Деформирующий остеоартроз

Добрый день.Мне 38 лет.Мне был поставлен диагноз деформирующий остеартроз двух коленных суставов 1 и 2 стадии при ренгене обоих колен около двух лет назад .Один из коленных суставов болит в области колена не очень часто ( 2 раза в месяц примерно ), второй редко.При болях использую мазь хондроитин-акос в течении недели , двух.Боль проходит уже через пару дней.По весне и осени использую таблетки хондропротекторы курсом 2 месяца.Уколы не делаю.Есть семья . Выпиваю редко, питаюсь нормально , по утрам всегда делаю зарядку , отжимания , приседания небольшую растяжку и т.д. Данный диагноз никак не мешает движению. Сейчас поменял работу на более подвижную по 12 часов графиком 2 через 2.Чувствую что ноги стали уставать больше.Может это как то в дальнейшем повлиять на диагноз в худшую сторону ? Что посоветуете сделать, может сдать анализы, УЗИ сделать коленного сустава, закачать жидкость в коленку или ещё что-то ? Посоветуйте . Сергей .спасибо