Главная
Вопросы
Консультация диетолога
Вопрос №1145147

Что вас беспокоит?

Что будет, если нерегулярно есть или сразу съесть много?

Добрый день. Очень боюсь заворота кишок. Всё началось, наверно, с воскресения. Я недостаточно поел тогда. Вчера утром съел только бутерброд и немного тушёнки, на обед - ничего, на ужин немного пельменей. Сегодня утром, так как уже боюсь, съел немного пшённой каши. Ничего страшного не будет?

Нет
18 лет
23 Ноября 2022·Просмотров: 509·Александр, Москва

А что вас беспокоит? Плохо себя чувствуете?
Вообще, конечно старайтесь питаться не менее 3 раз в день (3-5 раз в день). Питание должно быть сбалансировано, включайте в рацион овощи и фрукты, ягоды (источник клетчатки, норма клетчатки 20-35г в день), молочные продукты (творог, сыр), растительные масла (в салаты), мясо, рыба, птица, яйца (белок =1 грамм на кг идеальной массы тела), не злоупотреблять фастфудом, колбасой, сосисками, покупными полуфабрикатами, хлебобулочными изделиями.

Юлия, Спасибо большое. Да так то ничего не беспокоит, просто подумал, что недостаточно ел и что-то могло произойти. А почему нельзя много колбасы и хлебобулочных изделий?

Юлия, И вот кашу, думаю, тоже можно?

Можно все в умеренных количествах, главное соблюдать баланс между Б, Ж, У. В колбасах и сосисках бывает много вредных добавок, избыток соли и жира, но если продукт высокого качества, то иногда можно.

Юлия, Спасибо. Просто я стал себя немного ограничивать в еде, так как побаиваюсь заворота кишок... Ем немного. А вы знаете, от чего заворот кишок бывает? Я и не голодал, просто ел немного. От приеятия еды не воздерживался.

Различные причины бывают: травмы, операции, хронические запоры и т.д. Питайтесь сбалансированно и регулярно, и все будет хорошо.

Юлия, Спасибо большое за совет. Сегодня поем в достаточном количестве. А для здоровья, в целом, не опасна моя ситуация, которую я вам описал? У меня это, наверно, дня 3-4 уже. Ничего страшного не будет?

Если вы себя хорошо чувствуете, значит проблем нет.

Юлия, Хорошо. Благодарю.

Юлия, И ещё, если вы не против, можно я задам последний вопрос? Можно-ли после такого 3-4-х дневного нерегулярного и недостаточного питания сразу начать есть в полном объёме?

Если жалоб нет, ешьте.

Юлия, Спасибо огромное!

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.