Что вас беспокоит?
Подросток не может уснуть
Здравствуйте. Подросток 19 лет не может заснуть уже продолжительное время (энергетики не пьет, не курит). Ложится и не спит до 5 утра, иногда и сутками не спит. Мелатонин не помогает. Что можно принять?
Принятый ответ
Здравствуйте. Беспокоит ли ещё что-то? Тревога? Как с настроением? Аппетитом? Много ли времени проводит с гаджетами? Бывает, что спит днём? Если засыпает в 5, то во сколько просыпается?
Алёна, больше ничего не беспокоит. С телефоном не расстается, занимается спортом. Если ночью не спал или уснул в 5, то просыпается около 15.00-16.00
Соблюдайте гигиену сна (подробнее можно почитать в интернете ). Гаджеты лучше ограничить и не пользоваться за 2 часа до сна, днем не ложится спать. Сходить к психотерапевту с целью обследования и исключения тревожного расстройства, желательно пройти экспериментально-психологическое исследование.
Принятый ответ
Доброе утро! Сына необходимо обязательно посмотреть очго, чтобы не пропустить начинающегося психоза, депрессии, началом тревожного расстройства. Нарушение сна и поздние засыпания могут быть плохими знаками. Обязательно проконсультируйтесь. Если все в порядке можно начать прием препарата донормил.
Мария, в августе предположительно переболел ковидом, от этого может быть? На консультации у психолога выписывали фенибут и атаракс, пропил их в сентябре
А что была тревога, панические атаки?
Фенибут по 750 в сутки? Тогда странностей в поведении не отмечалось?
Консультация психиатра была думаю, психолог не врач, он не имеет права лечить. У него нет мед. образования.
Принятый ответ
Здравствуйте, Юлия.
Возможно причина в неспособности засыпать в социально и биологически приемлемое время. Переход к более позднему засыпанию может также объясняться биологическими процессами, связанными с половым созреванием.
Продолжите ему такой способ - Прогрессивная релаксация по Джекобсону (есть на ютубе) – метод, при котором нужно напрягать определенные группы скелетных мышц, затем расслаблять их и фокусироваться на появляющемся чувстве расслабления.
Принятый ответ
Здравствуйте. Обратитесь к психотерапевту очно для назначения рецептурных препаратов. Исключите гаджеты после 22 часов, ложиться спать не позже 23 часов. если не может уснуть, почитать книгу, но не телефон или компьютер. На ночь выпить чай с мятой и мелисой. Без рецепта можно начать принимать корвалол фито ( в нем только травы) 2 р в день.
Принятый ответ
Здраствуйте, рекомендовано патопсихологическое обследование+психотерапия, для облегчения симптоматики тералиджен 10 мг,2 р\с,мес.
Юлия, добрый вечер! Если юноша обследований психиатром и патологии не обнаружили, в первую очередь, необходимо наладить режим дня, после 20:00 исключить гаджеты, подъем, самое позднее, в 8:00. (даже если ночью не удалось уснуть). Исключить стимуляторы (чай, кофе, шоколад)
Необходимо разъяснить молодому человеку, что нарушение суточных ритмов приведёт к сбою в работе сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Из медикаментозной терапии пока порекомендовала бы афобазол по 2 т на ночь+3 таблетки глицина подьязычно
Похожие вопросы по теме
- 5 Июля 5 ответов
- 4 Июля 29 ответов
- 4 Июля 7 ответов
- 4 Июля 17 ответов