Болит и давление

Здравствуйте. Первая паническая атака пришла 27.10.22 резко стало плохо начала переживать померяла давление 150/100 от цифр стало еще хуже . Скорая экг всп хорошо. 21.11.22 снова в магазине накрыло такое ощущение что земля уходит из под ног приехала домой давление 150 , легла выпила каптоприл упало. Сегодня опять повтор меряю 140/90 через 5 минут меряю 150/100 через 2 минуты 170/96 сердце выпрыгивает, у меня паника внутри что сейчас что то произойдет плохое . Вызвала скорую приехали экг все хорошо дали таблетку от давления оно упало. У меня страх остаться одной а то вдруг что то произойдет, боюсь садиться за руль вдруг и там накроет , это просто не возможно. Какое внутри не понятное. Была у терапевта выписала фенибут, и таблетки от давления поставила всд. Ттг повышен 5.79 , по узи щитовидки дифузные изменения выписали энтерокс 25мг. Боюсь фенибут пить боюсь, боюсь опять давления , что умру от него инсульт инфаркт . Помогите пожалуйста