Высокий холестерин

Добрый день, мне 46 лет, у меня выс. холестерин, общий 7,9, ЛПНП-5,31, ЛПВП-2,5, выявили на диспансеризации в 2014 году, на протяжении 8-и лет борюсь с этим недугом. В обычной жизни веду ЗДОРОВЫЙ образ жизни, рост 160, вес 47кг., без вредных привычек, занимаюсь спортом, питание ЗДОРОВОЕ, регулярно делаю УЗИ сосудов шеи (20%-есть накипь-цитирую слова доктора, но сказали это не страшно Контроль каждый год), сердца-все отлично. Все возможные способы, приемы БАДОВ перепробовала, обращалась ко многим врачам. Назначение одно-СТАТИНЫ. Принимала мультифлору-холестерол, сухой чеснок в течение 3-х месяцев, чуда не произошло ( я неверно трактовала информацию, этот БАД необходимо принимать при первичной и незначительной (умеренной) гиперхолестеринемии . Врач назначил опять статины КРЕСТОР-5мг. Сейчас принимаю такую схему: (железо пью интервально, низкий ферритин 5, поднять удалось максимально до 29и, но это временный эффект), я не ем мясо, но курицу, рыбу включаю в рацион, в части анемии проходила полный курс обследования ФГДС, колоноскопия и тд. Все отлично. УТРО Во время - Атероклефит БИО-1 капс.6 мес. -Омега-3 950мг -6 мес. -Железо липосомальное 1 капс.-2 мес. ОБЕД Во время КОЭНЗИМ Q10-100 МГ-1 КАПС.-6 МЕС. УЖИН Во время: - Атероклефит БИО-1 капс.6 мес. -Дигидрокверцетин 100 мг. 3 мес -за 1,5 часа до сна Крестор 5мг.1 таб. Вопрос: Можно ли не пить статины, очень боюсь их побочных эффектов. Продолжать вести здоровый образ жизни. И жить с таким холестерином.