Что вас беспокоит?
Не могу похудеть
возможно ли что женщина не может похудеть из-за высокого гемоглобина, холестерина и тестостерона? Больше 10 лет борюсь с лишним весом, врачи разводят руками. Диеты помогают максимум сбросить 3-4 кг Возраст 35 Вес 78 Рост 152
Здравствуйте. Нет, эти показатели сами по себе не могут быть препятствием к снижению веса. Для грамотного подхода к этому вопросу я всегда рекомендую полное обследование чтобы полностью исключить вопрос препятствий к снижению веса касаемо гормонального фона, анемии и пр. Потому что высокий гемоглобин если он повышен вследствие "сгущения крови" например из-за малого потребления жидкости, курения и т.д.не мешает снижению веса. А вот если он в рамках хронического воспалительного процесса, то может замедлять темпы похудения.
По поводу диет, к сожелению диеты как раз заведомо приводят к такому результату, что вес даже если снижается, то возвращается обратно. По международным рекомендациям лучший эффективный подход - это коррекция привычек питания без резких изменений по сравнению именно с Вашим рационом питания. Плюс очень важна параллельная психологическая работа, так как ~50% причин избыточного веса лежит в еде не по физиологическому голоду, а по психологическому голоду (тяге).
Похожие вопросы по теме
- 25 Января 202325 ответов
- 20 Января 202312 ответов
- 17 Января 202311 ответов
- 7 Декабря 20221 ответ
- 9 Ноября 202211 ответов
- 16 Июля 20222 ответа
- 16 Февраля 202111 ответов
- 22 Октября 20203 ответа
- 15 Октября 202011 ответов
- 18 Июня 202022 ответа