Что вас беспокоит?
Как стать более уверенной в себе?
Как можно полоннять себе самооценку? Очень трудно общаться с другими людьми, я постоянно накручиваю себя что не так красива, и т.д, ещё проблемы в семье , часто кричат, психика испорчена, трудно заговорить с родителям
Софья, здравствуйте.
Если есть возможность, обратитесь к школьному психологу, очная работа всегда лучше, чем просто дистанционно.
Заведите дневник, где будете отмечать все свои положительные качества - характер, внешность, поступки и тд.
Хвалите себя за любое движение)
Встала утром - молодец.
Собралась на учёбу - /умница.
Поела в обед - молодец, следишь за здоровьем и тд.
Ну, и нужно ориентироваться собственные критерии, а не на внешние.
Если вы считаете, что вы умница, так и считайте, даже если вам 10 человек скажут обратное.
А что с обстановкой в семье?
Как вам испортили психику окончательно к вашим годам? И кто?
Похожие вопросы по теме
- 24 Декабря 20236 ответов
- 12 Октября 202316 ответов
- 31 Августа 20235 ответов
- 4 Апреля 202314 ответов
- 19 Февраля 202325 ответов
- 28 Января 20229 ответов
- 20 Июля 20211 ответ
- 30 Октября 20205 ответов
- 7 Мая 20203 ответа
- 7 Мая 20202 ответа