Регуляция эстрогенов и прогестерона (натурально)

Мне 33 года 4 месяца. У мамы матку удалили в 50 лет - у нее была миома на ножке и ей надо было работать. Гиперплазии у мамы не было. У старшей сестры все в порядке с гинекологией. Рака , сердечно-сосудистых заболеваний ни у кого нет. За полтора года у меня было 2 удаления полипа (железистые), сейчас миома малых размеров, мультифолликулярные яичники, аденомиоз. После второго удаления лечение (назначенное через 3 месяца после удаления) - 5 месяцев Джес Плюс. От Джес Плюс у меня начались проблемы с венами. 11 дней назад я отменила противозачаточные (врач сказала, что лечение как раз 5 месяцев). Сходила на УЗИ - эндометрий после КОК тонкий, но есть два образования по 3 мм - т е подозрение на полипы - назначено УЗИ через 2-3 месяца. Одной из причин полипов и гиперплазии является избыток эстрогенов и недостаток прогестерона. Я хочу сделать все возможное, чтобы естесвенным путем это урегулировать. Я изменила образ жизни - нет алкоголя, нет сигарет. Спокойный развивающий духовно досуг. Работаю над питанием - перехожу на крупы и фрукты с овощами - во-первых, прочитала, что у вегетарианцев на 15-20 процентов ниже эстроген. Во-вторых, много свидетельств, что на вегетарианстве - сыроедении месячные становятся скудными - мне же это и нужно, получается. В-третьих, пью Эпиллагат и Индинол, магний Б6, Б12, Селен и Цинк. У меня несколько вопросов. 1) Можно ли мне семя льна (противоречивая информация в интернете - то уменьшает эстрогены, то увеличивает)? 2) Можно ли мне Боровую матку? То пишут, что она уменьшает эстрогены, то что увеличивает. 3) У меня был опыт 7 лет на вегетарианстве - сыроедении, добром отношении к миру и совсем не было проблем с гинекологией. Позже сходила к психологу, где мне промыли мозги "А зачем Вам быть хорошей?". Я вышла в протест и 2,5 года пила, курила, ела мясо, в Макдональдсе почти каждый день. Этим образом жизни могли же быть вызваны полипы и гиперплазия? По идее, если я вернусь к прежнему образу жизни, питания и мышления, заболевание ведь уменьшится или даже пройдет. 4) Есть ли надежда на Абляцию Эндометрия в моем случае? Вопрос про Абляцию Эндометрия - я читала, что в моем возрасте эндометрий снова будет нарастать. А если совместить натуральное питание, которое естественным образом уменьшает эндометрий, и Абляцию, есть ли надежда, что без гормонов получится?