · 2022-10-09T20:13:18+03:00

Здравствуйте, Юлия. Как давно у вас это началось? Что предшествовало началу переедания? Если исключить проблемы гормонального характера, то возможно, вы утешаете свою тревогу таким образом. Это единственный надежный способ успокоиться. Еще из детства - когда ребенок тревожился, мама кормила его грудью. Разберитесь в себе, и вы увидите причину. И убрав причину - уберете и ее следствие - переедание

Шендерова Елена Сергеевна, 9 октября 2022 · Accepted Answer · 2022-10-09T20:16:19+03:00

Здравствуйте! Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях.

Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение.
В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно!
Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».