Что вас беспокоит?
Что делать, если забываю дышать во сне и сон прерывистый?
Здравствуйте! Никак не получается наладить режим, потому что не могу полноценно спать всю ночь не просыпаясь. А с утра не могу проснуться. И весь день хочется спать. Ночью могу проснуться часа в два-три ночи, или в пять, и не сплю какое-то время. Или мне снятся неприятные сны и я от этого просыпаюсь. А вчера вообще вместо сна я будто дремала и через каждые 2 часа открывала глаза. Сегодня ночью было ощущение что я забываю дышать и не могу надышаться. Подскажите пожалуйста, как исправить это и в чём может быть причина?
Здравствуйте!
Думается что вы не забываете дышать во сне, а это у вас приступы паники с гипервентиляционным синдромом. Но нужно исключить нарушения дыхания во сне и другие заболевания. Пожалуйста обследуйтесь.
Если заболеваний не найдут, можно думать, что есть тревожная или депрессивная симптоматика, которая дает вам такие нарушения сна. Это лечится антидепрессантами с противотревожным действием длительным курсом.
Похожие вопросы по теме
- 18 Декабря 20181 ответ
- 4 Апреля 20203 ответа
- 20 Апреля 20207 ответов