Болею неделю

Здравствуйте, помогите разобраться, уже немного паника. Заболела 20.11, все началось с озноба, температуры 37-38.3 и болью в горле, на следующий день заболело ухо - капала отипакс. Хронический тонзиллит , поэтому лечилась как обычно : фурацилин , лизобакт, пастилки, долфин. За 2 дня состояние ухудшилось, температура была 37.5-38.3, утром один раз было 38.9 сбивала парацетамолом , очень болело горло, вызвала участкового врача. Поставил диагноз ангина, прописал амлксиклав на 7 дней 3 р в день по 500 мг. Пошла не поправку , в пятницу 25.11 съездила на работу на час, в выходные температура не поднималась. Выходила на улицу. Снизилась боль в горле, снизила интенсивность полоскания. Вчера в понедельник 28.11 сходила на работу и пришла с ознобом и 38.3… потом поднялась до 38.5 сбила ибупрофеном и повторно вызвала врача. Сейчас из симптомов - температура до 38.3, немного заложено ухо и сухой редкий кашель. Мерила сама сатурацию 97-98, тест на ковид пришёл отрицательный. Редко болею , в связи с этим немного паникую , чем себе помочь ? Анализы никакие пока не сдавала , доктор слушал легкие - сказал в норме