Главная
Вопросы
Консультация эндокринолога
Вопрос №1087286

Что вас беспокоит?

Нехватка витамина D3

Здравствуйте. Чувствую постоянную слабость, усталость, утомляемость. Сдала анализы на витамин д3 и ферритин. Витамин д3 - 18.80, ферритин в норме (49.1). Попасть к врачу нет возможности. Могли бы вы прописать схему лечения витамина д3. И, нужно ли пропить омега 3? Спасибо.

Гэрб, панкреатит, глассит
63 года
14 Октября 2022·Просмотров: 259·Надя, Североуральск

Здравствуйте!
Ферритин у вас в норме.

По витамину Д - выявлен дефицит. Начните прием Колекальциферола в дозе 7000 МЕ (14 капель) в сутки ежедневно в течение 8-ми недель (для удобства можно принимать всю недельную дозу 1 раз в неделю - 50000 МЕ (100 капель), то есть препарат нужно будет принять 8 раз за 2 месяца).
По окончании курса переходите на поддерживающую дозу 2000 МЕ в сутки (4 капли).
Из препаратов в каплях хорошо себя зарекомендовали Аквадетрим и Вигантол (1 капля содержит 500 МЕ). Капли можно капать в ложку или стакан с простой водой.

Омегу лучше получать из продуктов - рыба (в особенности скумбрия, лосось, селедь), морепродукты, грецкие орехи, льняное, ореховое масла. Если возможности нет, то нужно знать ваш полный липидный профиль, чтобы решить, нужна ли омега в виде добавок.

Анастасия, стоит мне еще принимать калий и кальций при недостатке вит Д? И если да, то подскажите какие витамины лучше и дозировка какая. Напомню у меня витамин Д 18.8 Спасибо

Калий точно нет, без анализов нельзя.
Кальций можно, если вы мало едите молочных продуктов. Принимать по 500-1000 мг в сутки. Но лучше кушать больше творога, молока, сыра, чем принимать кальций в добавках.

Анастасия, Я принимаю сейчас витамин Д3 + К2 2000 МЕ по 4 таблетки. Творог я люблю и принимаю, молоко пью только с чаем Да и с моим желудком и ГЕРБ сильно не побалуешь с едой. . Анастасия Д3 + К2 это и есть кальций? Мне отдельно не стоит принимать? Спасибо вам за ответы.

Пожалуйста, рада помочь.
Нет, это витамин Д + витамин К.
Пока сделайте перерыв в приеме и начните Аквадетрим в капельках по схеме как я писала выше. И как пропьете 8 недель можно будет вернутся к витамин Д3 + К2 2000 МЕ по 1 таблетке в день. Либо остаться на Аквадетриме.

А кальций это отдельные таблетки - кальция карбонат или ацетат (например кальций Д3 Никомед, кальцемин Адванс).

Анастасия, Спасибо вам большое.

Здоровья вам!

Анастасия, я все таки буду принимать по вашей рекомендации Аквадетрим 14 капель, но надо ли запивать водой или нет?

Можно либо в ложку с простой водой либо в стакан с водой капать, как вам удобнее будет. Принимать предпочтительнее утром, независимо от приема пищи.

Анастасия, Спасибо вам огромное

Анастасия, Подскажите пожалуйста, у меня ферритин 49.1, вроде бы как норма, а вот читала и не раз, что норма это 60.

Добрый вечер.
Нет, норма ферритина от 40 нг/мл по международным рекомендациям, у вас хороший уровень.

Анастасия, Добрый вечер. Видимо не всегда правду пишут на сайте. Успокоили вы меня Анастасия.Спасибо вам еще раз!

Всегда рада помочь!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.