Менопауза ,боль в коленях ,ужасное состояние .

Добрый день .Хотелось бы понять в каком направлении двигаться по анализам и прием каких препаратов необходим . Проблема в том что идет предменопауза ,хотя по моим ощущениям вся менопауза ))). Стою на учете у эндокринолога АИТ ,регулярно сдаю анализы ,узи . Гинеколог ставил начало менопаузы весной ,примерно тогда же после ковида начали болеть суставы ,сдавала анализы ,все было нормально ,но на рен снимках двух коленных суставов ,стояло начальная стадия остеопороза .Я так конкретно еще и не занималась костями ,было не до этого ,но время пришло точно уже . В течении пару 3 недель ухудшилось состояние резко . Задержка месячных на полтора месяца ,около 10 дней дикая головная боль ,апатия ,сонливость,нет энергии ,приливы ,давление ,боли по всему позвоночнику от шеи до поясницы ,отдает в ногу ,как будто вялость и немеют руки ,ощущение жара в лие и теле ,но температуры нет .Сухость в горле ,легкое подкашливание ,иногда хочется глубоко вздохнуть .Второй день слабость в ногах и как то поднывают колени .Была у эндокринолога ,невролога ,гинеколога еще не посетила жду чтоб можно было сдать гормоны ,потом идти .И вот остался ортопед . На данный момент посещала ман терапевта ,массаж ,плавание .Пью сосудистые ,обезбол ,принимала противовоспалительные ,пропила железо и магний ,пью витамин Д и омега 3,аскорбинку . .Плюс тиразол ,эутирокс.и от повышенного давления .Начала принимать Леди формула .Кальций пила весной,по анализам кальций был чуть выше нормы ...Подскажите как спасти кости ,суставы . .Какие анализы опять надо идти сдать .Из хондопротекторов ничего не пила ,ем холодец,желатин ,делала электрофорез с карипаином весной. Благодарю за ответы . Прикреплю анализы кое какие недавние .